הרופאת משפחה נתנה טיפול, אך לא התמדתם. ראשית צריך ללכת לרופאת משפחה ולהתחיל בטיפול. ולהתמיד ולזכור. אחר כך תוכלו לחפש טיפולים אחרים ואולי תוכלו ללא תרופות. אבל קודם הטיפול של רופאת המשפחה. אני כותב ברבים כי אני חושב שלמרות שמדובר בבעיה של אחד מבני הזוג שניכם מושפעים ממנה...

אולי תנסו לתת לו מחשבות אחרות שיחלישו את המחשבות הרעות, כמו על דרכים יעילות לשמור על בריאותכם. עזרו לו לחשוב חיובי. הוכיחו לו גם כן שאתם מסוגלים לשמור על בריאות ושאתם מגנים עליו ועל בריאותו.

שלום

עושה רושם ממה שכתבת שיתכן ובעלך סובל מחרדה מסויימת. בחרדות אפשר לטפל והטיפול מאד עוזר, יש טיפולים בכדורים אבל יש גם כמה סוגי טיפולים שהם בשיחות ותרגילים ולא כדורים והם עוזרים נהדר.

את יכולה להרגיש נוח דווקא כן לשתף אחרים במה שקורה ולבקש את עזרתם בהבנה ולפעמים אפילו בעזרה לך בזמנים שההתמודדות קשה לך, זה רק יועיל. הרגשת אין האונים שדיברת עליהה היא בעיקר כי חשבת בטעות שזה מצב קבוע ושאין מה לעשות, לשמחתך את יודעת עכשיו שזה לא מצב קבוע ושיש מה לעשות ובהצלחה רבה.

אנשים מסוימים רגישים יותר לאפשרות להפוך להיות חרדתיים, זו תכונה מולדת ומי שנולד עם הפוטנציאל הזה יכול לפתח חרדה, זה לא שהוא עשה משהו לא נכון זו פשוט תכונה שהיתה קיימת ועכשיו פרצה החוצה ואי אפשר להאשים וזו גם לא בושה. זה בדיוק כמו להיות רזה או שמן או גבוה או נמוך, ככה זה וזה מה שיש (אבל אפשר לשנות ולהקל)

תבדקי מעט על טיפול קוגניטיבי התנהגותי ועל טיפול בדמיון מודרך וכדומה

עידן

עצובה יקרה. התשובה היא לא!!! - זה לא צריך להיות העתיד שלך לא של בעלך ולא של הילדים. בן זוגך סובל מחרדה - זה מצב שדורש טיפול. הטיפול הטוב ביותר הוא זה המשלב טיפול תרופתי וטיפול נפשי. אינני בטוחה, שרופאת המשפחה התאימה לבעלך את הטיפול התרופתי הנכון לו ובנוסף, הטיפול התרופתי איננו מספיק - חשוב מאוד, שהוא יקבל טיפול ואת תקבלי תמיכה וייעוץ כייצד לנהוג נוכח התקפי החרדה שלו. חרדה כמו זו שאת מתארת ניתנת לטיפול ויכולה גם לחלוץ או לפחות באופן משמעותי. יש ללכת לפסיכולוג המתמחה בחרדה ולפסיכיאטר שזו תחום אחריותו. חשוב שלא תשלימי עם המצב ותעודדי את בן זוגך לחפש פתרונות . מה דעתך?

את יכולה לפנות דרך קופת החולים שבה את נמצאת - לקחת את רשימת הפסיכולוגים מן הקופה ולבחור פסיכולוג, שמתמחה בחרדה. באותו אופן ניתן להגיע גם לפסיכיאטר - פסיכיאטר הוא כמו כל רופא מומחה. אחת הדרכים היא להגיע דרך המלצות של חברים אשר סיפרו על טיפול מצלח או קשר טוב עם מטפל. דרך נוספת היא ע"י בדיקה באינטרנט - -שיטוט מהיר באינטרנט מעלה שמות של פסיכיאטרים רבים העוסקים בנושא והמלצות של גולשים. נכון, ששום דבר לא מבטיח להגיע לאדם הטוב ביותר אבל צריך להתחיל מאיפשהו....מה דעתך?