מנהלי קהילה
מובילי קהילה
אשמח לעזרה דלקות חוזרות :(
טוב אז מתי החלה הדלקת פחות או יותר ואיך זה התחיל באזור פסח 2014 אולי קצת לפני הייתי מתאמן
חזק מאוד 4 פעמיים בשבוע ועובד בין 5 ל6 פעמיים בשבוע כולל ללילות עבודה בבר קפה הדורשת מאמץ ובתקופת חגים בכלל הלחץ מטורף הרבה עבודה יום אחד אחרי משמרת לילה הלכתי לישון ושקמתי לא יכלתי להזיז את הידיים והיה לי קליקים וחולשה שמוקרנת לשרירי הידיים הקדמיות לקחתי הפסקה של שבועיים מהחדר כושר אבל המשכתי לעבוד ולאחר משמרת שעבדתי הרגשתי שכל אזור הכתפיים (אחורי +קידמית) + הטרפז רותח ושורף אם אני נוגע כמובן לאחר המנוחה הכאב בתנועה חזר לקח לי זמן להבין שמדובר בדלקת הלכתי לרופא משפחה שהביא לי כדורים נוגדי דלקת ללא סטרואידים עזר בקושי
לאחר מכן אחרי תקופה של חודש חודשיים קראתי באינטרנט על המלצות לעשות כוסות רוח התחלתי טיפול של כוסות רוח ששיפר את המצב משמעותית ובשלב יותר מאוחר עשיתי כוסות רוח בשילוב של הקזת דם שפתר את הבעיה מבחינת כאב ותנועה ניסיתי לחזור להתאמן ושוב אחרי שבועיים שלוש של אימונים חזרה לי הדלקת שוב המשכתי לחפש באינטרנט וקראתי שתזונה טבעונית עוזרת ומשפרת תורמת לעצירת החמרת הדלקת בעקבות זה עברתי לתזונה טבעונית שאכן הדלקות לא מורגשות כאשר אני אוכל רק טבעוני אבל עדיין לא פתר לי את הבעיה שאני לא יכול לעשות שום מאמץ פיזי!
כיום אני טבעוני כבר 4 חודשיים לא מוגבל מבחינת תנועה רק ממאמץ לצערי עדיין לא נפתרה הבעיה כל מאמץ פיזי גורם לי להחזרת הדלקות ב6 נקודות ואם אני ממשיך זה מתפתח
ד"ר גור רות
איתי,
נקודה למחשבה - משהו באימונים שלך לא מתאים לגוף. הגוף רומז לך ברמז עבה כמו רגל של פיל שהכוון לא נכון בשבילו.
המשך התעלמות משידורי הגוף וניסיון להשתיק אותו ע"י טיפולים הינו הגישה הלא נכונה לדעתי.
אני חושבת שהדבר הנכון הוא למצוא פעילות שמעצימה את הגוף ומשפרת את ההרגשה ולא להתעקש על פעילות שפוגעת בגוף.
אין הרבה חכמה להרוס את הגוף ואז לפנות לעזרה כדי לתקן. גם התיקון הטוב ביותר אינו יכול לשחזר את השלם.
ד"ר גור.