בין עצות הסבתא לבריאותנו יש כאלה שעובדות... הנה 8 שכדאי לנסות... יש לכם עצות מעניינות נוספות? 1. An Apple a Day Keeps the Doctor Away תפוח ליום ירחיק את הרופא נכון, מצאו שתפוחי עץ מכילים פלבנואידים וצריכה קבועה שלהם טובה לבריאות... 2. המים מרזים אכן הראו במספר מחקרים ששתיית מים לפני הארוחה שיפרה את ההרזיה כי השותים אכלו פחות. 3. כדאי להשתעל חזק להפחתת תחושת הכאב מזריקה שמקבלים  נכון, פחות תחושת כאב כשבדיוק משתעלים חזק בזמן ההזרקה. יתכן שהשיעול החזק מעלה לרגע את לחץ הדם ולחץ דם גבוה מפחית תחושת כאב. 4. שתיית תה עם דבש מפחיתה שיעול הדבש אכן מכיל חומרים אנטי-דלקתיים ונוגדי חיידקים וטוב גם לשיעול. בניסוי עם ילדים חולים במערכת הנשימה דיווחו ההורים שדבש שיפר את מצב השיעול והקל על סימפטומי החולי. 5. סוכר מקל על שיהוקים אין הרבה מחקרים בתחום אבל יש ב- N Engl J Med 1971; 285:1489 מחקר שהראה של- 19 מתוך 20 משתתפים כפית סוכר עזרה לשיהוקים. 6. שמן דגים חשוב לילדים עד לא מזמן היו ההורים מקפידים על כף שמן דגים כל יום לילדים. זה כפי הנראה התחיל מהתחושה שזה מפחית כאב, אבל היום כשמכירים את תכולת האומגה-3 בדגים ותרומתה לבריאות, כולנו מוסיפים את הדגים לתזונה השוטפת. 7. גזר טוב לעיניים מנהג של לתת גזר לילדים לא היה מבוסס על מימצאים מדעיים, אבל היום ידוע שאכן הגזר מכיל lutein/zeaxanthin השומר על העיניים עם ההזדקנות וכדאי לכן שבתזונה יהיו ירקות ופירות מכילי קרוטנואידים. 8. מרק עוף טוב לצינון קרוב לוודאי שהמרק מכיל תרכובות אנטי-דלקתיות המקלות על החולי, והוא גם מזרז את תזוזת הליחה מהאף וכך מקל על היותו "סתום".