מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
כמוניבלוגיםשיר השריריםלמה משמינים אחרי שמרזים?

24/01/15 20:04
1590 צפיות
למה משמינים אחרי שמרזים?
  לא פעם תהינו למה בדרך כלל משמינים אחרי שמרזים... ראו דוגמה ברשימה - רוצים לאכול יותר אחרי שעושים דיאטה.   עכשו מצאו חוקרים מאוניברסיטת וונדרבילט שבמוח מרכז הבקרה לתאבון פועל כמו ראוסטט (rheostat) ולא כמו הרבה מנגנוני בקרה אחרים הפועלים בין שני מצבים של פתוח או סגור (on-off). הקולטן במרכז בקרת התאבון melanocortin-4 receptor - MC4R מוצמד לחלבון G ומשולב בתוך הממברנה של תאי העצבים וכאן הראו התנהלות חדשה של סוג קולטן כזה שבדרך כלל פועל כמתג on-off.   התנהלות חדשה כזאת יכולה להסביר תהליכים איטייים וממושכים כמו ההשמנה אחרי הדיאטה. החוקרים הראו במצב הקולטן, במקום ביטול רגישות (desensitization) והפסקת הרצון לאכול כשאוכלים, מצב של רגישות –יתר (hypersensitization). מצב זה מבטל את הפסקת הרצון לאכול והתאבון נשאר עד שחוזרים למשקל המקורי ממנו רזו עושי הדיאטה.   מצב הרגישות-יתר של הקולטן מתאפשר הודות לצמידות עם תעלות אשלגן הקרויות Kir7.1 ואלה המשנות את התנהלות הקולטן. החוקרים כמובן מחפשים עכשו דרך לעצור את פעילות תעלות האשלגן  בקולטני התאבון (אך שלא תפגע בקולטנים אחרים בגוף כמו בכליות, בשחלות או במעי). כך מקווים לעצור את תחושת הרעב המתמשכת והמובילה להשמנה המעיקה על כל כך הרבה מרזים.Nature, 2015, Published online 19 January  מה דעתכם על מנגנונים טבעיים שיעצרו את קולטני התאבון? טרם הוכיחו אבל לדעתי יהיו אלה פעילויות כמו פעילות גופנית, רוגע או תזונה דלת פחמימות שיעשו את העבודה...

תגובות

eitan
26/01/15 3:46

הכל הבלים,אני רזיתי 30 קילו ,ולא  מעלה רק ששומר,טיפה מוריד

זה כוח רצון,החלטה,הכל בראש

הי איתן,

ממש לא הכל הבלים, ויחד עם זה יש המצליחים לרזות ולשמור על זה (גם אני), בגלל זה ביקשתי  מהמצליחים לנסות להעביר מה הטקטיקטות שהם אימצו שמפעילות את בלימת נוגדני התאבון. אצלי זה פעילות גופנית כל יום, תרגילי רוגע, אי-אכילת פחמימות "ריקות" וכן אכילת המון ירקות. מה אצלך?

eitan
03/02/15 14:47

הכל בראש לא התקן אלקטרוני לא נתוחים,

שינוי אורח חיים,להתאמן שמולך אוכלים עוגה טעימה מאד ולא לקחת חתיכה,

להפסיק לאכול פחמימות,ואם כבר כון אז מוצרים עם נפח בלי הרבה פחמימות,

כולם צוחקים על חסה,אבל אני אוכל חסה כל צהרים,

ד
ד"ר דינה ראלט PhD
מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.  

עוד פוסטים בבלוג: שיר השרירים

גם ללב יש את המוסיקה שלו
אחד הדברים שלימדה אותי התקשורת המרתקת אותי מאז ומתמיד, הוא החיבורים החדשים הנוצרים בין תחומים לכאורה רחוקים, ואלה פותחים...
קראו עוד
ועל צום דופאמין שמעתם? מנסים יום אחד...
יותר ויותר מידע מצטבר על היתרונות של צום חלקי בתזונה, דהיינו לא צריך תמיד לאכול, מספיק למשל שליש מהיממה (8:16) לאכול ו-1...
קראו עוד
למה כדאי לאכול אגוזים ופיסטוקים...
לא מפתיע שאגוזים הם מזון כל כך בריא שכן מתוך הזרע יצמח הצמח אז ברור שהוא מכיל את כל המרכיבים החיוניים לחייים...במהלך שיט...
קראו עוד
לרפא כל (או כמעט כל) חולי
אחרי עשרות שנים שאני חוקרת את בעיותי המטבוליות כמו השמנה וסוכרת2 היתה לי הארה !!! ואני יודעת איך להבריא. פתרונות חלקיים ...
קראו עוד
להרגיש, להרגיש, להרגיש ועוד להרגיש...
איזה מזל שחליתי לפני כחודשיים במחלת לב לא קלה ואף אחד מהרופאים שפניתי אליהם לא ידע איך לעזור לי... אפילו אושפזתי פעמיים....
קראו עוד