איתי היקר. אין לי מושג מאיזה כאב אתה מגיע, במה אתה מנסה לטפל אך אין לי ספק שאתה בדרך הנכונה. למעשה רגשות אינם רעים/ מסוכנים או טובים, אנו זקוקים לכולם כדי לתפקד בעולם. הם מסייעים לנו לנווט בעולם ואף מניעים אותנו. הבעיה מתחילה כשאנשים מבקשים להיפטר מרגשות, או אז הרגש הלא נעים הופך את החיים לבלתי תפקודיים וזהו מעגל המזין את עצמו. במודעות רגשית, כפי שאתה מתאר, לומדים לשאת את הרגש בצורה טובה יותר והעצירה הזו אף מצליחה ליצור הפרדה בין החוויה בהווה לאסוציאציות מהעבר או לפחדים מהעתיד. משפט זו אומר: סבל = כאב+ חוסר קבלה.
אשמח אם תשתף עוד מעט על החוויות שלך או על מה אתה עובר.  

בזכות אותם אנשים תבונתיים שאיתם שוחחתי :) 
לפעמים לא כדאי לחפור ולהתעמק בכל השמות המפחידים שנותנים לנו הרופאים לכאבנו הגופני וסבלנו הנפשי 
 כדאי לנסות לטפל בעצמנו בהפוך על הפוך להפסיק להלחם ולהתחיל להבין מצבנו ולמצוא את הדרך הקלה ביותר 
להתמודד מול מחלותינו , לא חייבים לחיות בתוך בועה חולנית וחסרת תקווה .. יש דרך , יש פתרונות גם אם קצרים 
כדי להטעין נפשנו ולתת לנו עוד טיפת אוויר כדי להמשיך בהתמודדותנו מול כל צרה שלא תבוא !

איתי היקר, אני מזמינה אותך להמשיך לכתוב. בעיניי, הדברים שלך חשובים ואכן מעודדים. מכל מצב אפשר לראות את הטוב בו, בכל מצב אפשר לבחור לקחת את מה שמאמלל אותנו או מה שמשמח אותנו ותמיד לזכור גם את מה ששימח, את המקומות שבהם הצלחתי אפילו לפסוע פסיעה.... הבחירה היא בידינו. לעיתים ההבנה, שזה עניין של בחירה,  לוקחת זמן עיכול משל עצמה. שבוע טוב