שלום ספיר מה שלומך. שומעים את הסבל שלך דרך הכתיבה וברור שאת עוברת תקופה לא פשוטה, תתפלאי לשמוע שאת ממש לא שונה ושיש אלפים שסובלים מחרדות, חלקם בצורה קלה יותר וחלקם במצב שמעדיפים אפילו לא לצאת בבוקר מהמיטה. ישנו טיפול (יש כמה ) מדהים שנקרא קוגניטיבי התנהגותי שהוא בעצם מפגשים של שיחות ואחרי זה תרגול שעורי בית, השיטה מצויינת לחרדות (ולדברים נוספים) , משפיעה מהר וביעילות ובסבירות גבוהה תוכל לענות על בקשתך שחייך יחזרו אלייך. אם תרצי לדעת יותר את מוזמנת לצלצל אלי ואשמח לעזור לך. עידן

כשביקשה הופכת פיזית זה בלתי נסבל ! גם אני שברתי שיאים במיחושים גופניים מציקים. למה את לא רוצה לקחת ציפרלקס ? לי זה לא עשה כאלה תופעות לוואי.. אני בכל מקרה התחלתי ציפרלקס ובמקביל טיפול פסיכולוגי כי פשוט נמאס לי. שומעים שגם לך. ותתפטרי כמה כמונו יש..אל תרגישי חריגה

היי יסמין...החשש שלי מהתרופות שזה לא מטפל בשורש הבעיה אלא בתופעות..עברתי שש שנים מאד קשות בהן הרבה דברים בין אם זה מוות של אנשים קרובים פרדה כואבת ועוד מתחים שנוצרו עם הזמן..מחר יש לי גם פגישה עם פסיכאטרית מקווה שהיא תיתן לי מענה אני בת 25 שמרגישה כמו בת 60 החרדות לא ישאירו הרבה ממני ההקאות והכאבע בטן השתלטו ואני נלחמת בכל כוחי להפטר מזה !

לי לא קרה משהו מיוחד ואני עם חרדות מגיל 7.. ברור שיש סיבות שמעצבות אישיות כזאת או אחרת אבל לא תמיד חייב למצוא את שורש הבעיה לדעתי. יש אנשים שקרו להם אסונות ולא פיתחו ירד או דיכאון ואחרים שכן.. אז יש פה בסיס גנטי והתרופות כן יכולות לטפל במאזן החומרים במוח. הבעיה היא החרדות. אני הכי מודעת למצבי ולסימפטומים הגופניים ופשוט אין לי שליטה ואני סובלת.. מניחה שגם את. חוץ מזה במקביל את יכולה לטפל אצל פסיכולוג. 

כן עשיתי ככה תואר אני עובדת בתפקיד די בכיר, ונשואה ועם ילד. אף אחד לא יודע מה מתחולל בפנים ואת המחשבות ההזויות שלי...:(

הטיפול התרופתי כאמור לא פותר את הבעיה הוא רק גשר לפתרון . צריך להרגיש יציב יחסית על מנת להיות מסוגלים לתפקד ועל מנת להגיע לטיפולים . בענין אחר תופעות לוואי משפעיות על כל אדם אחרת. יש כאלה שיש להם תופעות לוואי קשות ויש כאלה שלא ירגישו בהם. חשוב לצין שכדורים כאלה פועלים רק אחרי חודש עד שהגוף מתרגל וחשוב להתחיל ממינון נמוך וכול שבועיים לערך להעלות חצי עד לכמות הטיפולית הנחוצה . וזה מנסיוני רב השנים עם כדורים . בהצלחה

ספיר, חרדות, בדרך כלל, זה לגבי חוסר בחוקיות. "מה הכללים?" מה עושים? אני לא יודע מה יקרה... מה יהיו התוצאות... בהרבה מקרים, חרדות מובילות לכך שיעלה רגש של כעס או זעם ואז מתפרצים או כועסים על מישהו. זה אחר כך מוביל לרגשות אשם, בושה או חרטה. מתחברת למה שכתבתי?

איזה כיף לכן. אני נשרתי מעבודה לפני שנים ולא למדתי כלום :(

ואגב יש כדורים נגד הקאות. ידוע לי על פרפנן שהוא אנטי פסיכוטי אבל גם נוגד הקאות. 

אני מסכים עם הרבה מהדברים- תרופות נועדו לרוב למתן את עוצמות הכאב והקושי, וזה מאפשר תנאים מתאימים יותר לאדם לטפל בעצמו בדרך המתאימה לו. זה יכול להיות טיפול פסיכולוגי, וזו יכולה להיות כל דרך אחרת.

תודה רבה לכולם על ההתייחסות אני שמחה לבשר לכם שהיום הייתי אצל פסיכאטרית והיא הפנתה אותי לטיפול קוגנטבי התנהגותי מישהו פה מטופל בזה? אשמח לשמוע על זה אני מתרגשת לקראת הצעד הזה נותן לי תקווה שעוד אוכל לחיות את החיים שלפני החרדות.

הי ספיר 

אכן נשמע שאת מאוד סובלת ובעיקר אבדת שליטה על חייך והחרדה מנהלת אותך וזה מקור לסבל גדול . 

טיפול קוקניטיבי התנהגותי CBT אכן יכול לעזור ויש דרכים נוספות יעילות . החשוב הוא למצוא את הדרך והמטפל/ מטפלת שתתחברי אליהם ותסמכי על התהליך שאת עוברת . 

אשמח לשוחח , ( באם אני לא עונה השאירי הודעה ואחזור ) 

יהודית קדם MSW 

0525517198

שלום ספיר, מדברייך אכן עולה סבל רב ונשמע שככל שהזמן חולף כך גם גוברות החרדות. אני מניח שיש פחות ופחות דברים שאת עושה. זה נקרא בשפה המקצועית הימנעויות. ככל שאת נמנעת יותר את חרדה יותר. התרופות עוזרות להפחית מעט את החרדה אך הן אינן מסייעות להתמודד עם התנהגות ההימנעות. אני חושב שכדאי להיעזר בטיפול ממוקד לחרדה אפשר בסיוע ביופידבק. את יכולה לפנות דרך קופת החולים או בפרטי. מוזמנת לפנות במידה ויש לך עוד שאלות. בהצלחה