אוי יקרה. אכן, זה נשמע כמו דיכאון. מאידך אם את מדברת על אהבה נכזבת הרי, שכך מרגישים כשהלב שבור. ספרי ממי נפרדת ומה קרה ואנחנו ננסה למצוא הקלות עד שהכאב יעבור.... המלצות?, לנסות להיות כמה שיותר בחברת אנשים אוהבים תומכים. להעסיק את עצמך בכל דרך....לזכור כל הזמן שזה עובר למרות, שכרגע זה נשמע מפרך לגמרי. לנסות לעשות פעילות גופנית. כמה זמן זה נמשך? מתי נפרדת?

היי

ממה שיצא לי לשמוע עד היום, עיקר הדברים שמציעים זה :

* לעשות ספורט

* לצאת החוצה ולפגוש אנשים

* ליזום משימות או במילים אחרות ליצור מטרות

* לקחת תרופות

* לתרגל נשימות

* לחשוב חיובי

כל עוד יש לך קשרים חברתיים עם אנשים, תנצלי אותם בהקדם כדי שהדיכאון לא יגרום לך להתנתק מהם ואז כשאין חברים כל החיים נהיים קשים יותר.

מיתר צודקת בכל מילה, אני בגיל 13 נכנסתי לדיכאון וחייתי איתו במשך 13 שנים עם עליות וירידות, דיכאון ברוב המקרים באמת גורם לאיבוד תאבון והרזיה, אבל יש גם מקרים הפוכים כמו שהיה אצלי, קיבלתי תאבון יתר ומאוד השמנתי. אני כמובן לא היחיד שהשמין בגלל דיכאון, אבל בגיל 26 דיאטה דרסטית שעשיתי בעצמי, הוציאה אותי מהדיכאון והחיוך האינפנטילי שב אל פניי!