מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר גרשון פינק
מנהל יחידת הריאות במרכז הרפואי קפלן.
דר-ניסים-אריש
דר-ניסים-אריש
בוגר הפקולטה לרפואה האוניברסיטה העיברית, ירושלים. מומחה ברפואה פנימית ובמחלות ריאה . רופא בכיר ביחידה למחלות ריאה במרכז הרפואי שערי צדק.
אורנה יריב
אורנה יריב
www.PhysioClick.co.il יועצת בכירה לפיזיותרפיה. פיזיותרפיסטית משנת 1989. בעלים, מנכל״ית ויזמית של פיזיוקליק- PhysioClick : המרכז הארצי לייעוץ מהיר, לווי והתאמה של פיזיותרפיה פרטית, מתוך מאות פיזיותרפטרפיסטים פרטיים בכל הארץ ובכל התחומים. טיפול בקליניקה, ביקור בית או יעוצי פיזיותרפיה און ליין . www.PhysioClick.co.il מרצה בכנסים וקורסים בארץ ובחו״ל למדתי באוניבסיטת תל-אביב ובית חולים "אסף הרופא".  מאז עוסקת בעיקר בחולי ריאות בגילאים השונים. בעבר 10 שנים במכון פיזיותרפיה ב"מכבי" בתחום האורטופדי, ובבית חולים ״ לניאדו״ בשיקום ריאות ובמחלקת ילדים בתחום הנשמתי. כל 30 שנות עבודתי עשיתי אלפי ביקורי בית למטופלים שסבלו מבעיות מכל הסוגים: בעיות אורטופדיות, נשימתיות, תפקודיות ועוד. שנים רבות טיפלתי בחולי CF כולל ליווי לחו"ל להשתלת ריאות. השיתתפתי בקורסי ריאות וכנסים רבים בארץ ובבלגיה. חברה באירגון ERS האירופאי למחלות ריאה. מוזמנים: https://physioclick.co.il
כמונינשימהאני לא יכולה לנשום רגיל כבר שנתיים

אני לא יכולה לנשום רגיל כבר שנתיים

28/08/15 2:32
20 תגובות

חטפתי התקף חרדה לפני שנתיים וחצי, היו לי את כל הסימפטומים שמתארים: בוכה,לא רגועה, חושבת שעומדת למות, נלחצת שזה התקף לב, הזעת יתר, רעידות , חוסר תאבון ,שלשולים והקאות.
רק סימפטום אחד נשאר והוא איתי עד היום ,כל יום :
אני מתקשה לנשום בצורה רגילה
קשה לי מאוד לקחת נשימה עמוקה, יש אנשים במצבי שאומרים שהם מפהקים בכוונה כדי לנשום עמוק אבל אצלי אפילו פיהוק לא עוזר ובגלל זה ציינתי מעלה שלא שמעתי על אף אדם שחווה את שאני חווה.
נגשתי לפסיכיאטרית לראשונה והיא נתנה לי מרשם לרסיטל + אלפרוקס(קסאנקס) 0.25 מ"ג
כשזה לא עזר- הגדילו מינון ,כשזה לא עזר – החליפו לציפרלקס + אלפרוקס 0.25 מ"ג
הפסקתי פתאום על דעת עצמי ליטול כדורים במשך חצי שנה וכמובן ששוב קבלתי התקף חרדה,חזק
הלכתי לפסיכיאטרית אחרת שהחליפה לי כדורים הפעם לסרנדה(לוסטרל) 100 מ"ג לקחתי במשך חודשיים + קסאנקס 0.5 מ"ג (חשוב לציין שהפסיכיאטריות ניסו למנוע ממני כמה שפחות ליטול קסאנקס כי זה ממכר ולכן לקחתי רק כשהצטרכתי באמת) כשזה לא עזר היא הגדילה לי מינון ל150 מג" ,נכון לעכשיו אני נוטלת מזה כשבועיים סרנדה 150 מ"ג + אלפרוקס לעת הצורך,אך עדיין אני לא מרגישה שינוי בנשימה ...
חשוב לציין :
1.עברתי בדיקות גופניות כגון , בדיקת ריאות,CT חזה, בדיקות לב, אלרגיה, אסתמה ,בדיקות דם ,כל הבדיקות יצאו תקינות.
2.אני מעשנת רק סיגריות , כ3 סיגריות ליום במשך שלוש שנים ועכשיו מנסה להפסיק
3.יש רקע לבעיות נפשיות קלות מצד אבא שלי , גנטיקה כנראה
4.אני בת 27, 1.56 ושוקלת 76 ק"ג ולא עושה ספורט בכלל ואוכלת מה שבא לי , בעיקר לחם ומתוקים
5.היתי ב7 מפגשים עם פסיכולוגית קלינית ששעממה אותי נורא ולא הרגשתי שינוי
אני כלכך סובלת שאני לא נושמת בצורה רגילה כמו כל אדם אחר , כל פעם שואלים אותי למה אני ככה, זה מביך ,אני לא יודעת מה לענות , לפעמים כשאני אוכלת ארוחה גדולה אני צריכה להקיא כדי שיהיה לי אוויר לנשימה .
בבקשה אם מישהו פה חווה את זה , שמע ממכר/בן משפחה, או יכול להמליץ לי לעשות משהו אחר אני מאוד מאוד מאוד אודה לו ! 


תגובות

אורנה-יריב
מומחה כמוני
www.PhysioClick.co.il יועצת בכירה לפיזיותרפיה. פיזיותרפיסטית משנת 1989. בעלים, מנכל״ית ויזמית של פיזיוקליק- PhysioClick : המרכז הארצי לייעוץ מהיר, לווי והתאמה של פיזיותרפיה פרטית, מתוך מאות פיזיותרפטרפיסטים פרטיים בכל הארץ ובכל התחומים. טיפול בקליניקה, ביקור בית או יעוצי פיזיותרפיה און ליין . www.PhysioClick.co.il מרצה בכנסים וקורסים בארץ ובחו״ל למדתי באוניבסיטת תל-אביב ובית חולים "אסף הרופא".  מאז עוסקת בעיקר בחולי ריאות בגילאים השונים. בעבר 10 שנים במכון פיזיותרפיה ב"מכבי" בתחום האורטופדי, ובבית חולים ״ לניאדו״ בשיקום ריאות ובמחלקת ילדים בתחום הנשמתי. כל 30 שנות עבודתי עשיתי אלפי ביקורי בית למטופלים שסבלו מבעיות מכל הסוגים: בעיות אורטופדיות, נשימתיות, תפקודיות ועוד. שנים רבות טיפלתי בחולי CF כולל ליווי לחו"ל להשתלת ריאות. השיתתפתי בקורסי ריאות וכנסים רבים בארץ ובבלגיה. חברה באירגון ERS האירופאי למחלות ריאה. מוזמנים: https://physioclick.co.il
28/08/15 15:51

פעילות גופנית בכל תחום שהוא העיקר שתאהבי ותעשי כ3 פעמים בשבוע לפחות שעה כל פעם. רצוי כל יום. 

תנסי תחומים שונים עד שתמצאי מה מתאים לך. המאמץ בפעילות צריך להיות בינוני 

בהצלחה

 

Mimi0312
04/01/20 18:26

קשה לעשות פעילות גופנית עם קשיי נשימה

221158_member
03/09/15 8:13

תנסי מדיטציות זה עוזר במצבי לחץ ובכללבכל תחום. ברגע שתהיי יותר רגועה תוכלי לנשום רגיל. (ברור שמומלץ להיפטר מהסיגריות לגמרי!!!)

בהצלחה ושנה טובה יותרsmiley

adel
03/09/15 9:48

למורגן חוץ מפעילות גופנית מייעצת לך ייעוץ של דיאטנית או תזונאית, יש דרך קופת חולים. ככל שאת ממשיכה לאכול לא נכון ולעלות במשקל זה מקשה גם על הנשימה בברכה אדל.

קרין4
03/09/15 12:22

מורגן יקרה, אל תדאגי. את לא לבד בעולם עם הבעיה. אני התחלתי לסבול מקשיי נשימה בגיל מאוד צעיר, להערכתי בסביבות גיל 6. הייתי ילדה רגישה ו"ביישנית" (מה שהיום נקרא חרדה חברתית). אני זוכרת שאמי לקחה אותי למכון רנטגן כדי לשלול בעיות ריאה. כמובן שלא גילו דבר. חייתי את חיי, ולפני מס' שנים קיבלתי התקף חרדה, שבעקבותיו השתנו חיי. סבלתי מתסמינים רבים וביניהם קשיי נשימה, והפעם קשים יותר. פשוט תחושה שהאוויר לא נכנס לריאות, אך אצלי הפיהוק כן עזר. כך מצאתי את עצמי מפהקת לעיני אנשים באמצע שיחה, אין ספור פיהוקים. במהלך שנים אלה טופלתי בציפרלקס (עד היום) וחוויתי עליות וירידות, כשנושא הנשימה תמיד היווה עבורי בעיה, עד כדי כך שכיום יש ימים שקשה לי לדבר בגלל חוסר אוויר ולפעמים אני גוזרת על עצמי שתיקה בגלל אותו הקושי. זה קורה לי גם עם חברים טובים ובני משפחה. הסבל הוא אכן גדול! יש לי צורך בלקיחת אוויר אחרי כל מס' משפטים ואם אני "מותחת את החבל יותר מידי" וממשיכה לדבר, כל הגוף שלי נדרך והתחושה קשה. כיום החרדה החברתית איננה עוד אבל, לצערי, התסמינים נותרו. להבנתי, יש לכך קשר עם מערכת העצבים האוטונומית שהשתבשה. ידוע שבתנאי לחץ  הנשימות שטוחות ולא נכנס מספיק אוויר, ומכאן הבעיה מתחילה. ניסיתי ללמוד טכניקות שונות של נשימה, אני שוקלת ללכת לקלינאי תקשורת וללמוד דיבור נכון, אולי גם שם נעוצה הבעיה. הראש לא מפסיק לחשוב. כיום אני יודעת שבעיות הנשימה אצלי הן כתוצאה של אורח חיים לחוץ ומתמשך. כמובן שכל מקרה לגופו. מקווה שבסופו של דבר "נעלה" על איזשהו פתרון. בהצלחה לנו!  

 

דר-ניסים-אריש
מומחה כמוני
בוגר הפקולטה לרפואה האוניברסיטה העיברית, ירושלים. מומחה ברפואה פנימית ובמחלות ריאה . רופא בכיר ביחידה למחלות ריאה במרכז הרפואי שערי צדק.
03/09/15 15:33

מורגן שלום

משתתף בכל ההמלצות שניתנו לך , פעילות גופנית סדירה ודיאטה  מאוד חשובים.

כדאי גם להרשם ליוגה או לטאי צ'י ילמדו אותך לנשום נכון. 

יעקוב2
21/03/17 2:34

היי אני סובל מאותה הבעייה אני פשוט לא מצליח לנשום רגיל וכמו שהזכרת הייתי אצל כול הרופאים והכול היה תקין רציתי לדעת האם מצאת לזה פתרון?

Mimi0312
24/10/17 12:43

וואו גם אני סובלת מאותה הבעיה קשיי נשימה יומיומיים ואם אני לא מצליחה לנשום אז אני מנסה דרך פיהוק וזה קשה וזה מתיש - מה הפתרוןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן

ג-וני55
25/06/20 0:05

מימי

ג-וני55
16/12/19 10:21

סובל מאותה בעיה ללא התדפי חרדה רק קושי לנשום עמוק מישו מצא פתרון???

אורנה-יריב
מומחה כמוני
www.PhysioClick.co.il יועצת בכירה לפיזיותרפיה. פיזיותרפיסטית משנת 1989. בעלים, מנכל״ית ויזמית של פיזיוקליק- PhysioClick : המרכז הארצי לייעוץ מהיר, לווי והתאמה של פיזיותרפיה פרטית, מתוך מאות פיזיותרפטרפיסטים פרטיים בכל הארץ ובכל התחומים. טיפול בקליניקה, ביקור בית או יעוצי פיזיותרפיה און ליין . www.PhysioClick.co.il מרצה בכנסים וקורסים בארץ ובחו״ל למדתי באוניבסיטת תל-אביב ובית חולים "אסף הרופא".  מאז עוסקת בעיקר בחולי ריאות בגילאים השונים. בעבר 10 שנים במכון פיזיותרפיה ב"מכבי" בתחום האורטופדי, ובבית חולים ״ לניאדו״ בשיקום ריאות ובמחלקת ילדים בתחום הנשמתי. כל 30 שנות עבודתי עשיתי אלפי ביקורי בית למטופלים שסבלו מבעיות מכל הסוגים: בעיות אורטופדיות, נשימתיות, תפקודיות ועוד. שנים רבות טיפלתי בחולי CF כולל ליווי לחו"ל להשתלת ריאות. השיתתפתי בקורסי ריאות וכנסים רבים בארץ ובבלגיה. חברה באירגון ERS האירופאי למחלות ריאה. מוזמנים: https://physioclick.co.il
25/12/19 9:32

מציעה שתנסה לכוון הקלה ע"י תירגול של שיפור הוצאת האוויר אבל בנחת. ללא לחץ. כל נשימה להוציא מעט מעט יותר אוויר. בנוסף תנסה לנשוף לתוך קש. גם זה ממש בעדינות. מוזמן לצפות בסירטון הסבר שלי בנושא פה בלינק

ג-וני55
03/01/20 0:09

כמובן שנסיתי את זה אין משו שלא נסיתי ועדיין אותו דבר האופציה האחרונה זה כדורים מפסיכאטר לא מצאתי משו עד עכשיו?!

Mimi0312
04/01/20 18:27

גם אני לא מצאתי פיתרון 4 שנים עם הבעיה הזאת

ג-וני55
05/01/20 0:32

נסית לבדוק אצל פסיכיאטר??

Mimi0312
05/01/20 20:30

בוודאי .. כמה םסיכיאטרים ופסיכולוגים ורופאי משפחה ורופאינריאות ורופאי לב .. מה לא ניסיתי ?

ג-וני55
05/01/20 22:18

את מצליחה להתחבר או שאת מרגשיה שהחיין שלך נעצרו והכל שטחי?

Mimi0312
06/01/20 8:35

עם בעיות הנשימה שיש לי , כל החיים שלי נעצרו . ממש הקושי בלתפקד ביומיום זה נורא

ג-וני55
06/01/20 23:51

איך זה שאף אחד לא מודע על הבעיה ואין פתרון?

Joni42
08/06/20 2:50

היי חברים אני סובל מאותה בעיה עקב הנשימות העמוקות האלה כבר נהיה לי חור בריאה ועשיתי ניתוח הדבקה אבל עד היום יש לי את זה מישהו יודע מה זה איך מעבירים את זה, אני מתעורר בלילות הצון פעמים וזה הרס לי תחיים כבר

דנה6555
11/01/21 13:04

היי לכולם, מבינה על מה אתם מדברים , חווה את זה בעיקר בחודשים האחרונים, אני יכולה לאמר שהדבר היחיד שעוזר לי זה לנסות להרגע , להרגיע את עצמי לדבר לעצמי, כי הרגע הזה שאתה מרגיש שאתה לא יכול לנשום ככ מלחיץ שזה מגביר את החרדה ואז עוד יותר קשה לנשום .... אז מרגיעה את עצמי, עוצמת עיניים , לוקחת כמה נשימות ארוכות ....מעבר לזה , ספורט , הליכות ריצה , כל דבר שהוא תרפיה ומקל ומשחרר, ריצה קלה לשחרר את החזה , לבדוק מה מפריע לנו בחיים ולדייק