אסתי יקרה. כתבתי לך למעלה אבל אוסיף. האם יש לך תחומי התעניינות?, מה קרה עם חיי החברה? ועוד משהו חשוב: האם את ארבע שנים על ציפרלקס ללא הטבה בדיכאון?, האם ניסית טיפול תרופתי אחר?מה קורה עם טיפול? ספרי יותר על עצמך,

אני ארבע שנים , עם ציפרלס לאחר אירוע קשה בחיי . זה עזר . אבל עכשיו המצב הוא שזה חוזר כל חודש חודשיים . בעיקר בסמיכות לאירועים כאלה ואחרים ) לחצים בעבודה .. היה לי גם זוגיות שלא צלחה .כל מיני כאלה .פשוט כל דבר שובר אותי . חיי חברה אני מרגישה קצת חסר לי . מצד שני נפגעתי כל כך הרבה שלא ממש רוצה להתקרב שוב ..לטיפול אין לי ככ אפשרות כלכלית .

אני כבר שנתיים וחצי במצב של דיכאון ובמיוחד חרדה כולל טיפול תרופתי שלא עוזר כל כך כל דבר מלחיץ אותי  פיזית קשה לי 

יש היום טיפולים מוזלים דרך קופות חולים.כמו כן יש טיפולים מוזלים דרך החוגים השונים לפסיכולוגיה לתואר שני.בהצלחה. נראה שטיפול אפילו ממוקד וקצר מועד יהיה חשוב ויעיל ויסייע לך לחיות חיים יותר מלאים ונעימים.

ספריה עירונית, לא עולה כסף, ספרים על טיפול קוגניטיבי התנהגותי בחרדות,(זה טיפול שאפשר גם באופן עצמוני ועובד מהר )

ואולי שווה לבדוק תרופות אחרות? אני יודע שיש ערכה להתאמה גנטית של תרופות שמאפשרת התאמה מדויקת של התרופה למטופל ככה שלא צריך לסבול מתופעות לוואי וגם התרופה מתאימה בדיוק ועוזרת. אם אני לא טועה קוראים לערכה הזאת נוירופרמג'ן. שווה לבדוק

אסתי יקרה. בנוגע לציפרלקס. ישנם הרבה מאוד טיפולים תרופתיים אחרים. האם בדקת אפשרות לשינוי?. אני מרגישה מתוך מה שכתבת שאת נמצאת במצב שברירי וחוששת שכל התנסות נוספת שלא "תלך" תשבור אותך. האם היית רוצה לספר מה קרה לך?

אני פשוט מרגישה שהחיים גדולים עלי , שכל הזמן " נופלים עלי " דברים וכבר קשה לי לקום .... בין אם זה מצב כלכלי, טראומה שעברתי עם בעלי לעבר ) נפגעת אלימות( מעבר לחיים שאני ממש מרגישה שאני צריכה לשרוד . אין לי מושג כבר איך להתמודד עם זה . כל הזמן יש לי מכשולים

אני מפחדת לעזוב את ה ציפרלקס . בהתקף חרדה הראשון הלכתי לבית חולים . שם נתנו לי קלונקס וזה עשה לי ממש רע , ממש ממש זוכרת את ההשפעה שלו כחוויה לא נעימה , בכלל אני לא כל כך מחבבת תרופות וגם את ה ציפרלקב לקח לי שבועיים עד שהסכמתי ליטול כי התקפי החרדה היו כבר בלתי נפסקים , זה היה לפני ארבע וחצי שנים

אסתי יקרה. עברת המון. זה באמת קשה ביותר. יחד עם זאת יש בך הרבה כוח ועצמה, שאינני יודעת אם את מודעת להם. העובדה שאת כן נאבקת: אוכלת נכון, מתעמלת - זה בכלל לא טריוויאלי. מה דעתך להצטרף לקבוצת תמיכה?

ישנם טיפולים נוספים פחות מקובלים להתמודדות עם דיכאון וחרדה. קראי על טיפול דרך נשימות "לנשום שינוי", ראיתי כאלו שזה בהחלט סייע להם...בדקי גם על שיטה שנקראת ט.א.ט ועל שיטת מוח אחד. ספרי לי אם משהו דיבר אלייך...