החלטתי להתייעץ ולבקש עזרה, אחרי תקופה ארוכה שחשבתי שההפרעות אכילה שלי נעלמו..



אז בקצרה, כי זה רלוונטי להיום, אני בת 25 ובריאה, ומאז גיל 11 היו לי הפרעות אכילה- אנורקסיה שבגללה אושפזתי כמה פעמים, בולימיה שבאה והלכה, ובתקופות שבהן לא הייתי ברזון מוגזם אז הייתי בהשמנה (80 קילו לגובה 170).

כל החיים התמודדתי עם זה, עברתי תקופות קשות, עניין המשקל תמיד ליווה אותי, ואז לפני בערך 4-5 שנים הצלחתי להגיע לאיזון.  לא להיות רזה מידי ולא להיות שמנה מידי, איפשהו באמצע, ולדעת לקבל ולהיות בסדר עם זה גם כשאני עולה במשקל במעט.



לפני שנה וחצי התחלתי לעשות יותר ספורט, ועשיתי כמה שינויים בתזונה שלי (לא מרצון לרדת במשקל, הפסקתי לאכול דברים שהרגשתי שלא עושים לי טוב - חלב, לחם לבן ..) ובלי שהתכוונתי ירדתי המון במשקל - מי שמבינה יודעת כמה זה קשה לקבל את כל המחמאות של "כמה רזית ואיזה יפה את" כשכל מה שעובר לי בראש זה "אמאלה אז אם אני אפסיק אני לא אקבל יותר מחמאות כאלו? ". בכל מקרה, מאז אני באותה תזונה, ואני עדין עושה ספורט באותה תדירות. 

אבל בחודשים האחרונים עליתי במשקל. אני ממפחדת להישקל, זה תמיד היה הסיוט הכי גדול שלי. כולם מסביבי אומרים לי שאני ממשיכה לרזות אבל אני מתקשה להאמין, אני רואה שהבגדים יותר לוחצים לי, אני רואה את עצמי במראה.. ואני לא מבינה איך כולם אומרי לי שאני מרזה כשאני מרגישה בבירור שאני ממש משמינה.



לא שיניתי שום דבר בתזונה שלי בחודשים האחרונים ואני עושה ספורט באותה תדירות, אבל אני ממש מרגישה שהגוף משתנה.. ועכשיו אני מתוסכלת מאיך שאני נראית והראש קורא לי לחזור להרגלים הישנים.. "מה יקרה, אז אל תאכלי עד מחרתיים.. נו אז מקסימום תקיאי אם את חושבת שתאכלי יותר מידי" ואני יודעת כמה המחשבות האלה קשות ואני יכולה ליפול מאוד מהר חזרה.





סליחה על החפירה. אבל מה שאני בעצם שואלת, יש לכם עצות איך לא ליפול לזה חזרה? איך לשפר את המחשבות ? ורעיון ללמה אני עולה במשקל בלי סיבה ברורה לעין ומה אני יכולה לעשות עם זה (באופן בריא ונכון) בלי להתחרפן..