מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

פרופ' איתמר רז
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
בתאל בר
בתאל בר
היי. שמי בתאל וזה האני מאמין שלי: אורח חיים בריא משלב ליווי מקצועי ואישי יחד עם תמיכה רגשית ומותאמת לנפש לאדם. מעל 10 שנים של עשייה מספקת כאחות כירורגית בבית חולים שעדיין נמשכת, ראיתי לא מעט מטופלים שנזקקו בדיוק לזה. אז החלטתי לתת להם את זה במסגרת בקליניקה שלי בה אני מלווה מטופלים סוכרתיים במקצועיות ורגישות מרבית, לשינוי המיוחל שלהם. במקביל, אני מתמחה במכון אדלר בלימודי קוצ'ינג בשאיפה לתת ערך מוסף למטופלים שלי כמאמנת אישית לאורח חיים בריא. מזמינה אתכם לעקוב אחריי ולהתייעץ בכל נושא שיעלה ובראש וראשונה, מאחלת לכולנו הגשמה עצמית ובריאות איתנה! שלכם, בתאל
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
ד
ד"ר פזית שקד רוקחת קלינית מומחית
שלום. אני ד"ר פזית שקד, רוקחת קליניתמובילה ופורצת דרך בישראל, היחידה בעלת תעודה מארה"ב של מומחית בטיפול תרופתי בקהילה. מאחוריי 23 שנות ניסיון שבהן הבאתי אלפי מטופלים בארה"ב ובישראל לאיזון תרופתי ובריאותי. צמצום תרופות מיותרות, איזון מחלות דרך תזונה ומניעת תופעות לוואי מתרופות הם נר לרגליי. במהלך שנות עבודתי התמקצעתי בנושא הטיפול בסוכרת וכיום אני משלבת הדרכה וליווי תזונתי יחד עם טיוב הטיפול בתרופות. בעבודה שלי משולבים יחס אישי חם, עוטף ומתחשב למטופלים ומקצוענות בתפירת הטיפול התרופתי היעיל והבטוח ביותר תוך השגת שיתוף פעולה מיטבי של הרופאים איתם אני מתקשרת באופן אישי לגבי כל מטופל/ת. לאחר תואר ראשון ברוקחות באוניברסיטה העברית השלמתי תואר ד"ר ברוקחות קלינית באוניברסיטת דוקיין בפיטסבורג, פנסילבניה בארה"ב, סטאג' בבית חולים Albert Einstein Medical Center בפילדלפיה, פנסילבניה. שימשתי 8 שנים כמנהלת שירותי רוקחות קלינית בבית חולים St. Mary Medical Cente בפרברי פילדלפיה , 13 שנים כרוקחת קלינית ב"שרותי בריאות כללית" ומזה 12 שנים נותנת שירות פרטי בלבד במסגרת הקליניקות בתל אביב וחדרה
ד
ד"ר נעמי לוין יינה
בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר
כמוניסוכרת סוג-2תזונה דלת פחממות של ד״ר ריצ׳ארד ברנשטיין

תזונה דלת פחממות של ד״ר ריצ׳ארד ברנשטיין

אנונימי
אנונימי
22/08/14 20:21
15 תגובות

אני רוצה להמליץ לכם על תזונה דלת פחממות לפי ד״ר ברנשטיין. כבר שבועיים שאני אוכלת לפי שיטה זו ומרגישה מצויין. ערכי הסוכר יורדים יפה לאחר שעתיים וגם ירידה טובה במשקל. אני ממליצה בחום.


תגובות

fun2fun
23/08/14 19:34

אשמח ואודה אם תשתפי בתפריט הדיאטה.

דורית-עמיר
23/08/14 20:17

יש לרשום את הכתובת www.carbfree.co.il ועולם שלם יתגלה לך. חוץ מזה אפשר ביוטיוב להגיע להרבה ראיונות עם רופאים שממליצים על תזונה זו.

 

fun2fun
24/08/14 7:42

חברים - אני עשיתי את הדיאטה של אולגה רז. כמות לא קטנה של פחמימות, אבל פחמימות מורכבות. הסוכר ירד וכך גם המשקל. לא סבלתי מרעב או מצב רוח ירוד. לדעתי - זוהי דיאטה מהממת. לא בטוחה שדיאטת חלבונים תעשה טוב לאנשים שסובלים מסכרת.

ד"ר דינה ראלט - מה דעתך ?

היום הגישה הטיפולית לתזונה בסוכרת מדברת על התאמה אישית לכל אחד.

כיוון שלכל סוכרתי יש את העדפותיו ואת הרגליו, הדיאטה הטובה ביותר היא זו שניתן ליישם לאורך זמן.

כשהמטרה היא לשמור על המשקל לאורך זמן ולא רק "לעשות דיאטה" לתקופה קצרה.

ולכן יש כאלו שמתחברים לדיאטת הלחם ויש כאלו לדיאטת חלבונים- העיקר הוא לעשות משהו מתון ושבסך הכל יטיב עימנו לטווח הארוך.כלומר- לסגל הרגלי אכילה נכונים ובריאים כחלק מאורח חיים בריא.

בכל מצב ובכל דיאטה שנבחר, ירידה במשקל עשויה לשפר את ערכי הסוכר בדם ולכן מבורכת.

בתיה אלימלך דיאטנית קלינית מומחית לסוכרת.

מאת: ד"ר דינה ראלט, מדענית בחקר התא

דיאטה דלה בפחממות היתה פופולרית במשך כמה עשורים. באותו זמן, תזונאים ואנשי תקשורת השמיצו אותה באופן שיטתי בגלל הגישה המקלה כלפי שומן, וטענו שדיאטות כאלה אינן מוכחות ולמעשה מזיקות. מעל עשרים מחקרים שנערכו מאז שנת 2002 בחנו את ההשפעה של דיאטה דלת-פחממות על הבריאות. כמעט כל המחקרים מסכימים ש:

1. דיאטה דלת-פחממות מביאה לירידה משמעותית בלחץ הדם(8283).

2. דיאטה דלת-פחממות שבה מותר לאכול כמה שרוצים מביאה לירידה משמעותית יותר במשקל, לעומת דיאטה דלת-שומנים שבה מגבילים את מספר הקלוריות (8485).

3. דיאטה דלת-פחממות מעלה את רמת ה”כולסטרול הטוב” (HDL) ומפחיתה את רמת הטריגליצרידים, יותר מאשר דיאטה דלת-שומנים (868788).

4. דיאטה דלת-פחממות משנה את חלקיקי ה”כולסטרול הרע” (LDL) מקטנים וצפופים לגדולים יותר ובלתי מזיקים (8990).

5. דיאטה דלת-פחממות משפיעה באופן חיובי בהקשר של סוכרת סוג 2, בכך שהיא מורידה את רמת הסוכר בדם ובכך גם את הצורך בתרופות (919293).

6. דיאטה דלת-פחממות היא קלה יותר לישום מאשר דיאטה דלת-שומנים, משום שאין צורך להגביל את כמות הקלוריות ולהיות רעבים כל יום כל היום (94).

אנשים בריאים ופעילים אינם צריכים לעשות דיאטה דלת-פחממות, אולם מומלץ בהחלט לנקוט בגישה זו למי שסובל מהשמנת יתר, בעיות בחילוף החומרים וסכרת סוג 2 – אלו כמה מהבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר בעולם.

למרות העובדות הברורות, ממשיכים כמה “מומחים”, שאמורים לראות את טובת הציבור לנגד עיניהם, להשמיץ את הדיאטה דלת-הפחממות ולהמשיך להמליץ על דיאטה דלה בשומנים, שמזיקה להרבה יותר אנשים מאשר היא עוזרת.

השורה התחתונה: דיאטה דלת-פחממות היא הדרך הקלה, הבריאה והאפקטיבית לרדת במשקל ולשפר את חילוף החומרים. לאור המחקרים הרבים שפורסמו, אפשר לומר שזו עובדה מדעית.

 

שמגר
24/08/14 11:55

אני בן 41 עם סוג 2 וממש רזה. מעולם לא הייתי שמן ומאז שהתגלתה הסוכרת לפני 3 שנים ירדתי כ-17 ק"ג לא מרצון אלא מהשינויים בתזונה ומפעילות ספורטיבית. האם דיאטה כזו בכלל רלוונטית במצב שלי ?? 

שלום שמגר,

אני בן 82 פלוס 3 חודשים מינוס 20 ק"ג שהישלתי בגיל 58 . משקלי היום כמו משקלי בגיל 18 .
60 ק"ג כנגד 60 גרם פחמימות ליום. מעולם לא עסקתי בספורט למרות שעבדתי בפרך במשק
החקלאי שבו גידלתי צאן ובקר, גידלתי בעלי כנף וגידלתי כרס. אני לא בטטת כורסה, יוצא
לטיולים עם חוג מטיילים, מטפסים על גבלאות בכיף, לא על מנת לרדת במשקל, כי אני כבר
לא זקוק לכך, אלא בשביל הכיף. מצב בריאותי איתן. והבדיקות שלי לפי דרישת משרד התחבורה
תקינות. לא זקוק למשקפיים לצורך נהיגה.  
  בשבדיה הדיאטה דלת פחמימות היא ממלכתית. גם ספורטאים מאמצים אותה, כמו קולסינג,
אלוף העולם בטריאטליון, וכמובן  סוכרתיים.
    לשיפוטך ולהחלטתך.
       מאחל לך בריאות איתנה,
         ברוך הלוי-סגל

      www.fatgetslim.com

  
 

 

 

הי שמגר-

במקרה שלך פחות מדובר על דיאטה לירידה במשקל אלא על שינוי הרכב הארוחות שלך על מנת להשיג תוצאות טובות יותר של ערכי הסוכר.

ניתן לשמר את הסך הקלורי גם ללא ירידה במשקל במידה ומוסיפים יותר חלבוןשומן לארוחה על חשבון הפחמימות ואותן מחלקים למנות קטנות במשך היום. וזאת במידה ואין מגבלות אחרות להוספת רכיבי המזון האחרים בתזונה.

להלן דוגמא נהדרת של תזונה בהתאמה אישית! לא כל דיאטה מתאימה לכולם

 

fun2fun
24/08/14 13:25

תודה לכל המגיבים. עכשו אני ממש מבולבלת.

כל התגובות היו בעד דיאטת דלת פחמימות ורבת חלבונים. זה מערער את כל מה שלמדתי עד כה.

אמרו לי מוצרי חלב - לא טוב, אמרו לי בשר - מעט, אמרו שבריא אורז עם קטניות, אמרו שבריא לחם מלא - זה שינוי......

שווה בדיקה ללא ספק.

דבר נוסף - ממש כיף היה לנהל את הדיון הזה לשמוע ולהשמיע. זה נותן נקודת מבט אחרת. איזה נהדר שיש אותכם כאן.

fun2fun היקרה,

גם אני התבלבלתי עד גיל 58
עד שגיליתי שאפשר לבלבל רק בני-אדם
אך לא את בני-המעיים.
עכשיו, בגיל 82 + 3 חודשים מינוס 20 ק"ג
אצלי הכל בסדר הודות לדיאטה דלת פחמימות.
מומלץ !!!

www.fagetslim.com

 


 

איציק9
27/08/14 13:34

דיאטת פחמימות סוכרים ומוצרי חלב מסייעות רבות בהורדת הסוכר ו...המשקל.איכות החיים משתנה וכמות הרעלים (כדורים,פילולות)יורדים בהדרגה....לאחר דיאטה קצרה ופעילות גופנית הכל פתאום השתנה......אז בהצלחה.

http://babin.co.il/sr_project/archives/290

elico1979
מוביל קהילה
עובד במגזר השירותים הפיננסים, משתדל לשמור על אורח חיים בריא כמיטב יכוליתי, מתרגל מדיטציה כמה שיותר בזמני הפנוי ובגדול, מנסה לחשוב חיובי - גם לגבי הסוכרת
30/08/14 10:21

לגבי שיטת ד"ר ברנשטיין: ניתן לקרוא את הספר באתר האינטרנט שלו ושלחתי את הלינק אליו ליועצת מהאיגוד הסוכרת בבריטניה המפעילה קו תמיכה אישית וגם פורום בדומה לזה אצלנו. היא קראה כמה פרקים ממנו ממנו והסבה את תשומת ליבי לכמה נקודות – ראשית לפי מה שכתוב בגרסה הנמצאת באתר (אני מציין את זה כי ייתכן שבדפוס הדבר הזה כבר עודכן), הממתק המיוצר מצמח הסטיביה (Stevia) אינו מאושר לשימוש באיחוד האירופי – הEU. לדברי היועצת אין זה נכון. בנוסף, לטענת ד"ר ברנשטיין חלב דל שומן מכיל יותר לקטוז וכך יותר סוכר לא מעובד מחלב באחוז שומן רגיל. באנגליה יש דיאטן ידוע המתמחה בסוכרת בשם כריס שאייטה (Chris Cheyette) שאינו מסכים עם הקביעה הזו בכלל. במקרה שייאטה הוציא אף הוא ספר (באנגלית כמובן) על תזונה לסוכרתיים המבוסס על הכללת אחוז מסוים של פחמימות טובות (דהיינו מקמח מלא וכו') וחישוב היקף הפחמימות שניתן לכלול בארוחות – והוא מוצע למכירה באתר של האגודה אבל לא זאת הנקודה כאן. יש כמה שיטות וגישות לאיזון סוכרת מבחינת תכנון אכילה ואין ספק שיש לכולן זכויות, אבל בסופו של דבר כל בן אדם צריך למצוא את השיטה והגישה המותאם באופן אישית למצבו ולנתוניו הרפואיים.

סטפן
01/09/16 18:41

היי
(יומי הראשון פה, אנני יודע את מי לשאול)
שאלה , ביתי בהריון בשבוע ה-23 נתגלתה סוכרת הריון, נמצאת במעקב והצליחה דיי יפה לשמור. למרות זאת היות ואני עושה את דיאטת ברנשטיין (סוכר 145 קולסארול 280 טריגליצרינים 350 לפני תחילת הדיאטה 102,145,135. בהתאמה לאחר 3 חודשים) האם דיאטה זו מתאימה לסוכרת הריון? עלי להוסיף קולסטרול וטריגיצרידים גבוהים גם לבת.