אלון 29 שלום,

אני מבינה שאתה סובל מסימפטומים גופניים, מזה זמן ועדיין איו תשובות מלאות. הפחד שלך אכן מוצדק, כשיש תופעות כאלה אין לדעת מה זה ולכן חשוב להיבדק. זה במסגרת הדאגות היעילות, שאיתן לעשות משהו. 

מה שקורה לך עכשיו, זו כבר חרדה הנוגעת במסגרת הדאגות הלא יעילות משום שחרדה היא אוסף מחשבות קטסטרופליות, עתידיות שאתה מאמין בהן באופן מלא ולכן כנראה שההתעסקות הבלתי פוסקת במחשבות על מה יהיה, מפעילה את הגוף שלך, עוד יותר ומזינה את החרדה.

אתה מספר שאתה מאבד לאט לאט חברים ועבודה. האם זה בשל העובדה שאינך מרגיש טוב, אתה נמנע מכל פעילות או סיבה אחרת? 

היי גילה תודה רבה על התגובה

אני מאבד את המעגל החברתי ומהקצועי כי אני כבר לא יוצא מהבית בגלל שכל הזמן יש תחושה לא נעימה אחרת בגוף, לאנשים נמאס להיות ליידי , חושבים שאני היפוכונדר, אני לא יודע כבר אם אני כן או לא , אני יורד במשקל בטירוף וממש מיואש,בעבודה לא מבינים איך כל פעם יש לי בעיה אחרת בגוף

אלון29, 

האם אתה מבין שייתכן וחלק מהסימפטומים שלך נובעים מחרדה ? בחרדה, יש מעגל המזין את עצמו - מחשבות מפחידות המפעילות רגש חרדה (רגש הינו תוצר של מחשבה) וסימפטומים גופניים (כי המח שלך זיהה מצב סכנה) ועקב כך אתה נמנע מכל פעילות, כי כך אתה למד, שעם ההמנעות, שאתה מתמודד הכי טוב עם החרדה. למעשה, העובדה שאתה נשאר בבית, גורמת לחרדה לגדול למימדים עצומים ואיתה ההתנהגויות ההמנעותיות - לא לפגוש אף אדם. 

האם היית בטיפול בנוגע לבעיה או התייעצת עם איש מקצוע ?

אלון יקר. במשך שנותי הרבות בקהילה וגם מעבודתי כפסיכולוגית נתקלתי רבים אשר תארו מצב דומה לשלך (כמעט זהה) כמעט אצל כולם לא התגלתה בעיה בריאותית (אלא אם פתחו סימטומים דומים כשכבר בייתה מחלה מזוהה ברקע). זה מצויין שאתה בודק ולא מוותר על "כיסוי" של כל האפשרויות הרפואיות. מצד שני נראה שכרגע הדברים המרכזיים נבדקו ואפשר לנשום ולהתעודד מאחר ויצאו תקינים. אני מציעה לך לקבל טיפול תרופתי נוגש חרדה (לא ואבן) אלא כזו שמרגיעה לאורך כל היום ומטפלת בחרדה כמו שצריך לשם כך עלייך לפנות לפסיכיאטר אמנם ניתן לקבל טיפול תרופתי גם מרופא משפחה אבל פסיכיאטר ידע לדייק יותר ואף להציע לך חלופות שונות. במקביל רצוי ללמוד טכניקה להרפיה. ספר יותר על עצמך...ממתי כל זה התחיל?, האם היו אירועים שקדמו להתקף הראשון?

היי אורית תודה רבה על התגובה,

החצי שנה האחרונה הייתה מלאה בלחץ וסטרס שאין כמוהו בכל הנוגע לסימפטומים שאני מרגיש, זה התחיל לפני כשישה חודשים עם כאבים זים בבטן שהתבררו אחרי חודשיים של טיזוזים ככלום אחרי שביצעתי סיטי בטן תקין.

כבר השתכנעתי שאני היפוכונדר וזה הלחץ בחיים ש"מנצח אותי" אך מאז התחילו הסימפטומים,נימולים, הרדמות, והופ גוגל והופ חרדה, לראשונה בחיי לדעתי קיבלתי התקף חרדה כאשר קראתי שרוב הסימפטומים של טרשת מתאימים למצבי.

הלכתי לנוירולוג של הכללית ועברתי בדיקה של כמה דקות שבסופה הכריע כי אני בלחץ והכל תקין.

ואז התחילו הכאבים בפנים, הנימול בפנים הכאב והעניים והלחץ חזר ובגדול, ועוד התקף חרדה(נראה לי אני לא ממש יודע מזה התקף חרדה אלה יודע שלא הצלחתי לנשום ומצאתי את עצמי על הברכיים מתחנן לאלוהים)

ואז המיון, וההפניה לMRI, מאוד התאכזבתי שלא אמרו לי שאני היפוכונדר והפחד רק גבר כאשר הנוירולוגית שם כתבה שאין החזרים בטניים ולכן אי אםשר לפסול טרשת .

אני אובססיבי לאתרי סימפטומיים ,יורד במשקל וכל תחושה קטנה בגוף מרגישה שהסוף קרב.

חייב לציין שמעולם לא הייתי חרדתי, להפך תמיד אופיינתי באומץ הרב שלי ובהחלטות האמיצות שעשיתי בחיים.

בשנה האחרונה אימי חלתה בסרטן(עכשיו כבר אחרי הטיפולים) 

מוצא את עצמי יותר ויותר מבודד חברתית, ואפילו נפרדתי מבחורה מכיוון שלא רציתי למשוך אותה לתהום הזאת.

אני בתפקיד מפתח בעולם סופר תחתרותי ואני מפחד שבקצב הזה אאבד גם את מקום העבודה שלי.

אין מקרה ספציפי שאני יכול להצביע עליו מלבד שקראתי את כל הסימפטומים של המחלה , וזיהיתי את רובם בצורה ברורה כדברים שהרגשתי בעבר ופשוט התמוטטתי .

אלון29, 

לאור הדברים שכתבת , אני ממליצה ללכת לטיפול, בעיקר קוגניטיבי התנהגותי שידוע כטיפול קצר מועד, ויעיל, בוודאי להפרעות חרדה,  ישנו חומר מקצועי רב באינטרנט. לרוב,  בטיפול, רק ההבנה של מעגל החרדה ש"סוחבת" אותך לתהומות כאלו, מסייעת רבות. חשוב שתבין, הגעת למצב הזה, ואתה לא מתאר את עצמך כטיפוס חרדתי ולכן אתה יכול בהחלט לצאת מזה. אם כל הדרכים שניסית לא הועילו, רצוי לנסות דרך אחרת, מה יש לך להפסיד? מקסימום תישאר במצב הנוכחי (מה שפחות סביר).

בנוסף, מתחברת מאוד לדברים שכתבה אורית בנוגע לטיפול התרופתי. וואבן מטפל נקודתית ואינו יכול לספק הרגעה לטווח הארוך, חשוב שתגיע לפסיכיאטר. 

נשמח לעידכון. שבוע טוב

חיים בן 54.חרדות לפני עבודה חדשה. כל פעם שאני נמצא לפני תחילת עבודה אני נכנס ל חרדות פחדים .כיום אני לפני תחילת עבודה חדשה ומאוד קשה לי עם זה .המעניין הוא שאני מחפש מקומות עבודה ( עובד כיום אך לא מרוצה איפה שנמצא ).ו כשכבר מוצא נכנס למצבי רוח חרדות פחדים חוסר חשק לעשות דברים.

חייים יקר. נשמע שכל הנושא של "עבודה" הוא טראומטי בשבילך. יכול להיות שבכלל קשה לך עם שינויים?, מה מפחיד אותך בחיפוש עבודה ואילו נסיונות עברת עם נושא זה?

שלום, אני עובר מצב דומה שכולל הרדמות בפנים, הרדמות של הידיים בלילה. עברתי בדיקת mri והיא יצאה תקינה כולל גם ct תקין אני אשמח לשמוע האם הבעיה חלפה וכיצד? אני התחלתי טיפול אצל פסיכולוגית וקיבלתי גם כדורים סרנדה שאני מאוד לא מעוניין להשתמש בהם כעת. אשמח לתשובות תודה