שלום ישי ידידי היקר ! לא בסמכותי לקבוע מה יש לך אבל אולי אנסה לעזור לך מנסיוני האישי, אתה מייצר לעצמך "בעיות" שלא באמת קיימות , הייתי ממליץ שתיבדק שוב אצל רופא/פסיכיאטר ותאובחן יותר לעומק,מה שכן לדעתי אני יכול להגיד לך שחלק גדול מהבעיה מתחילה ונגמרת אצלך בראש , כל יום שעובר קצת מגביר אצלך את הפחדים כי מיום ליום אתה מגביר אצלך את התחושה שאין לך ביטחון אך אם תשנה הרגלים, תשתף קצת אנשים סביבך תלחם בזה מה שנקרא אתה תגלה עולם חדש , עולם שמחכה לך ! אתה נשמע בחור נבון וחכם , אני הכרתי גם מישהו שהיה דומה למצבך, הוא היה מסתגר בבית ושוקע במחשבות כאלה ואחרות על כל מיני דברים לא מציאותיים ותרחישים שלעולם לא יקרו, אלא רק בראש שלו.. אנו השחקנים שמשחקים במחשק חיינו , אתה הגיבור הראשי של סרט החיים שלך, מציע שתמצא כוחות ותאגור אומץ לנסיון לפרוץ החוצה מן החשש הגדול והפחד המיותר ותופתע לגלות עובדות ודברים טובים ומשמחים שלא האמנת! לא הכל שחור, להפך .. הייתי רוצה לדעת מה אתה עושה בנידון בשביל לעזור לעצמך באיזה שהיא דרך חוץ מהכדורים. תודה ובהצלחה ! כאן לשרותך..

אני כן מנסה לצאת מהבית ולפגוש ולדבר ולהיות במקום עם אנשים ,אני מנסה לעשות הרבה דברים לבד למשל: ללכת לבריכה,לאכול,לבנק,בית מרקחת ולקנות כל מה שאני צריך ותוך כדי אני מדבר ונפגש עם אנשים.

אני נפגש עם פסיכיאטרית פעם בחודש. הכדורים עוזרים לי ללחץ בבית וקצת בחוץ ,אבל למחשבות בכלל לאאאא!

כבר אמרו לי את זה שזה הכל בראש שלי וזה ממש לא עוזר כי שאני נמצא בסביבת אנשים המחשבות תמיד באות, למשל : עבדתי עם חשמלאי הייתי העוזר שלו , הלכנו לבית עם שני מבוגרים והחשמלאי תיקן להם את המכונת כביסה ואני התחלתי להרגיש פשוט ז-ו-ו-ע-ה !!! חשבתי שהם חושבים עלי איך אני יושב ,עומד ,זז,הולך ,ושהתנועות שלי לא טבעיות ושהבגדים שלי מוגזמים לעבודה פשוטה כזאת , אני מרגיש ובטוח שאני לא מתנהג טבעי.

אז מה אתה אומר?

מה לעשות?

הייתי בדיוק במקום שאתה נמצא בו, במקרה שלי לקחתי LSD, שלטווח קצר מאוד פתח אותי לעולם והייתי מסוגל פשוט להיות אני בלי פחד מאנשים לידי, הבעיה היא שנשארתי אני וזה כנראה לא מספיק טוב בשביל העולם, ומהר מאוד שקעתי עוד פעם בדיכאון.

החלפתי את הפחד מאנשים בשנאה, ככה הרבה יותר קל לי להתנהל. אתה מרגיש לא טבעי בגלל שהפחד כל הזמן משנה לך את התנועות, ואז נוצר משהו שנראה כלא טבעי, כי במקום להישאר במקום שלך מבחינה מנטלית אתה כל הזמן זז בגלל האנשים. אני לא ממליץ לך לשנוא, אבל אצלי השנאה נותנת לי חופש מהקיום שלהם לידי. כי אם אני שונא בני אדם, גם לא מעניין אותי איך הם רואים אותי, במילא הם לא יאהבו אותי אף פעם, אז זה לא משנה איך אני זז או נראה. אני לובש את אותם בגדים שלבשתי מאז התיכון (רק שעכשיו הם הרבה יותר קרועים ומלוכלכים) כי אלה בגדים שנוח לי איתם, וכשאני יושב נגיד בבנק או בדואר אני יכול גם בלי פחד להסתכל על האנשים, ולהוריד את הראש חזרה למחשבות הדיכאוניות בלי להרגיש שום השפעה מצידם. ד"א - אני בטוח שעל פני השטח אני זז ומתנהג כמעט כמו כולם עכשיו, אבל זה לא עוזר לי כי מבפנים אני דפוק

שאלת אם איבחנו אותי - איבחנו אצלי BPD וטופלתי בלוסטרל, התקופה של הטיפול היית אולי הכי גרועה של החיים שלי, אבל כנראה שזה היה יותר בגלל צה"ל מאשר התרופות.

גם שאלת למה אני לא יכול להתקרב לאנשים, וזה בגלל שאני מפחד. כי אם אנשים זרים אני כבר יכול להתמודד אבל כ"כ מפחיד אותי אינטימיות, מפחיד אותי להישאר לבד עם בן אדם ושהוא יוכל לשפוט אותי כמו שאני באמת ולא כזר רנדומלי ברחוב. מפחיד אותי שאני יתאמץ ליצור קשר עם בחורה, רק כדי שבאמצע שאני איתה אני ישנה פאזה חזרה לדיכאון ואז היא תיגעל ותיברח.. לדעתי אני לא ישרוד חוויה כזאת אז אני בורח מכל דבר שיכול להיות קשור לזה.

אני ממש לא הבן אדם לתת עיצות למישהו, אבל LSD ממש עוזר לך להתסכל על עצמך והמחשבות שלך. אותי זה שיחרר מהמחשבות שתקעו אותי (אחרי כמה זמן באו חדשות) הייתי ממשיך לתת לך עיצות אבל זה רעיון אידיוטי, מקווה שמה שכתבתי יעזור לך איכשהוא

אני בכלל מרגיש שאני לא שייך לעולם הזה , לדעתי אני בכלל חייב למות באיזה שהיא דרך כי לחיות זה ממש לא הקטע שלי

שהייתי בן 16 ניתקתי קשר עם כל החברים שלי ועד היום אין לי חברים בגלל שאני פשוט לא יכול ללכת למועדון או פב ולהכיר חברים

אבל בתכלס אני רוצה חברים פשוטים ושיבינו אותי ,אני גם כל כך נלחץ מאנשים שפשוט בלי לברוח ,אבל אני מאוד רוצה להיות בן אדם רגיל ופשוט להיות כמו כולם ,לעבוד,להיות עם חברים,לצאת לכל מיני מקומות ולהרגיש רגיל וטבעי. אני לא מאמין באלוהים כי עם זה מה שהוא הביא לי אז לא מגיע לו שאני יאמין בו ,מה אני עשיתי רע שזה מגיע לי

מה זה BPD ?

אצלי איבחנו סימפטומים של סכיזורפניה ,אבל אני בטוח שלא איבחנו טוב ,יש לי עוד משהו חוץ מסכיזורפניה.

השאלה שלי היא: האם המחשבות האלה הם חלק מסכיזורפניה? או שזה משהו שקשור לביטחון העצמי ולדימוי העצמי?

המחשבות האלה הורגות אותי , זה באה לבד אני לא יכול להתגבר על זה ,הבאתי לך דוגמא שעבדתי עם החשמלאי ,איזה זוועה זה היה

בקיצור אז מה נעשה ? איך נפתח לעולם? איך נכיר מישהי שתבין אותנו?

תשמע,יכול להיות שיש לך ocd שמעביר לך מחשבות טורדניות כל הזמן, עליך הבין ולדעת שאין בהן אמת או תכלית.. תחשוב מה יהיה הכי גרוע ? נו אז יראו שאתה לא  כמו כולם או שאתה שונה , נו ו..? מה כבר יכול לקרות?! בשביל זה לסבול? תחשוב לעומק.. נאמר וכל מה שאתה חושב באמת נכון, מה כבר יקרה מממה אתה עדיין חושש? שאתה שונה.? נסה לפרט את הפחד , נסה לטפל ולראות מה שורש הבעיה ולא מה הסמפטומים.מה מחזק אותך? איזה דברים עוזרים לך בחיים? שאתה יושב לבד עם עצמך האם אתה מרגיש לעיטים אושר? מה נקודות האור בחייך? נסה להזכר בהן ותראה אלה יחזקו אותך..

הבן אדם היחיד שמחזק אותי ומבין אותי זאת אמא שלי, אני חושש להיפגע מאנשים שהם יפגעו בי מילולית או מהשפלה ואם אחד מאלה יקרו אני יהיה גמור (כל היום אני יחשוב על זה וינתח את זה ויהיה בדכאון) ואז אני יסבול (כרגיל)

מה שעוזר לי בחיים זה: אמא שלי עוזרת לי בחיים ומחזקת אותי ומבינה אותי , למעשה רק היא ודוד שלי מבינים אותי, פעם אחת מישהי שסתם דיברתי איתה (שאת האמת יצא לי אולי לדבר אם בחורה 3 פעמים בחיים שלי) שאלה אותי למה אין לי חברים ,אז אמרתי לה בגלל שאני לא רוצה (כמובן שלא סיפרתי לה את האמת) ואז היא אמרה לי : איך זה יכול להיות שאין לך חברים, אתה "יפה" , ואני נדהמתי ממה שהיא אמרה (ואת האמת שאולי זה מה שיכול לחזק אותי) אני בטוח שאני הכי מגעיל בעולם!

שאני יושב לבד אני מרגיש חרא כמו תמיד ואני מעסיק את עצמי אז אני שוכח מי זה , אף פעם לא הרגשתי אושר

LSD זה סם פסיכודאלי, הוא מאוד עזר לאנשים כמו ג'ימי הנדריקס, הביטלס ודברים כאלה

BPD זה הפרעה דו-קוטבית או בשם היותר מוכר מאניה דיפרסיה

עזוב אותך מהאבחנה, אני לא מאמין בפסיכיאטרים, הם חבורה של חארות שמנסים לדחוף לך כמה שיותר תרופות כדי לראות מה עובד, הם לא באמת יודעים מה זה עושה וגם לא אכפת להם, את הכסף שלהם הם מקבלים

אתה סובל מתסמונת האפס, שזה גם מה שאני סובל ממנו. זה אומר שאנחנו מרגישים כמו האפסים הכי גדולים שלא קשורים בשום דבר לעולם הזה ואין לנו מה לתרום לאף אחד. הדימוי העצמי שלך בקנטים, אולי אם פעם אחת תצליח להוכיח לעצמך שאתה מסוגל אז זה יפתח פתח להבין שאולי אתה לא כזה גרוע. כי בתכלס, המוכר פלאפל הוא גם אפס, והחשמלאי הוא גם אפס, והבחורה שקראה לך יפה היא גם אפס, הם פשוט אף פעם לא התסכלו על זה ככה

אני אומר לך תכריח את עצמך לדבר עם מישהי, ככה אם היא תדחה אותך ותבין שאין לך מקום יותר בעולם אתה תהייה יותר שלם עם ההחלטה מאשר אם יהיה לך ספקות. אני כבר ניסיתי את זה, נכשלתי ולכן אני בן אדם מת שמושך זמן בלי תכלית

ועכשיו אני ילך להתסכל על דברים שיכולים להרוג אותי בלי שיהיה לי אומץ לעשות משו, ביי

אני מפחד לקחת סמים ,אני מפחד שהמחלה תחמיר מהסמים ובכלל שיהיו לי הזיות זה מפחיד,זה מה שחסר לי עכשיו

אני חושב שלמי שיש מקצוע מכובד או עבודה פשוטה וזוגיות ודירה אז הוא מאוד מוצלח בעיני והוא לא צריך לרחם על עצמו, כי זה הרבה בחיים אם לא הכל!, בזוגיות יש מי שיתמוך בך ויאהב אותך, אתה לא בודד כמוני ,יש לך משכורת , עמצאות,שותפה לחיים,אני לא מבין מה צריך יותר מי זה, אם היה לי את כל זה אז בטוח שהיה לי יותר ביטחון עצמי כי אני מרגיש שעשיתי משהו בחיים ולא יושב בבית כמו חי מת!

הייתי מסתפק רק בזוגיות ושהיא תבין אותי כמובן ותאהב אותי כמו שאני. זה מה שאני חושב בתכלס

אז לכל מי שיש משהו בחיים האלה אז שיעריך קצת את עצמו ולא ירחם על עצמו , כי הוא עשה משהו בחיים האלה , ותדעו שיש אנשים כמוני שלא עשו כלום וחיים ולא יעשו משהו בחיים , בקיצור חי מת!!!

אבל אם אתה עכשיו במצב כ"כ גרוע, מה אכפת לך? אני לקחתי LSD בשיא השפל של החיים שלי, אפילו לקחתי מנה כפולה כי קיוויתי להידפק. יכול להיות שאתה תבלע מזה ותתכנס עוד יותר לעצמך, אבל גם יכול להיות שהקול הקטן שרוצה לחיות יבין שהוא בעצם גדול. הבעיה הכי גדולה של העולם זה שכשאתה במצב כמו שאתה אף אחד לא יבין ויאהב אותך, ואתה זה הרבה יותר מהמצב שלך. הייתה לי חברה בזמן אחד מהדיכאונות שגם היא הייתה דיכאונית, חשבתי וואלה, היא מבינה אותי, היא גם דפוקה, שילוב מנצח, אבל בתכלס היה לי גרוע איתה, כי כל אחד מאיתנו כאילו ניסה להתחרות בשני בכמה שרע לו.. אם תכיר מישהי, סתם ככה ברחוב, תסתכל על עצמך כמו שהיא רואה אותך, כבן אדם חדש ולא מוכר, כי אם כשתכיר אותה תחשוב על הדיכאון שלך זה מה שייצא ממך, אבל תנסה פשוט להיות סתם בן אדם ולהתעלם מכל מה שאתה חושב בד"כ. תכריח את עצמך להגיד תדברים שאנשים נורמליים היו אומרים, וזה לא מסובך, כמו "רוצה לצאת איתי" או משהו כזה. יכול להיות שהיא תסכים ואז תהיה בצעד קרוב יותר לנורמליות.. מה שכן אבל תתכונן לזה שזה ייקח זמן. אני הייתי במצב שלך בערך לפני 8 שנים אני מאמין, ואני עדיין עובד על עצמי ועדיין רוצה למות אבל עדיין בחיים. אל תתאכזב אם אתה לא רואה תוצאות אחרי שבוע, תתאכזב בגיל 27 אם עדיין תרגיש זבל

הבעיה שלי שאני חושב שגם בעוד 20 שנה אני יהיה אותו הדבר כי אני לא יכול להתמודד.

ברור שאני מנסה להתנהג הכי נורמלי שאני יכול ליד אנשים ,אבל למשל אם אני יצא אם בחורה אז אני ירגיש לחץ אטומי ואני לא יוכל להתמודד אם זה , פעם הייתה לי ידידה (וגם היא הייתה חולה ,היא הייתה שומעת קולות) והלכתי איתה לקניון ואתה יודע איזה זוועה הרגשתי, הרגשתי לחץ כבד,שהיא חושבת עלי מחשבות שליליות ופשוט שנינו שתקנו כל הבילוי והייתה לי הרגשה זוועתית,הרגשתי שלא נעים לה ממני ,זה היה נורא , אז תתאר לך אם אני למשל יצא לדייט אז זה בכלל יהיה נורא ,אם כל השאלות והחקירות למשל: "במה אתה עובד?"

בקיצור אני לא יכול התמודד אם אנשים שמוצלחים בעיני ,אני בפשוט אוכל את הלב

אני צריך להיות אם אנשים פשוטים ועממים,פשוטי עם

אני בטוח שיש בך עוד צדדים חוץ מהדיכאון. אתה מנגן? מצייר? איזהשהוא תחום יצירתי? עשייה כזאת גם מאוד עוזרת, זה כמו עוד שפה להביע את עצמך  וזה גם תחום עניין שאתה יכול לדבר עליו, גם אם לא עשית את זה עד עכשיו תתחיל, תחפש את הנישה שלך.

ד"א יש מלא בחורות שרק מתות לתקן לעצמם בחור משובש, אפשר גם לשחק על הקלף הזה (הם בד"כ לא יהיה מושכות אבל)

ואל תנסה "להתנהג נורמלי", תתנהג כמוך, כמו שבא לך להתנהג, קח בחשבון שאם אנשים יחשבו עלייך מחשבות שליליות, אתה לא חייב להמשיך לראות אותם, ואתה לא החריג היחיד בעולם, העולם מפוצץ בחריגים, גם בבנות חריגות.

ולכל אחד יש את התנועה שלו והדיבור שלו ולדעתי רוב האנשים לא מקדישים טיפה תשומת לב לאנשים אחרים. בטח שלא חריגים..

סליחה אבל אני רוצה להוסיף: i21i21 - אל תנסה LSD. זה לא יתקבל טוב עם התרופות שאתה לוקח. התנסות עם סם פסיכודלי יכולה להחמיר את המחלה. לך לבקר את הפסיכיאטר שמטפל בך יכול להיות שאפשר לפטור הכל בשינויי מינון. חוץ מזה אני חושב שאתה תוכל להיתרם משיחות עם איש מקצוע.

הקרנף הבודד - נשמע שעברת כמה חוויות. יש לך דעות מוצקות במגוון נושאים, אבל חבל למנוע מאחרים לקבל טיפול סולדי למחלה שלהם. שלא תביןנלא נכון - אני חושב שאתה מתמודד ושלמדת לטפל בעצמך ואני מאד מחזיק מזה!

שנה טובה!

אני לא סובל אנשי מקצוע כמו פסיכיאטר, אני הולך לפסיכיאטרית כל חודש והיא מנסה להוסיף לי מחלות חדשות ,היא אמרה לי: למה הידיים שלך אדומות? אתה מנקה אותם הרבה? בקיצור היא חיפשה להוסיף לי OSD ,אולי פסיכולוג יכול לעזור לי ,אבל אין לי אומץ ללכת לדבר איתו כי אני מפחד איך הוא יראה אותי ומה הוא יחשוב עלי

אני לא מצייר או משהו כזה,חוץ מהמחשב והטלויזיה אין לי תחביבים

עברתי כבר כמה כדורים והם עזרו לי ללחץ בבית וקצת בחוץ,אבל למחשבות ממש לא.

הקרנף הבודד- החברה שלך הלכה אתך בגלל שהיא חשבה שאתה יפה או בגלל שאתה מדוכא? כי עצם זה שמישהי הלכה איתך אתה צריך להעריך את זה ולומר לעצמך-  "בואנה אם היא הלכה איתי אז יש בי משהו"

לפי התאור שלך אתה סובל מחרדה חברתית, פחד ממה שאנשים יחשבו עליך, חשש מתמיד ממפגש עם אנשים חדשים, אולי יש גם מחשבות מאיימות נוספות שבגללן הרופאים קבעו שמדובר בסכיזופרניה, בכל אופן יש קבוצות תמיכה שמיועדות להתמודדות עם חרדה חברתית במגוון מסגרות בארץ, בקבוצות אלו תוכל להתנסות, יחד עם אנשים הסובלים גם כן מאותם סימפטומים, במפגש חברתי, בבדיקה של המחשבות המאיימות עליך ובהסתגלות אליהן. כדאי לך לחפש באינטרנט לפי הנושא של קבוצות תמיכה חרדה חברתית.

לגבי LSD לא הייתי ממליץ לך לנסות, LSD יכול לגרום גם להחמרה במצבך ולהתדרדרות למחשבות מאיימות יותר.

בהצלחה וחג שמח 

להבדיל ממכם ומרוב האנשים שעשיתם משהו בחיים שלכם כמו:בת זוג ,להקים משפחה,חברים,עבודה,להשכיר דירה ולצאת לבילוים, בקיצור לחיות!

אני לא עשיתי כלום וגם לא אעשה,בחיים לא הייתה לי חברה,מעולם לא הצלחתי לעבוד,אני בחיים לא הקים משפחה ובטח שלא לצאת לבילוים כי זה קשה מידי ומלחיץ

אני מעריך את זה שאני בן אדם רזה ושתמיד אומרים לי שאני "חמוד",אני מעריך משהו ,אבל שאני רואה את עצמי במראה אני לא יכול להשלים אם זה

אז מי שעשה משהו בחיים שלו אז שיפסיק לבכות כי יש יותר גרועים מכם ותלמדו להעריך את זה.

תראה אם אני לא יעשה משהו לגבי הבעיות שלי ולא יתמודד ,אז גם בעוד 20 שנה אני ישאר אותו הדבר

ויש לי דוד שהוא בן 40 ויש לו את הבעיות שלי והוא נשאר אותו הדבר ואפילו יותר קשה לו ,כי הוא לא התמודד!

ישי יקר. החרדות והפחדים עליהם אתה מספר יכולים לקרות לכל אחד. בעיקר עולה ממה שאתה כותבת חווית ערך עצמי מאוד נמוכה. אתה בעיקר יורד על עצמך ומלקה את עצמך על מה שקיים. ישי יקר. אתה מתבטא מצוין וקל לתקשר איתך...ראה כמה אנשים מגיבים אלייך. יכול להיות שהעבודה שלך עכשיו צריכה להיות על דברים שאתה יכול לעשות (לאט לאט ובקצב שלך) בעולם בחוץ: ללמוד משהו, להתנדב (אפילו בכתיבה מהבית). אינני יודעת לגבי האבחנה שלך אבל האמת, שזה לא משנה, משנה מה אתה עושה עם עצמך. ישנם אנשים עם אבחנה של סכיזופרניה שיש להם זוגיות, אהבה ועבודה...צריך רק להאמין טיפה ביכולת שלך. מה דעתך?

אני לא מסוגל בכלל להיות אם אנשים ,אני כל כך נלחץ ,אז אין לי סיכוי ללמוד משהו או להתנדב כי זה אם אנשים.

כבר כתבתי שניסיתי לעבוד או לצאת לדבר אם אנשים או רציתי להתחיל אם מישהי (ויש הרבה שמוצאות בעיני ומאוד רציתי להתחיל איתן) ,אני פשוט כל כך נלחץ והמחשבות הורגות אותי.

ניסיתי לעבוד בחנות תבלינים וחשבתי שבעל החנות חושב עלי מחשבות שליליות,ניסיתי לעבוד בנקיון רכבות והיו יותר מידי אנשים שזה הלחיץ אותי ,בקיצור ניסיתי עוד כמה עבודות וזה פשוט משתלט עלי.

אהה וגם שכחתי לכתוב שאני לא יודע איך להתנהג ולדבר מול אנשים.

כדי לשאול את הפסיכיאטרית שלי אם יש איזה שהוא טיפול התנהגותי? או כדורים מתאימים?

וגם בדקתי באינטרנט ויש לי חרדה חברתית ולא סכיזורפניה כמו שאבחנו לי 

קראתי על חדרה חברתית וזה בדיוק אני ,אם הפחד מאנשים והמחשבות השליליות,הערכה העצמית הנמוכה,החוסר ביטחון,הפחד ממבוכה או מהשפלה וכו'

הי לך יקר. חרדה חברתית ניתנת לטיפול עד מצב של כמעט העלמה. אני ממש מציעה לך להתחיל טיפול אינטנסיבי . לפני כמה זמן היו מספר גולשים, שהמליצו על טיפול בעמותה מסויימת אולי "רקפת" , המתמחה בטיפול בחרדה חברתית. אני אנסה למצוא לך את השם. בכל מקרה ישנם פסיכולוגים שזהו תחום התמחותם . מה דעתך להתחיל טיפול כזה עכשיו?

ברור שאני רוצה להתחיל טיפול,אני רוצה להיות רגיל כמו כולם.

בדקתי באינטרנט על עמותת רקפת וזה רק לנוער,אני בן 22

אני גר בהוד השרון ,תוכלי למצוא לי טיפול בסביבה?

כל הכבוד לך שאתה רוצה להתחיל טיפול. זו כבר החלטה מצוינת לשנה החדשה ותחושת הבטן שלי אומרת (לפי איך ומה שאתה כותב) שלטיפול יש פוטנציאל לעשות לך נפלאות אסור לי להמליץ על מטפלים ובכל זאת אומר לך שבהוד השרון נמצא ד"ר חיים עומר, פסיכולוג מעולה ועתיר נסיון גם בבעיות כמו שאתה מספר עליהן, כדאי להתייעץ איתו ואם הוא לא יכול להיעזר במי שהוא ממליץ. ספר לו איך פנית ועל רקע מה ואני מאמינה שהוא יסייע לך למצוא. אני מקווה שלגולשים כאן יהיו גם המלצות עבורך. גאה בך..