מתוך "כיצד המטוס טס" משקל המטוס מושך את המטוס כלפי הקרקע עקב כוח המשיכה. כדי להתנגד למשיכה זו יש צורך בכוח נגדי, כוח העילוי, הפועל על הכנפיים, אך הכנפיים מספקות את כוח העילוי, רק כשהן בתנועה. כדי להניע את המטוס קדימה, יש להפעיל כוח דחף. כוח זה מושג באמצעות מדחף, הפולט סילון גזים חזק מפתח בחלקו האחורי. כנגד הדחף פועל על המטוס כוח הגרר. כוח הגרר הוא תוצאת התנגדות האוויר להתקדמות המטוס . אומנות הטייס מתבטאת בכך, שהטייס יצליח לאזן את כל הכוחות האלה, באופן שמטוסו יטוס כרצונו. כך גם אנחנו צריכים להבין את הכללים של חיים עם סכרת ואת והחוקים שפועלים עלינו: הכוחות הפועלים עלינו - חלקם תלויים בנו וחלקם לא. פיתויים, ארוחות, ארועים, מצב הלבלב, היפויים, היפרים, ועוד. לעומת זאת יש לנו כללי התנהגות: תיכנון, בדיקות, פעילות גופנית, תזונה נכונה, אסרטיביות ועוד.  עכשיו צריך לשלב הכל יחד ולקחת את כל הכוחות בחשבון ולחיות עם סוכרת. בדיוק כמו שהטייס עושה ודואג שהמטוס יטוס גם אם לפעמים יש מצבים מיוחדים. אחד הדברים  (הכוחות) שיש לאנשים עם בעיות סוכר זה האוכל. חשוב לדעת איזה מזון מתאים,, איך הוא משפיע ולדעת כמה טוב לאכול.   במתכונים החינמית שלי יש מתכונים מתאימים לבעיות סוכר. לא רשימת מצרכים והוראות הכנה.  הרבה יותר מזה. יש הפחתה בכמות הפחמימות ושיפור איכול הפחמימה יש חישוב של כמות הפחמימות במתכון ובמנה כך שאפשר לשלבו בתפריט ולשמור על הבריאות. הכל מניסיוני האישי של התמודדות מעל 40 שנה. יש גם מתכונים ללא גלוטן, טבעוניים ואף טבעוניים ללא גלוטן. שווה.   לגישה למתכונים בחינם, יש ללחוץ כאן.  להתראות ובתאבון, איריס פלג