שלום שלומפי הליצן:

ליצן קצת עצוב, לא?

הייתי שמחה שתשף יותר לגבי המצב שאתה נמצא בו. מה קשה לך ועם מה אתה מתמודד..

לצערי  החרדה מתבטאת בחוסר צלילות בעיניים וקוצים מתחת לכף רגל שלא לדבר על הזיכרון שממש מת איפו שמחת חיים של הבוקר שהייתי קם איתה בלי לפספס גם שהמצב היה על הפנים רק האבדל שהיום יש לי הכל רק איפו שמחת החיים שלי נמצאת ? הסבל הוא יום יומי החוסר שקט הזה כבר 20 שנה גועל נפש השנים הכי יפות שלי שמתי בלסבול דבר מגעיל כמו חרדה וכל מטפל סתם לוקח כסף בלי לתת תשובות או כיוון לבעיה. מי שיש לו רעיון אשמח לשמוע ולשלם כל מחיר לצמצם את הבעים

הי לך! מותר לשאול בן כמה אתה והאם היה טריגר שהתחיל אצלך הכל?

ולגבי הבקרים והקימה בבוקר יש סיכוי שאולי אתה צריך פשוט להחליף אווירה? עבודה? לשנות משהו?

שלומפי,

גם אני רוצה לדעת, גם אני סובל מזה בלי פיתרון.

פעם אחת, בלילה בזמן שקראתי באינטרנט על חרדה ודיכאון, תירגלתי נשימות עמוקות ואיטיות כל הזמן בלי הפסקה, ותוך שלושתרבע שעה הרגשתי בפתאומיות שנופל מעליי עול שלא יתואר. זה נמשך עד שהלכתי לישון, ולמחרת בבוקר הרגשת העול חזרה.

מאז, לא הצלחתי לעשות את זה שוב.

מישהו עם שם אחר - אתה הורהחדש? כי אני יודעת שזה מתאר תחושות של הורה חדש המון פעמים וכמובן יכול להיות שאני טועה במקרה שלך אבל אולי...

לצערי אני סובל מזה כבר 7 שנים

כבר מעל שנתיים לא עובד

ניסיתי הכל כמעט

לא עובד רק מחמיר נמאס לשבת בבית חסר תועלת

בשל המתחים נופלים עליי רק צרות בריאותתיות 

אני מחכה לכדור הפלא ........................

במשך היום אני לוקח 2 כדורי הרגעה 

בתור בן אדם מאמין אני מתפלל המון לישועה ומקווה שתפילותיי יתקבלו ושאני יגאל

חייבים להיות חזקים ונאחל בריאות הגוף והנפש לך לי ולכל ישראל

ושבת שלום

טיפול קוגנטיבי התנהגותי נמצא יעיל מאוד במצבי חרדה.

הודיה, התחברתי לדברייך. אני מוצאת שאנשים עם אמונה מצליחים לגייס כוחות והאמונה מאוד עוזרת כעוגן רוחני.

אני נאבק ומתפלל למצוא את הכוחות להמשיך להתחזק רוחנית

יש הרבה רגעים קשים

לצערי אני לא בדרגה גבוהה כמו הצדיקים וקשה לי להבין למה נופלים עליי מכות רבות

אני ממש לא מושלם והמשפט המפורסם צדיק ורע לו....................

קשה לי עם זה

יש לא מעט יאוש אך יש אמונה ב"ה ו 2 ילדים שאני חייב להיות שם בשבילם

אני מנסה למצוא את כדור הפלא או טיפול הפלא שיעזור לי  

כאדם אוטימי אני חושב שניסיתי הרבה דברים כדי לשפר את המצב אך ללא הועיל  כמו שכתבי אני סובל ממצב חרדה מאז גיל 33 היום אני בן 50 ולא רואה את עצמי יוצא מזה ללא רעיון פורץ דרך . לשמחתי שוחחתי עם אחת שבאמצעות קורס נשימות שעברה הצליחה לצאת  מהמצב כך שכל יום היא מבצעת 30 דקות תרגילים של נשימות . חבר יקר אני יכול להציע לך גם לשמוע הרצאות של אליהו שירי מערוץ הידברות יש ביוטיוב כוחו של התת

מדובר על שיטה של שליטה על התת מודע בשיטות ממקורות חז''ל וכו' צריך לשמוע ללכת להרצאה או סדנה ומשם להתקדם להגיד שהצלחתי בשיטות שלו לעשות מהפך אז ממש לא אני מקווה אחרי שהייתי ניסיתי ואני עושה את התרגילים לראות אור בקצה המנהרה

אם משהו משנס רעיון שמצליח שיפרסם אין דבר כזה שאין פיתרון לחרדה הארורה הזאת שלא עוזבת אותי רגע אחד במשך היום ובלילה

לוב יקר. אני מאוד מאוד מבינה את הרצון שלך להיפטר מהכל ופשוט להרגיש טוב. הלוואי, שיכלתי להמליץ לך על "גואל" כזה. ספר לי מה עשה לך בעבר טוב וננסה לחפש את הכיוון ל"גאולה" ביחד. אולי עם נאחד כוחות ומוחות נמצא ביחד דרך לפתרון.... איתך. אורית