היי דודי, אני חושבת שחסר לי משהו בשאלה. האם יש לך בעיות גב או שאתה רוצה להשתמש בזה כאמצעי מניעתי לבעיות גב? בכל מקרה לדעתי תדבר עם מקום העבודה שלך שישיגו לך כיסא מתאים, בלי קשר לעזרים שתומכים בגב-יותר בריא וימנע בעיות גב בעתיד. אשמח לעדכון :)

האם כאבי הגב מאובחנים כמקור של בעיה כרונית? למשל פריצת דיסק או בעיות שרירים....

אם אין אבחון כזה או אחר, לא הייתי מתחילה להשתמש בתומכים מכיוון שאלו עלולים להחליש את השרירים ואת הגב. התומכים נועדו לעזור לאנשים שיש להם בעיות גב מוגדרות והם מגבילים שרירים מסויימים כדי למנוע נזק נוסף. למשל-תומך קרסול מגביל את שרירי הקרסול על מנת שלא נבצע תנועות קיצוניות ונחמיר מצבים של דלקות אכילס, אבל בתכלס? הוא מחליש את שרירי הקרסול. בד"כ מי שמשתמש בזה צריך לעבור שיקםו לטובת חיזוק השרירים שנחלשו-אחרי שהדלקת עוברת.

לדעתי, יש מצב שהכאבים שלך נובעים מהישיבה הלא נכונה במשרד. הייתי מתחילה בשינוי הכיסא ורואה האם הכאבים חולפים תוך שבועיים שלוש, אם לא, ללכת לרופא להיבדק. 

שים לב שהייעוץ שלי אינו רפואי ואיני אשת מקצוע רפואית אלא מדובר בניסיון שנצבר בתחום ולמידה ממטפלים אחרים שמשרישים לי מידע בראש. מכיוון שאיני מכירה את מצבך הגופני בכללי ואת הגורמים המשפיעים, כדאי לך לפנות לאיש מקצוע שיבחן את כלל הגורמים בחייך שעלולים להשפיע.

רק בריאות ושיהיה ימים נטולי כאב! :)

אין לי פריצת דיסק תודה לאל וגם לא בעית שרירים תודה על התגובה אבל לצערי זה לא אפשרי כי ניסיתי כבר לשנות את הכיסא וזה לא עזר, אני הולך לעיסוי רפואי אבל זה פעם בשבוע ולא מקל בשאר השבוע אז כנראה שאין מה לעשות

דודי יקר, אל תוותר לבעיה עם "אין מה לעשות" כי ניסית הכל. נכון אנחנו לא אמורים לחפש בעיות בחיים שלנו, אבל אם כואב לנו-אז צריך לחפש את הבעיה כי זה  סימן שהגוף מאותת שמשהו לא בסדר. אומרת את זה מישהי (אני :) ) שבמשך 3 שנים אמרו לה "אין כלום אין מה לעשות", בסוף רופא אחד התעקש על זה שלא יכול להיות שאיכות החיים שלי נפגעת ככה ו"פשוט אין מה לעשות", הוא הצליח אחרי תקופה ארוכה לאתר את הבעיה וטיפלו בי כמו שצריך. אני לא אומרת את זה בשביל שתחפש בעיה אלא כדי שלא תסבול מכאבים, אין סיבה שאיכות החיים שלך תפגע. 

באהבה גדולה והרבה בריאות!

דודי שלום: 
יש כסאות בצורת X - כאשר הישבן מונח על מושב שנטוי בזוית 45 מעלות לרצפה והברכיים מונחות על מושב מאונך לו שגם הוא בזוית 45 מעלות לרצפה. כסאות אילו חסרי משענת והם מאד בריאים לגב - אני ממליצה מאד לשקול כסא כזה - וזה מתאים מאד לשולחן נמוך. 

קוראים לזה כסא ברכיים או כסא יציבון. אם תרשום בגוגל תקבל לא מעט דגמים - אני ממליצה ללכת לחנות לשבת על זה עם ספר איזו שעה ולראות איך זה מסתדר. יכול להיות פתרון מושלם. 

ד"ר גור. 

בכל אופן חגורת גב זה הדבר הכי לא מומלץ. כיוון שזה מחליש את שרירי הגב ובכל רק מעודד חוסר יציבות ופגיעה ברצועות בשרירים ובסחוסים. 

ד"ר גור. 

רבותי. 

נכנס לכאן מה שמוכנה בעדה האינטרנטית - "טרול" אנו עושים מאמצים כנים להפטר מהפרסומות שלו  - אנו מבקשים מכם להיות מלאי סבלנות ולהמשיך לדווח לנו אם הוא יופיע שנית. 
אנו חוסמים כל שם משתמש שהוא מופיע עליו ובמידה והמצב ימשיך נערב גורמים נוספים. 

תודה, ואנא המשיכו בדיון כרגיל. 

ד"ר גור.