חנה ,את כבר בדרך הנכונה .

ראשית ממליץ לך לנסות להשתמש ביד החזקה על מנת להניע את היד החלשה אפילו באופן סביל.לימדי את התרגילים וחיזרי עליהם.מומלץ מאוד  שכשאת נחה לשכב על הצד החלש .ממליץ על דיקור סיני במקרה הפשוט זה מרגיע ובמקרה הטוב זב מרגיע ומקל על הכאבים.

הימנעי מהפעלת הגוף  בשיאצו,פלנדקרייז זה רק יגרום כאב ואפילו נזק .

ממליץ על הידרותרפיה

הידרותרפיה=לצמצם  את הרגשת הכבדות על ידי ניצול חוקים פיסיקליים בהם התנגדות  משקל הגוף במים  מול השרירים קטן יותר

הידרותרפיה מצוינת  לשיפור הטווחים ,סבולת ,מניעת כאבים  .

אבל

אני מציע שתתייעצי לפני זה עם הנוירולוג ,נוירוכירורג והרופאים המקצועיים שליוו אותך אם את רשאית לעבור הידרותרפיה והסיבה הינה כפולה א. בגלל טמפרטורת המים וב. בגלל חשש לסחרחורות

בשלב זה בכל מקרה על פי סל התרופות מגיעים לך 12 טיפולי הידרותרפיה פרטנית בשנה .הבריכות המומלצות במידה ואת במרכז הינן ,מניסיוני ,(לפי סדר עדיפות):  מרכז שיקום "עזרה למרפא" בבני ברק (חינמי   תלוי בהתקדמות ובתור.........טלפון 035777021 )איכילוב,תל השומר,לווינשטיין .כמובן שאת יכולה לעבור טיפולים אלו גם במועדון"ספיבק "שברמת גן וב"איזי שפירא "שברעננה .

וכשהמצב משתפר  שימי סד ......קחי מקל וצאי לטייל במרחבי ישראל .

תודה על התשובה המפורטת , לצערי מספר דברים שכתבת אינם מתאימים לי , לא מתאים לי דיקור סיני , היות ויש לי שושנות חוזרות ואסור  שיגרם לי כל מיני פציעות , דבר שני הידרותרפיה בבריכה , לא בטוח צריכה לשאול את הרופא הנויירולוג בגלל שיש לי סחרחורת בראיה כלפי מטה , לאחר צילום מוח חוזר יוחלט מה אני יכולה לעשות, נכון לעכשיו מכל מה שהצעת לי מתאיםלי רק המשך הפיזיטרפיה , לגבי הרגל והיד  ואגב אני גרה בחיפה , וטופלתי בבית חולים פלימן בשיקום , והיחידה של הפיזיוטרפיה , האירוע עצמו התרחש ב - 15.10 ושוחררתי רק לאחרונה מבית החולים השיקומי , יש לי שאלה נוספת , הקושי בלהעלות את הרגל על מדרגות , זה  מאוד כואב לי הרגל והברך ואני כרגע נעזרת בהליכןון לתמיכה וגם הולכת עם מקל , הבעיה שלי החולשה ברגל וביד , ובעיקר ברגל זה מה שמטריד אותי, כמובן מטריד אותי באופן אישי העובדה שאני גרה לבד התקנתי לחצן מצוקה , אבל בכל זאת אני גרה לבד וחוששת מאוד אני מקווה שהחששות יעלמו עם הזמן . תודה על התשובה מראש . חנה.

עלי להודות שלמדתי ממך עכשיו .להלן תשובותיי

ראשית

לגבי עלייה במדרגות .הפעלה נכונה של  שרירי הבטן בזמן עלייה במדרגות  הנה הפתרון הטוב ביותר שאני מכיר ,הכי פשוט שתתרגלי פילאטיס  בעצמך וזה אומר כשאת עולה ומתאמצת הוציאי אוויר וכשאת נחה נישמי . 

שנית

 לגבי הפעלת היד ניתן לבצע זאת גם במעין אמבט כפוף לאישור רופא העור  -כיור מיוחד ליד במרפאת ריפוי בעיסוק .

תלונתך העיקרית הנה  מניעת כאבים והגדלת טווחים וסבולת בגפיים   מניסיוני האישי  ושל חבר אני מכיר4 שיטות

כפוף לאישור של הרופא השיקומי  והנוירולוג  והדרמטולוג לאחר בדיקה :

א. הזרקת חומרים המרגיעים את האזור +מיכשור קרינה לא מייננת .(עברתי בעצמי )

א. הזרקת בוטוקס (מאושר ויש תקציב לנפגעים נוירולוגים )בתנאי של אישור הרופא הנוירולוג והרופא השיקומי חובה  לאחריו  תרגילים ואימון לשרירים חלשים .(חבר י עבר זאת אבל הזניח את הפיסיותרפיה ומצבו לא השתנה)

ב. גלי קול במיכשור מיוחד להפחתת כאבים (עקב נפילות וחבטות .....עברתי בעצמי)  .

ג. מערכת טנס סנסורי וטנס מוטורי :מערכת  אלקטרונית (עובדת עם בטריות) בזרמים נמוכים  לצורך אמון השריר  =טנס מוטורי ולצורך הפחתת הכאב =טנס סנסורי .ב"כללית הנדסה " ניתן לרכוש ערכה ביתית להפעלה בבית  במחיר מאוד מסובסד.אינני יודע מה קורה בקופות אחרות . חשוב מאוד לבדוק ולהתאים זאת על ידי  רופא ופיסיותרפיסט (עברתי בעצמי).

חג אורים שמח  ורפואה שלימה

אכן מומלץ לפנות ליעוץ נויורלוג לצורך בדיקה והערכה. במידה ואכן קיימת ספסטיות בגפיים החלשות (טונוס מוגבר) ניתן לשקול טיפול בהזרקות בוטוקוס. לטיפול פוטנציאל לשפר באופן ניכר את היכולת התפקודית בגפיים.

כל טוב ובהצלחה