הי נטלי, אני מבינה שאת תחת הרבה מצוקה בזמן האחרון ואני מתארת לעצמי שאת מתקשה מאד לתפקד. את כותבת כאן לראשונה, אז אני רוצה לנסות להכיר אותך טוב יותר. האם מה שאת מתארת אלה רגשות שאת מכירה לראשונה? יכול להיות שזה משבר שנובע מאירועים שהתרחשו לאחרונה בחייך, גם אימהות בגיל כה צעיר לשתי ילדות יכולה להיות מאד לא קלה. מתי ילדת את ביתך הקטנה? האם הבכי והעצבות הם משהו שהתחיל אחרי הלידות? לחילופין, האם תמיד סבלת ממצבי רוח? ונטלי, למה את אומרת שהכל בסדר אם הכל לא בסדר? נורא חשוב שתשתפי את בעלך. את אפילו לא נותנת לו צ'אנס להיות שם בשבילך והכל עוד יותר קשה כשאת חיה בכזאת בדידות. אני מציעה שננסה לעזור לך לשים את המצוקה שלך במילים, שיהיה גם לך יותר ברור מה את מרגישה וכשלך יהיה יותר ברור, זה חשוב שתדברי על זה גם עם הקרובים אליך. את כרגע ללא תמיכה נפשית וזה מאד מאד קשה. מחכה לתגובתך, שירי

הי נטלי, אני מבינה שעברת אירועי חיים לא פשוטים, שכנראה השפיעו על איך שהאישיות שלך עוצבה. יש תקופות שבהן את מרגישה רגיעה ואחרות שבהן המצוקה עולה. המעבר לאימהות זו תקופה מאד מיוחדת, שמציפה אצל נשים את הקשר שלהן עם אמא שלהן ועוד חוויות מאד ראשוניות. לנשים שהיה להן ילדות וינקות עם חוויות קשות, זה יכול להיות מאד לא פשוט. יכול להיות שמשהו מזה עובר עליך כרגע. אני חושבת שטיפול בתקופה הזאת בחייך יכול מאד לעזור לך בכל מיני רבדים: גם שתביני את עצמך טוב יותר, גם שתהיה לך אוזן קשבת שתעזור לך להרגיש שאת לא לבד במצוקה שלך, גם שיהיה לך מקום שיטעין אותך בכוחות ויוכל לכוון אותך איך לטפל בעצמך בצורה הטובה ביותר. האם את יודעת אילו אפשרויות יש לך לקבל טיפול פסיכולוגי? שירי

את יכולה לפנות למרפאה לבריאות הנפש בעיר שאת גרה בה ולבקש טיפול. החסרון במקומות האלו הוא שבדר"כ יש רשימות המתנה די ארוכות, אבל תמיד כדאי להגיע לפגישה שם ולבדוק אילו אפשרויות יש במרפאה (הטיפול ניתן שם בחינם). אפשרות נוספת היא ללכת לטיפול דרך קופת החולים שלך. הסבסוד משתנה מקופה לקופה, את צריכה לבדוק למה את זכאית. כמובן שתמיד אפשר לפנות לטיפול באופן פרטי ואז את יכולה לבחור בדיוק למי ללכת, אבל יש לזה עלות כספית. ודבר נוסף, יש מרכזי טיפול שמטפלים באוכלוסיות מסויימות (כמו נפגעי אלימות במשפחה או צאצאים לניצולי שואה ועוד עמותות שונות). את יכולה לכתוב באיזה איזור בארץ את גרה ולספר יותר על העבר שלך וננסה למצוא לך עוד מקומות טיפול. בהצלחה, שירי

לגבי המרפאה לבריאות הנפש לא כל כל בא לי  כי כמו שאני יודעת מערבים רווחה וכל מיני גורמים כאלה ואני רוצה משהו שהוא דיסקרטי יותר משהו שהוא רק בשבילי משהו פרטי יותר אבל זה עולה הרבה לא ?! לא כל כך מבינה בזה 

ובקשר ללספר על העבר יותר גם לא כל כך אני רוצה לספר פה לפני כולם זה משהו אישי וכואב מאוד עם אפשר לשלוח הודעה פרטית אני אשמח לשטף אותך ואולי תוכלי לכוון אותי 

נטלי

נטלי, אני עבדתי במרפאה לבריאות הנפש וזה ממש לא נכון שמערבים גורמים אחרים בטיפולים. יש מקרים בהם האתיקה המקצועית מחייבת עירוב של גורמי רווחה. אלו מקרים חריגים כמו אלימות כלפי ילדים, שמחייבים כל פסיכולוג לערב גורמי רווחה, בין אם הוא עובד באופן פרטי או במסגרת ציבורית. לדעתי זה חבל שאת פוסלת את המרפאה מהסיבות האלו. חישבי על זה, שירי