ניצן היקר: קודם כל דע שקופות החולים מחוייבים לדיסקרטיות שלך, אני חושב שדווקא אם תפנה לקופות החולים תוכל למצוא מענה. יש כל מיני בתי חולים פסיכיאטריים אולי שם תמצא מוצא (אבל לא לפני שתקבל הפניה מרופא המשפחה שלך) אני למשל נמצא במרפאות החוץ של "שלוותה" שם אני מקבל טיפול פסיכיאטרי בחינם.

שלום ניצן

יש לי אתר עם הרבה מאמרים ותרגילים שונים שאתה יכול להעזר בהם בכתובת idantherapy.com

אם תרצה אתה מוזמן גם להרים לי טלפון ונשוחח בכיף 0547741282 עידן

ניצן,
דיכאון הוא אכן מצב שיכול לגרום לכאב נפשי רב ומצוקה אמיתית. אין לי ספק שדיכאון לא מטופל משפיע לרעה על חיי היומיום שלך. כמו כן, קשה מאוד, עד בלתי אפשרי, להתמודד עם דיכאון לבד, ואני חושבת שכדאי לפנות לעזרה מקצועית. 

אני מסכימה עם מה שאמר בחור ביישן, קופות החולים אכן מחוייבות על פי חוק לשמור על חיסיון המידע הרפואי שלך.
מעבר לכך, דיכאון הוא קושי נפשי. הוא לא עבירה והוא לא אות קלון ואני חושבת שמצב שבו בושה והסתרה מונעות ממך לקבל את העזרה שאתה זקוק לה הוא מצב עגום ומצער. יכול להיות שהקושי שלך לפנות לעזרה מקצועית נובע גם מתחושות נוספות שקשורות לדיכאון, תחושות של פסימיות, חוסר תקווה והרגשה שאף אחד לא יכול לעזור. תחושות כאלו אופייניות למצב דכאוני, ואני מקווה שתצליח לשמוע בתוכך גם תקווה, שאני רואה ממה שאתה כותב שגם היא קיימת בך והיא זו שיכולה להוביל אותך להתחיל בתהליך של טיפול וקבלת עזרה. 
באם אתה בכל זאת לא מעוניין לקבל עזרה דרך קופת חולים, קיימים מקומות נוספים בהם ניתן לקבל טיפול במחיר מסובסד. אספתי רשימה של מקומות כאלו והרשימה מופיעה בבלוג שלי פה באתר.
כמו כן, יש בתל אביב קואופרטיב של מטפלים (זה מקום חדש שנפתח ועדיין לא הוספתי אותו לרשימה) שמספקים טיפול נפשי במחיר מוזל. הנה דף הפייסבוק שלהם - 
https://www.facebook.com/cooperativemetaplim.
אני מקווה שתמצא את הכתובת שתרגיש שמתאימה לך ושתאפשר לך לקבל עזרה.
 

רחל שלום רב

תודה על תשובתך.

התקשרתי לרוב המספרים שהופיעו בבלוג שלך.

לצערי התשובות שקיבלתי הן להביא אישור רפואי מהקופת חולים כלומר הפנייה.

או למשל נאמר לי שהמרפאות הולכות לעבור להיות תחת הקופה ולכן לא ניתן לקבל טיפול לא דרך הקופה.

מה שמחזיר אותי לאותו מצב או הקופה או פרטי ואני לא רוצה שיהיה רישום על פנייתי בקופה.

אני מרגיש תקוע ומיואש

אשמח לעזרתכם

בני סובלים מחוסר משמעות לחיים ביקר חוצ מחלות נפשיות כמו מוגדרים בגמרה -= מתפשת בשוק שאר נובע משפלות עצמי - לא קבל /קבלה יחס טוב בבית או מגאווטה מוגזמת - כחם במיוחד או עשיר במיוחד

ניצן יקר. נסה להכנס לאתר של "פסיכולוגיה עברית" שם במדור דרושים הרבה פעמים מפרסמים פסיכולוגים אופציה לטיפול מוזל. אתה גם יכול לפרסם בקשה שלך למטפל במחיר מוזל ולראות אם פונים אלייך. יחד עם זאת חשוב להבין ממה אתה חושש?, מה נראה לך שיכול לגרום לך נזק בטיפול שהוא דרך הקופה?