כשהייתי בקבוצת דיאטה, השתדלתח לאכול לפי התפריט. היתי שם הגדרה לגבי גבינות: מנה חלב: 2 כפות גבינה לבנה עד 5% או 2 כפות קוטג עד 5%. פעם ניסיתי קוטג' וגיליתי שזה נוא קצת. אי אפשר למרוח 2 כפות על 2 פרוסות לחם קל. כלומר, כף על כל פרוסה. לכן, אכלתי רק גבינה לבנה.   למה ניזכרתי בסיפור הקוטג'?   בחיי המתוקים, אני משתדלת לאכול דברים ברורים ומדידים. ככה אני יותר בשליטה ויותר מאוזנת. מנה פחמימה של אבטיח ומלון זה כוס וחצי. תמיד אני מסבירה לחתוך קוביות קטנות.  כך יש פחות אויר ויותר פרי.   תמיד נראה לי מנה קטנה מידי. לא שווה להרגיש אומללה ומסכנה.   פעם אחת בני חזר מהצבא והגשתי לו קערה עם קוביות מלון (רגילות, לא קטנות). לא עמדתי בפיתוי. התחשק לי. לקחתי כוס, ומדדתי כוס וחצי. להפתעתי הכמות הייתה מאד סבירה ואפילו יותר. אכלתי, שמעתי ונהנתי.   הופתעתי לטובה.   תמיד יש מה לשפר וללמוד דברים חשובים.   רוצה עוד עצות חשובות לחיים טובים עם סוכרת?בכנס "חיים טובים עם סוכרת", אתן הרבה עצות, הרבה אופטימיות וגם יהיה טעים ונחמד.הכנס יתקיים ביום רביעי ה-18/3 שעות 18:00 - 21:00 בבית ציוני אמריקה (אבן גבירול 26) בתל-אביב. ליד מרכז עזריקלי. נוח להגעה ברכב פרטי ובתחבורה ציבורית.   מתנה לכל נירשם - חוברת מתכונים לפי בחירתו.     זה יהיה  גם הזמן להסביר על פסח.   עוד פרטים על הכנס, משובים וטופס הרשה כאן  להתראות ב-18/3   איריס, מומחית לסוכרת מניסיון אישי