יערה יקרה. כולנו נולדנו עם מטען כלשהו שמאלץ אותנו לטפל בו. חלק עם מטען גדול ובולט יותר וחלקנו עם מטענים סמויים מהעין. אני בטוחה שאירעו לך דברים לא פשוטים בחיים שהובילו להחרפה של מצבך הנפשי. אני מבינה גם את הצורך שלך שלא להיות תלויה בדבר או באיש בכדי לחיות טוב. יחד עם זאת לפעמים, הדרך לחיים טובים עוברת דווקא דרך קבלה של החיים הנוכחיים וקבלה של עצמנו בתוכם. מרבית הסבל שלנו נובע מוויכוח עם המציאות.... כנראה שבשלב זב של חייך הנך זקוקה לסיוע ולאדם קרוב בכדי להישען עליו. זה איננו חייב להיות לכל החיים. דברים משתפרים, פתרונות חדשים צצים.....נראה שאת זקוקה למבט חדש על עצמך ועל חייך, מבט חומל ואוהב שמוכן לקבל את עצמך על הטוב ועל מה שאת חושבת שהוא פחות טוב ומתוך החלטה להזין את עצמך בטיפול לו את זקוקה עד שהנפש שלך תמצא את מקומה הנכון והטוב. מה דעתך?

יערה שלום
זו לא בושה לבקש עזרה נפשית . כאשר אנחנו בדכאון אחרי משבר כדאי שאיש מקצוע פסיכיאטר פסכולוג או עו"ס .
אנחנו לא מסוגלים לטפל בעצמינו לבד אז אל תסתובבי עם כל המטען הזה "משגע" אותך . 
ממליץ על מסגרת טיפולית וגם תמיכה מהמשפחה מאוד עוזר .
המון שקט נפשי .