תודה על ההתייחסות. ביטוח לאומי מקבל אך כמובן זה לא מספיק לפרנסה. סל שיקום במה יכול לעזור? אינני צריך תעסוקה נתמכת וכו

שלום לך עונתי יקר. אחד הטיפולים הטובים ביותר לדיכאון עונתי הוא טיפול באור. האם ניסית? ולגבי הטיפול התרופתי יכול להיות שאתה מקבל כל הזמן תרופות מאותה המשפחה ולכן אין תזוזה.... האם יכול להיות שלדיכאון העונתי יש גם הקשרים נפשיים?, ספר מה קורה לך בתקופות האלו ואלו רגשות עולים בך?

צליל יקר, האם ניסית את ה"תעסוקה הנתמכת" באופן אישי? אם העבודה נפפגעת קשות, מדוע אינך יכול להיעזר בסיוע בתעסוקה?

תודה רבה על ההתייחסות. זה מרגש. לא חשבתי שהפרסום ייגרום לאנשים להתאמץ כך למעני. לעצם העניין. לא ניסיתי טיפול באור אך האם הוא לא מיועד רק לעונת הסתיו? אני סובל גם באביב באותה עוצמה. אינני חושב שיש בזה רכיב נפשי. אין לי רגשות מיוחדים בתקופות אלה. מה גם שזה מופיע כל שנה בדיוק רב ואורך אותו זמן בדיוק. זה מרגיש כמו חוסר איזון כימי. ניסיתי תרופות ממשפחות שונות ולא מצאתי את האחת, למעט סרקוול שעזרה מעט אך לא שינתה. ולסיום, האם דיכאון עונתי כמו שאני מתאר, שמופיע פעמיים בשנה, בעוצמה ולמשך חדשיים כל פעם; הוא תופעה מוכרת?

אולי כדאי שתשהה יותר בחוץ, בטבע וגם תעבוד בטבע ואולי גם תעשה טיולים בערב ברוח הקרירה. בעבודה השקע מתוך זכירת האתגר להתקדם בחיים ולהצליח.

צליל4, אם מדובר בבעיה שהיא קצובה בעונות מסויימות של השנה (ובשאר הזמן אתה מרגיש בסדר), יהיה זה רעיון טוב להתחבר לטיפול CBT בדיכאון. הטיפול הזה יאפשר לך להחזיר את השליטה על עצמך בכל עת גם בתקופות הקשות. זהו טיפול מעולה עם שם טוב בעולם הטיפולי.
בהצלחה!

עונתי יקר. דיכאון עונתי הוא דבר מוכר, איננו יודעת לגבי הדפוס שאתה מציג. אבקש את התייחסותו של הפסיכיאטר כאן בקהילה אם מתאים לך?