מנהלי קהילה
להיות בזוגיות במהלך ההתמודדות
איך אפשר להיכנס לזוגיות כשסובלים מחרדה ודיכאון?
בחורה תקלוט בקלות שמשהו לא בסדר כבר על ההתחלה, רק מרוב חוסר הביטחון העצמי, וההלקאה העצמית.
אי אפשר להגיד את הבעיה מראש, שזה חתיכת תיק שייפול עליה ומי תהיה מעוניינת?
מה גם, שאני עצמי חצי רוצה וחצי לא רוצה - חצי רוצה כי מרגיש שהקשר החברתי והזוגי, וגם האינטימיות, יעזרו להרגשה טובה יותר והחלמה מהבעיה (התכרבלות מתחת לשמיכה וצפייה בסרט, כמה זמן אני חושב על זה...), ולא רוצה כי זה גם חתיכת תיק בשבילי, של איך להתמודד עם זה.
רק לחשוב על האכזבה שלה, של מי זה היצור הזה שנפל עליה, כבר מוריד את כל החשק לנסות...
ממש מעגל של משוב שלילי. אלמנט אחד מדכא את האחר.
ובינתיים כולם מעירים "מה קורה איתך יש חברה?" שזה עניין אחר אבל אין ספק שמציק
חשבתי ללכת לשיעורי ריקוד, כך גם יעזור להשתחרר וגם אלמד איך לזוז באירועים...
ומי יודע, אולי שם נתפוס איזו מישהי, שאחרי כמה זמן אולי אתחיל כבר להרגיש בנוח והיא תכיר אותי כפי שאני באמת.
אפרת_זיו
מוצאים מישהי כמוך ;)
ורד עזריאלי
שלום אורי:
אני מבינה מאוד את החששות שלך. להיכנס לזוגיות ולהיות בקשר קרוב מצריך הרבה אנרגיות ומשאבים רגשיים.
מעבר לזה אני מבינה את החשש שלך לגבי פוטנציאל היגרויות כשאתה מתמודד עם דיכאון וחרדה.
מאידך אני מכירה אנשים רבים שמתמודדים עם בעיות נפשיות נשואים, הורים לילדים, נמצאים בזוגיות
האדם הוא לא רק המחלה והבעיות שלו, אלא מכיל דברים נוספים: כישרון מסוים, תכונות טובות, תחומי ענין ועוד ואני בטוחה שיש לך מה להציע.
ככל שתהיה יותר מוטיבציה זה ישא יותר פרי. אפשר גם תמיד לפנות לעזרה מקצועית אם יש קשיים ואתה זקוק לליווי רגשי בתהליך.
לגבי חוג ריקוד זה אפשרות או פעילויות אחרות שמאפשרות לך להיות באינטראקציה עם אנשים, להעשיר את עצמך..
K9dA2Cm
כישרון יש אבל שום דבר מאלה לא משנה אם אין יכולות חברתיות.. זוגיות לא מתהווה מכישרון או תכונות, זה עניין של הכימיה, ואצלי האש כבתה כך שהכימיה היחידה שקיימת זה של פועלי הניקיון שאוספים את הגחלת, וגם זה עוד שנייה ייעלם...
כשאחוז כל כך גדול של אנשים שונא אותך בגלל ההתנהגות שלך... שנובעת מהחרדה שלך בעצם... ושחלקם העיקרי זה בחורות... סיכויים רבים לא ייצאו מזה.
למרות שהכרתי בעבודה הקודמת בחורה נחמדה, היא הייתה נשואה אבל לא קשור, פשוט היא לא שנאה אותי כמו רובן וזה היה נחמד.
ורד עזריאלי
שלום אורי:
זוגיות דווקא כן מתהווה מתכונות.
כשלאדם יש מידת סבלנות, נתינה, מסירות ז בהחלט יכול להיות בסיס לזוגיות טובה, כמו גןם כל האיכויות שאדם מביא אתו.
אני מבינה על מה אתה מדבר כשאתה מציין יכולות חברתיות, אבל גם על זה ניתן לעבוד בפורומים שונים, סדנאות וקבוצות .
העובדה שהיתה לך כן חוויה נחמדב ואני בטוחה שאפשר לתעל זאת לקשרים שיהיו רלוונטיים עבורך.
חשוב מאוד לא להתייאש ולהאמין בעצמך.
Anonymus
היי אורי, אני חושב שתמיד כדאי לקחת סיכון ולנסות, בסופו של דבר המצב הוא קשה מאד אני בהחלט מסכים..(מי כמוני מכיר את המצב)..אבל שים לב שתוך כדי התחלת הקשר, הצורך שלך להתגבר על הקשיים האלה עולה משמעותית ואולי אף ידרבן אותך לצאת מהחרדה והדיכאון..אני מדבר בשם עצמי כמובן אבל הייתי בדיוק באותו מצב..וגם עכשיו שאני עדיין רווק..אני תמיד מחפש להכיר..כי במקרה הכי גרוע הקשר לא יצלח ואתה תמשיך הלאה..אבל אני בטוח שתתמלא תחושת גאווה שניסית :)..אל תוותר לעצמך לא משנה כמה זה קשה..:) אנונימי.
אפרת_זיו
היום בעידן האינטרנט זה הרבה יותר קל לאנשים כמונו
אורית זאבי יוגב
אורי יקר. המטלה שלך היום היא להפריד את הדיכאון ממי שאתה. נשמע הזוי נכון?, אבל כן. נסה לראות את הדיכאון כישות אחת ואת כל הדברים הטובים והנפלאים שיש בך כישות שנייה. בני זוג רבים נמצאים עם אנשים שסובלים מדיכאון והם לא עושים זאת בגלל קרבנות אלא משום שהם מתחברים לצדדים האחרים באישיותם: לחכמה, נדיבות, עניין, מגע נעים, נעימות או כל דבר אחר. אנשים שאינם בדיכאון מסוגלים לראות את שלל הדברים הטובים שהם יכולים לקבל מבן זוגם והרבה פעמים להתעלם או לא לחוות באופן חזק את הדיכאון של הצד השני. זכור, שכשאתה בא לבחורה אתה מביא איתך הרבה דברים ולא רק את הדיכאון. דרך אגב גם הבחורה שממולך איננה דף חלק או ישות מלאת בטחון וחוויות הצלחה, קרוב לוודאי שגם היא אדם שחווה כשלונות, פגיעות וגם לה יש את החששות והדאגות שלה. אם תצליח במפגש הזוגי להקשיב לבחורה לנסות לענות על הצרכים הרגשיים שהיא מביאה. קנית את עולמך. הבטחון שהדבר יעניק לך יהיה עצום. הרעיון של ריקודים נפלא. הריקוד עצמו משחרר ןעושה נפלאות למצב הרוח ואם עוד תבוא משם זוגיות.... מה אתה חושב על כל זה? אורית