אביבה היקרה

אני מבין את תחושת התסכול מכך שאת מרגישה שמשהו לא תקין בליבך ובסוף פוטרים אותך באמירות שזה סטרס, תעשי יוגה וכ"ו. כאשר את חווה שמשהו לא תקין בגופך, התחושה אינה נעימה ומדאיגה ועם תחושותיך האישיות איש לא יכול להתווכח. יחד עם זאת, במצבי לחץ, ישנה נטייה להיות קשובים יותר לגוף ואז אירועים טבעיים כגון כאבי שרירים בחזה יכולים להתפרש כאירוע לבבי חמור יותר ואז כמובן שישנה הגברה של תחושת הלחץ ועמה הפחד גובר. הדבר נפוץ יותר בקרב חולי לב שחוששים מחזרת האירוע הלבבי ואז תשומת הלב גבוהה יותר למה שקורה בחזה וכל מיני אירועים טבעיים יכולים להתפרש כמשהו מדאיג. טוב שהתחלת עם טיפול תרופתי נגד הלחץ במקביל ניתן גם לתרגל תרגילי הרפייה כגון נשימות עמוקות והרפיות של שרירי הגוף. במידה ואת מטופלת גם במרכז רפואי כדאי לברר אם יש מחלקת שיקום לב והדרכות פסיכולוגיות להתמודדות עם מצבי לחץ