מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר אילן וולקוב
פסיכיאטר פרטי מומחה, מנהל רפואי MindMe המרכז לטיפול פסיכיאטרי מתקדם, בקניון רמת אביב, מגדל הקניון קומה 4, תל אביב. https://mindme.co.il/
אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
כמונידיכאון וחרדהסתם פורק עול

סתם פורק עול

26/10/14 1:48
26 תגובות

אני תקוע עם החרדות כבר שנים
יש צורך לפרוק
אוהב את הפורום ולוקח בו חלק אך מרגיש גם צורך לשיתוף פנים מול פנים
לפעמים
קשה לפעמים להביע בכתב את שאני חש
תקוע עם חרדות ונלחם בהם כבר שנים ,לא עובד ,יקראו לי אדיוט אך לא ניגשתי עדיין לביטוח לאומי מחשש מהאטימות ומכתם שידבק בי , ומתקווה לצאת מהחרדות ,לא רוצה ללכת לבדי ואין לי כסף לעו"ד נוסף .תוך כדי המלחמה גם נלחם בחברת ביטוח על אובדן כושר עבודה בשנה האחרונה נעזר בעו"ד
תהליך ארוך ומייגע כבר שנתיים
סובל גם מבעיות בגב
נקודות האור - מגדל 2 ילדים לתפארת
למרות שאני לפעמים שוקע ביאוש שבשנים של שיא פריחתי חיי נעצרו אני לא מרגיש חולה נפש או משהו כזה
עם ילדיי אני מאוד מפוקס ואוהב ונותן להם הרבה, ב"ה
משתדל לפחות
גם בחיי אך התופעות הפיסיות כאב והחולשה עוצרים ומפילים אותי
אני מאוד מאמין ומתפלל ,האמונה והילדים עוזרים לי רבות.....................
אך לפעמים אני חש צורך לעזרה אנושית והבנה
אני מאוכזב מהרפואה הציבורית אך היא חינמית
לילה טוב


תגובות

אלין-2
26/10/14 13:39

היי, בן כמה אתה?

בן-דויד
26/10/14 16:58

המערכת המדינית לא לגמרי מסודרת ויש בה מחדלים, אבל אפשר להתגבר עליהם. אולי תנסה ללמוד בחוגים מקצוע שמעניין אותך, ואז יהיה לך יותר קל להתקבל אליו. ידע מעשי מאד עוזר בשוק היום. יש חוגים שממומנים ע"י המדינה. הצג את מצבך באופן ענייני וברור כך שידעו לתת לך את העזרה המתאימה. פנה לרופאים מומחים בקשר לגב, ואם לא יעזרו אולי תנסה רפואה אלטרנטיבית, ובנוסף גם שמור על דרך חיים בריאה. חשוב מאד לתת אהבה לילדינו, וטוב שאתה משקיע בהם. אני רווק, אבל נראה לי שאהבה לילד נותנים באופן טבעי ולא צריך להשקיע בה באופן מלאכותי.

lub
26/10/14 20:34

היי אלין 2 ובן דויד

מה קורהההההההה

אני בן 39 חודש הבא ב"ה

בקשר לילדים זה הכי קל בעולם וטבעי לאהוב ולקבל המון מכל חיבוק

לפחות אצלי ,אצלי בבית אני המחבק וגאה בזה smiley

אני מנסה פלדנקרייז לגב

ורוצה ללכת לאורטופד לצילום והפניות

בקשר לחרדה ניסיתי מיליון דברים ללא הצלחה כיום לוקח קלונקס פעמיים ביום כבר שנים

בנוסף למאבקים בחברת הביטוח די התרסקתי

בנוגע לחוגים אני שוקל לגשת לביטוח לאומי בשביל הכשרה נוספת ושיקום וליווי תעסוקתי

כפי שידוע גם בתקשורת לא בדיוק מחבקים בביטוח לאומי 

לא ידעתי שיש חוגים שממומנים ע"י המדינה

 

אלין-2
27/10/14 9:51

אני יכול להגיד לך מקטע של ניסיון של שנים עם החרדות שברגע שיש תעסוקה קבועה במשך היום אז פחות חושבים על כל המצבים השלילים שיש לנו בחיים כי יש לנו משהו אחר ויותר חשוב להתעסק איתו. האם חשבת לנסות את הכיוון הזה?

lub
27/10/14 19:33

האמת שכן

בהתחלה ניסיתי לפני שהמצב החמיר יותר

אבל הייתי הולך לראיונות ומקיא ומתרגש וחלש, לא הלך לי

כיום התופעות הפיזיות התגברו ואני חושש איך להתחיל עבודה ולהחזיק בה 

אלין-2
28/10/14 8:49

תנסה להתחיל בקטן אפילו עבודה של חצי משרה בתור התחלה תראה איך אתה מתמודד ומשם לאט לאט תמשיך הלאה כי לשבת בבית רק עושה רע לנפש שלנו 

אפי-גיל
28/10/14 15:02

lub שלום

טוב שאתה מוצא נחמה בילדיך ומצליח להעניק להם חום ואהבה, למרות החרדה והקשיים הנפשיים אתה מצליח למען ילדיך לגייס כוחות ולדאוג להם ואתה יכול להיות גאה בעצמך על כך. בנוגע לחרדות אני מסכים עם אלין שככל שאתה עסוק יותר כך יש פחות מקום לחשוב על גורמי החרדה השונים וכך החרדה פוחתת, פעילות ספורטיבית מיטיבה עם חרדות וניתן ללמוד דרכים להפחיתן בטיפול פסיכולוגי, טיפול בביופידבק, טיפול בהיפנוזה ועוד...

בהצלחה

אלין-2
29/10/14 8:46

אפי טיפול בהיפנוזה נחשב ליעיל לפי דעתך? ומה זה ביופידבק? לא שמעתי על השיטה הזו 

אפי-גיל
29/10/14 14:39

טיפול בהיפנוזה יכול לסייע לך בהתמודדות עם כאב , כנ"ל בנוגע לביופידבק, שתצי השיטות מלמדות טכניקות של רגיעה ושימוש בהעמקת הרפיה לוויסות החושים ולשליטה טובה יותר במערכת העצבים האחראית על חרדה, לחץ ומנגנוני כאב

 

lub
31/10/14 0:03

היי אלין

האם אצלחת למצוא עבודה ללא ליווי תעסוקתי

האם היית בביטוח לאומי?

lub
31/10/14 0:04

סליחה ,הצלחת

לוב יקר. אתה ממש לא אידיוט, כנראה שבתוך תוכך עדיין קיים קונפליקט בין החלק שאולי לא רוצה להודות בחלקים הפחות בריאים לבין החלק המציאותי, שדורש הכרה בהם ולו למטרות כלכליות . לעיתים צריך לעבור תהליך נפשי בכדי להגיע לביטוח לאומי. מה דעתך?

lub
01/11/14 18:54

היי אורית מה שלומך?

יש בזה משהו.....כנראה שאת צודקת

החשש שיראו בי חולה נפש למרות שחרדות זה דבר די שכיח

יש את החשש שכולנו שומעים על הביטוח לאומי הוועדות וכו

קשה לי לעמוד מול וועדה ולהסביר להם את המצב על קצה המזלג ....... לסכם 7 שנים בכמה דקות

גם אשתי סובלת מסוג של דכאון למרות שהיא עובדת בזמנו סיפרתי לך את הסיפור עליה בקצרה

והחשש שלי מלקיחת הילדים למרות שני מגדל אותם לתפארת אך אין לי הכנסה זה גם סרט שאני מריץ

surprise בראש

שבוע טוב

לוב יקר. יכול להיות שאתה צריך לכתוב לעצמך את הכל ולהתחיל לאסוף מסמכים ולהגיע לוועדה כשאתה מאוד מוכן ובשל. אם הילדים בסדר וגדלים יפה , למרות ועל אף כל הקשיים אין שום בסיס לחרדה שיקחו ממך את הילדים. מדוע הפחד הזה?

lub
01/11/14 21:35

סיפור ארוך.......................אופרת סבון............ כי אמא שלהם הזניחה אותם

אלו ילדים שאני מגדל אותם בזמן שאמם יוצאת עם חברות כל יום אחרי העבודה

ובבית רק צועקת עליהם ומתעצבנת ,אוירה לא נעימה בבית

שהיו קטנים השאירה אותם בקניון ואם הם מבקשים אוכל כועסת עליהם ועוד מיליון דוגמאות

אני כבר מספר שנים איתם והרמתי אותם ב"ה מכל בחינה אני נלחם למענם ובני אף התקבל לפרוייקט מצויינות,הם האור בחיי, אבל כחלק מהטיפול ברפואה הציבורית אמרתי שקרסתי לעולם החרדות כתוצאה מהחיים הקשים עם אמם וההזנחה שלה כלפי הילדים בלשון המעטה 

שהילדים נולדו היא זרקה את הגידול עליי (אוכל תרופות חינוך טיפול וכו וכו) ואני לקחתי 2 צעדים קדימה

יחד עם עבודה טובענית קרסתי 

ואני חושש שאם ביטוח לאומי יבדוק לעומק יחליט שהאמא לא בקו הבריאות(טופלה אצל פסיכולוגית פרטית) ואני מגדל את הילדים בחרדות ומטופל בקלונקס (וניסיתי כדורים רבים)

למרות שלא חסר להם כלום ב"ה (אני האמא והאבא למרות שצריך אמא רגילה ונורמלית) עוזרים לנו כלכלית

לוב יקר. לא חושבת שאתה צריך לדאוג. המבחן הוא מצבם של הילדים : אם הם מטופלים ובמצב טוב אף אחד לא יגע בהם. לטוב ולרע יש במדינת ישראל הרבה כבוד להורים ביולוגיים. ממש לא ממהרים להוציא ילד מהבית ובעיקר לא אם מצבו סביר ונשמע שילדיך הם במצב טוב בהרבה מ"סביר". לא?

lub
06/11/14 18:44

הי אורית

ב"ה ילדיי בסדר גמור שיהיו בריאים

חכמים ומלאי אהבה

נפשית המצב משפיע עליהם בצורה של התבגרות בעיקר אצל הבן 

למרות שאני מנסה למלא את חוסר התפקוד של האמא ,אבל אנו לא מתפקדים כמו משפחה רגילה נופשים טיולים וכו

ילד צריך גם אמא שלא סוגרת דלת שהילד חולה .................אמא נורמלית

 

צודק, מאידך, לא כל האמהות נומאליות ובכל זאת לא לוקחים להם את הילדים, בעיקר, כשהאבא מתפקד ומכיל. האם אשתך לא מטופלת?

lub
08/11/14 22:55

טופלה אצל פסיכולוגית פרטית ההורים שלה עשו "וי"

וזה לא עזר ,משהיא קטנה זורקים עלייה מתנות רק שתיהיה בשקט , אין זמן לאהבה

אין להם כח אליה נותנים לה כסף ומסתירים את מצבה

יותר נוח להציג אותי כ"משוגע" כי אני בבית וזה בושה להודות שהבת שלהם לא הכי שפויה

הצגה של צפון ת"א , מתברר שיש כאלו דברים

עצוב.

lub
15/11/14 17:31

כן

נשמע כמו סיפור הזוי

את יודעת מה יפה . שאני מספר את זה לפסיכיאטרית בכירה ברפואה ציבורית על קצה המזלג היא אומרת לי

באדישות שאין לתאר

"אולי אתה מגזים. " בחצי חיוך .כאילו יש לי אינטרס לספר סיפורים על אשה משוגעת ועל מצבי 

ולהגיע לשלוותא לטיפולים וכדורים ומה לא 

אפילו שנכנסתי אלייה קצת מתנשף בשל דפיקות לב וקוצר נשימה מהחרדה היא אומרת לי "מה אתה מתנשף ראיתי שישבת וחיכית לי 30 דקות" 

חבל שאין חלופה חינמית או זולה לרפואה הציבורית

בגלל שאני לא הולך לרפואה פרטית אני סטטיסטיקה שצריך לזלזל בה?

האם אשה שהייתה מספרת על בעלה הייתה זוכה ליחס כזה?

שאלות שמציפות אותי

לוב יקר. ישנם אנשים מטומטמים וחסרי רגישות בכל מקצוע ובכל מקום (גם ברפואה הפרטית) צריך לדעת להתעלות מעל התבטאויות אומללות ולהפיק את המיטב ממה שיש....לצערנו לא נוכל לתקן את כולם. מה אתה אומר?

lub
16/11/14 19:35

צודקת 

ברפואה הפרטית ינסו לגלות יותר הבנה חלק מתוך צביעות וחלק כי באמת יש להןם את האינטיליגנציה הרגשית

והאמפטיה 

דווקא הפסיכוטרפיסטית שלי הייתה אחלה

הייתי צריך מקום לפרוק למרות הקושי ושם מצאתי הבנה 

באמצע הטיפול היא נאלצה "לברוח" מהארץ , בעלה עשה רילוקיישן

הבעיה אצלי שאני רגיש לחוסר צדק נורא ודברים כאלה מציפים אותי ונוגעים בי יותר

נראה שחסר לי העיניין של הלדבר עם מישהו מבין ,מישהו אולי שחש וסובל מאותם תופעות או "מחלה נפשית" 

הגדרה שקשה לי לקבל אני בכלל לא רואה עצמי כחולה נפש 

רוב האנשים שיושבים מולי לא מבינים מה אני רוצה מהביטוח לאומי (שלא יכירו בי וכו) , בתוכי הסערה מתחוללת.קשה להסביר

לוב יקר. בדברים שאתה כותב עליהם ...רגישות לחוסר צדק וכד' עזרה מאוד התורה הבודהיסטית המלמדת נקודת השקפה שמרגיעה את הנפש כמו גם כלים להתמודדות עם המצוקה. מה דעתך ללמוד בכיוון הנ"ל. אורית

lub
23/11/14 23:30

אני צריך שיטות להרגע

נשימה וכו לתכנת את התת מודע שגם במקום של לחץ וסביבה לחוצה (גם בבית)

לדעת לספור עד 10 ולנסות להמשיך הלאה בגלל שלצערי הבעיה אצלי בבית שחוזרת הביתה 

ומכניסה איתה את העצבים

ולא לקחת דברים קשה

לוב יקר. כנס כאן בקהילה ישנן כל מני המלצות/שיטות להירגע. מה בבית מוציא אותך מהאיפוס?