היי אני לא יכול יותר יש לי ocd קשה של מחשבות טורדניות חייב עזרה הציפרלקס שלפני שנתיים הייתי לוקח לא עזר לי בפסיכיאטר לפני כמה חודשים הביא לי פרוזק אבל גם כן לא עוזר לי לא יודע כבר מה לעשות שותה אלכוהול כל יום בשביל לעזור לי לחרדה אין בררה אני יודע שלטווח הארוך זה מזיק ורק מגביר את החרדות אבל אין מה לעשות ssri אולי לא עובד עלי אני לא יודע כבר מה לחשוב

אולי בנזו אפילו אבל מפחיד אותי לטווח ארוך 

אולי טריציקליים מפחד שאין דרך ואני אבוד מה שיש לי זה ocd sensorimotor כרגע לפחות משנה תצורה כל שנה בערך כרגע מיקוד יתר במצמוצים וזה ממש מפריע לי לנהל חיים תקינים באמה שקשה לי כבר כל היום חושב על האם אנשים שמים לב שאני ממצמץ אפילו שלא שמים לב כי אני ממצמץ "רגיל" לגמרי פשוט יש לי מיקוד יתר גוק שמזכיר לי כל בוקר כפיר מצמוצים כפיר מצמוצים משתגע כבר 

מישהו יכול להמליץ איך להיגמל מהכדור, אני 4 שנים על 150? לxr אין רבע כדור של 37 כדי לרדת במינון, רק 150 ואז 75. מהרופא הבנתי שאת הכדור אי אפשר לחלק בגלל שהוא עגול ושלם, האם זה נכון? האם יש מינון של פרוזק/ציפרלקס מומלץ להוסיף כדי להיגמל וכדי ולהימנע מתופעות הלוואי על מנת שעדיין אוכל לעבוד בעבודה רגילה בזמן הגמילה? או שזה בלתי אפשרי? אולי יש צמחים שיכולים לעזור או ויטמינים שיכולים לעזור כדי לא להרגיש את תופעות הגמילה? חשוב לי להיות מסוגלת לעבוד

לְרֶגַע הוּא חָשַׁב – שֶׁהוּא הוֹזֶה,

שָׁבוּעַ אַחֲרֵי – וְהִיא כְּבָר לֹא בָּעוֹלָם הַזֶּה.

.

וְאוּלַי עִם קְצָת יוֹתֵר - הִתְעַנְיְנוּת וְחִבָּה,

הִיא הָיְתָה בָּעוֹלָם הַזֶּה – וְלֹא בָּעוֹלָם הַבָּא?

.

וְאוּלַי גַּם הוּא – אָשֵׁם?

מָה הָיָה קוֹרֶה – אִלּוּ הָיְתָה לוֹמֶדֶת יוֹתֵר עַל הַשֵּׁם?

.

הִיא דִּבְּרָה אִתּוֹ – עַל אֱלֹהִים,

וְהַדְּבָרִים שֶׁלְּדַעְתָּהּ תְּמוּהִים – וְרַבִּים בָּהֶם טוֹעִים.

.

הִיא שָׁאֲלָה – אִם הוּא זָמִין לְעוֹד שִׂיחוֹת,

שָׁבוּעַ אַחֲרֵי זֶה – לִוּוּ אוֹתָהּ לִמְנוּחוֹת.

.

תַּשְׁקִיעַ בַּאֲנָשִׁים הַיּוֹם – כִּי אוּלַי לֹא תּוּכַל מָחָר,

אַל תִּזָּכֵר – רַק בָּרֶגַע שֶׁכְּבָר מִדַּי מְאֻחָר.

.

סְלִיחָה – שֶׁהוּא לֹא הָיָה מַסְפִּיק קָשׁוּב,

בְּמַבָּט לְאָחוֹר – קַל יוֹתֵר לְהָבִין מָה חָשׁוּב.

אַךְ לְהֶמְשֵׁךְ הַשִּׂיחָה – הִיא כְּבָר לֹא תָּשׁוּב...

איבדתי את המוטיבציה שלי בחיים.

 מה עושה בחורה צעירה שהילדות שלה לא הייתה משהו, כל היום ההורים שלי בריב וכשהם לא בריב אני עסוקה בפחדים שהם יריבו, וכשהם רבים אני מסתגרת בחדר מחכה שהכל יגמר, מה עושה ילדה שחוותה חרם חברתי בנוסף לכך? מה עושה ילדה שאמא שלה התעללה בה רגשית? מה עושה ילדה שאבא שלה היה מדבר איתה על כמה הוא שונא את אמא שלה? מה עושה ילדה שלא התמקדה בחלומות שלה וכל הזמן חלמה בהקיץ על אהבה על להיות מקובלת על חוויות כיפיות?

אני אגיד לכם מה היא עושה- היא הופכת להיות אישה דיכאונית, חסרת ביטחון, שלא מאמינה שהיא תיצא מהמצב שהיא נמצאת בו, נטולת מטרה בחיים, כי כל המטרה שלה הייתה להרוויח מספיק כסף בשביל לצאת מהבית ולהיות עצמאית והנה הגעתי למטרה הזאת ואני לא רואה את עצמי מציבה מטרות חדשות כי זה כל מה שרציתי כל החיים,

מה אני עושה אם עולם הדייטים התיש אותי?שרט אותי? הפך להיות כל עולמי וברגע אחד כשהחלטתי שאני לא חוזרת לשם העולם שלי נהיה ריק מתוכן, כי כל הזמן שיחקתי מישהי שאני לא כדי להראות מושלמת בעיני אותו בחור רק לא להראות את השריטות שלי את הפחדים שלי, שאני לא בחורה פאן ואני דיי בנאלית ומשעממת ואיבדתי גם ככה את ההנאה בחיים.

מה עושה בחורה דפוקה שהתאהבה בבחור דפוק שלא שם עליה כי היא חסרת ביטחון ולא רזה, מה היא עושה כשהוא הכניס לה קצת חיים לחיים ופתאום ברגע אחד הכל התנפץ כשהקטין אותה?

מה אני עושה עכשיו? איך לומדים ללכת? מתחילה מהמקום הכי נמוך מהרגש הכי קשה בסולם הרגשות נותנת לו מקום אפילו כשזה לא קל ומביא אותי למקומות חשוכים, מה יהיה הלאה? אני לא יודעת, אני מי שאני וזה הכי טוב שיכלתי. 

בֵּין חַג לְחַג – 'מוֹעֵד',

בִּשְׁבִיל לֹא סָלוּל – הוּא לְבַדּוֹ צוֹעֵד.

מֵעָצְמַת זַעֲקָתוֹ – כָּל הַבַּיִת רוֹעֵד,

הַצְּלִיל מְהַדְהֵד – אַךְ אֵין לְכָךְ עַד.

.

וּמָה אִם הוּא – יִשָּׁאֵר לְבַד?

וּמָה אִם הַפּוֹטֶנְצְיָאל שֶׁלּוֹ – אָבַד?

הַאִם זֶה לֹא מְשַׁנֶּה – כַּמָּה הוּא עָבַד?

הַאִם הוּא תָּמִיד יִהְיֶה – נַוָּד?

.

וְלִפְעָמִים דַּוְקָא מִפְגְּשֵׁי יְדִידוּת – חוֹשְׂפִים אֶת הַבְּדִידוּת,

הַפַּעַר מֻדְגָּשׁ בְּקִיצוֹנִיּוּת – בְּחַדּוּת.

אֶתְמוֹל חָגַג – אֶת הַיְּצִיאָה מֵעַבְדוּת,

הַיּוֹם שׁוּב חָזַר – לְשִׁגְרַת הִשְׁתַּעְבְּדוּת.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי – תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִּי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשְׁבוֹתָיו – מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

כַּאֲשֶׁר לָאָדָם – אֵין אֲפִלּוּ חֵרוּת מַחְשַׁבְתִּית,

כֵּיצַד הוּא יַשִּׂיג – חֵרוּת אֲמִתִּית?