אולי תנסה לעשות פעילות גופנית, לטייל בטבע, לעבוד בטבע, להתקלח יותר ובעיקר כשחם, לאכול דברים שאתה אוהב, ולישון היטב בלילה.

הי, אתה מתאר סימפטומים מאוד שכיחים, שפחות מדברים עליהם בקול רם... אני מסכימה עם בן דויד שכדאי לנסות פעילות גופנית ולשפר את איכות החיים שלך ככל הניתן, אבל נשמע לי שחשוב גם לשתף ולהתייעץ עם איש מקצוע בנושא. חוץ מטיפול NLP, האם ניסית טיפולים אחרים?... יש לך מערכות תמיכה - משפחה, חברים, שאתה יכול לשתף בתחושות הקשות?

הי, זה נשמע שאתה מצביע על משהו שארע לפני המון שנים - כשהיית בן 16- כגורם לתחושות המוזרות שמלוות אותך היום. ניסית פסיכותרפיה? אני חושב שצריך לנסות לברר מה היה בגיל 16 שבגללו אתה סובל היום.

שלום ramipo

תוכל לספר לנו יותר בהרחבה מהן התחושות שמהן אתה סובל, מתי הן החלו, מה קרה בחייך בתקופה שהן החלו וכיצד הן משפיעות על חייך כיום? 

אם יש לך אירוע טראומתי מהעבר, אולי מודחק, עצתי שתנסה לשפר את עתידך ולבנות לך חיים חדשים. אפשר ללמוד מטעויות העבר איך לשפר את העתיד. כדי להתגבר על הפחד שנוצר בך, אולי כדאי שתחשוב איך אתה יכול להיזהר יותר להבא שלא יקרו מקרים רעים דומים.

ואולי זו רגישות יתר? אולי אתה מרגיש אנרגטית עצמים אחרים ולכן התרגום שלך לזה הוא כאילו אתה "נדבק". שווה לבדוק על סולם של 0 עד 10 את התגובה הפיזית שלך לחומרים שונים ולמרחקים שונים (נגיד מה קורה ממרחק של סנטימטר אל חומר מסוים וכדומה) ורק אז כשיש לך טבלה של חומרים ומרחקים מול התגובה שאותה חשת תהייה לך תמונה נכונה יותר של מה שקורה לך. הכי חשוב לבדוק את זה בלי לנסות לכוון לתוצאה "רצויה" כי אין כזו.

טוב קוודם כול תודה על התגובות, אין קשר בין להתקלח או להיות בים לבין תחושת הכבדות וכו", כול הסיפור החל מגיל 16 שבו עברתי מבית ספר תיכון למיקצועי, (זה הזיכרון שהכי יכול להיות קשור לעניין למרות שאי אפשר לדעת.) יש לי אחות אחת שאני משתף אותה אבל היא לא מבינה את זה כמו רוב האנשים כך שזה לא ממש עוזר לי לדבר איתה. אני רווק ואין לי מערכת יחסים המון שנים (למרות שאין קשר בין מה שאני מרגיש למערכות יחסים. פסיכותרפיה ניסיתי מספר פעמים אבל לא הרגשתי שזה מוביל לאן שהוא, זכרונות לא נעימים מהעבר יש לי בשפע כמו ילדים שמציקים ומפחידים, או אבא דאגן מאוד מאוד מאודדד.....אני לא יכול לקשר בין כוללללללל אלה לבין מה שאני מרגיש שזה סוג של כבדות של הגוף כאילו אני שוקל 300 ק"ג, תנסו לדמיין שמישהו לוקח גלון של דבק ושופך עליכם  (זו בדיוק ההרגשה) שמעתי על שיטת EMDR ורציתי לנסות אותה אבל 550 ש"ח לשעה נשמע לי כבד מידי בשבילי.....זהו מקווה שעניתי על כול השאלות.................

ramipo, תודה על הכנות שלך ועל השיתוף האמיתי... לא תמיד אנחנו יודעים לקשור בין הזיכרון או טראומות העבר לבין מה שקורה לנו היום ואת זה, בין היתר, עושה הטיפול/המטפל.

האם יש שינוי בתחושת הכבדות שלך על פני היום/תקופות? האם היו תקופות, בהן הרגשת טוב יותר?

היי ....מאד מעניין מה שאתה כותב. גם אני עם המון תחושות דומות.....בזמנו הרופא המשפחתי שלי אמר שיש אנשים שנולדים עם רגישות יתרה. אני גם ניסיתי את כל התרופות אבל זה לא הפיתרון. מעניין אם מישהו ירים את הכפפה ויתן רעיון

שיעזור לנו. אני עדיין לא ניסיתי רפואה אלטרנטיבית כמו ....רפלקסולוגיה או דיקור. ולחילופין יש גם אנשים שמטפליים ברייקי אן בתיקשור. מה דעתך ??

שלום עדי, אשמח לשוחח איתך בפרטי, רייקי לא ניסיתי,בתיקשור אני לא כול כך מאמין,למרות  שלפני 8 שנים הייתי אצל מישהי מתקשרת  (הלכתי אליה גם בגלל דיכאון על מות הורי) לא ממש עזרה לי, עזבתי אותה אחרי 3 סשנים.