מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר אילן וולקוב
פסיכיאטר פרטי מומחה, מנהל רפואי MindMe המרכז לטיפול פסיכיאטרי מתקדם, בקניון רמת אביב, מגדל הקניון קומה 4, תל אביב. https://mindme.co.il/
אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
כמונידיכאון וחרדהלמה זה כל כך קשה

למה זה כל כך קשה

03/01/17 11:48
2 תגובות

מטופלת גם אצל פסיכולוגית וגם תרופתית. והנה יציאה מהשגרה המוכרת ואני מרגישה שאני מתפרקת. הבעל נסע לחו"ל (לא פעם ראשונה) אבל הפעם זה יצא מיד אחרי חנוכה. הבת שלי היתה חולה. אני נדבקתי ממנה. ואיכשהו לא הייתי בשגרת עבודה. וההורים שלי בדרך כלל משמשים לי כעוגן, נסעו גם אתמול.
אז הנה אני בת 40 פלוס עם שני ילדים מתוקים מעל גיל 10 כך שהם די עצמאיים.
ואני מרגישה בתוך בור שחור של חרדות ועצב על שאלו החיים שלי ושאיני מסוגלת להתמודד עם שום קושי.
ומה יהיה כשיגיע קושי אמיתי??
הרי אז אתחיל לנדור נדרים ולעשות עסקאות חליפין, שרק יחזירו לי את החרדה ובלבד שכולם יהיו בריאים.
אמרו לי לכי צאי' תקני ותבזבזי.
אבל אני מריגהש חלשה ומותשת
אין לי כח.


תגובות

דב-נתן
04/01/17 14:29

אל תחכי שיגיע הקושי. טפלי בדבר כבר עתה. שוחחי עם המטפלת שלך, דברי עם הרופא/ה המטפל/ת כבר עתה. החורף ככלל קשה, הקור והחשיכה המוקדמת. אל תאזיני לאלה האומרים לך: "צאי קני ובזבזי". זה יוד לשבר פתוח - בתחילה עוזר, אולם אח"כ כואב יותר.    פני לטיפול, לפני שיחמיר. 

ג׳ולייט יקרה. לצאת לקניות זה נחמד אבל זה פלסטר על רגשות קשים שגם לא תמיד ניתן להשתמש בו כשמרגישים מדוכאים. את מתארת סיטואציה של בדידות ללא מקורות התמיכה שעומדים לרשותך בדרך כלל ( עבודה, בעל, הורים ובריאות פיזית) במצב זה עלו מחשבות ורגשות אשר יכול להיות שבמצבים אחרים פשוט אין להם מקום. אינני יודעת מה קורה לך בשיגרה, האם גם אז את נתקלת בעוצמת הרגשות הללו?, איזה ״כפתור״ הפעיל אצלך את הרגשות הללו בעוצמה כל כך גדולה. בכל מקרה את צריכה לנהוג כלפי עצמך בחמלה. איננו בוחרים לחוש דיכאון ו או חרדה וכאשר הם מתקיפים במלוא העוצמה התחושה היא של שיתוק , אבדן וכאב אדיר - הכאב הפנימי הוא כה גדול שלעיתים רבות אין כל כאב חיצוני המשתווה אליו ולכן השאלה מה ״מה יקרה אם תהיה צרה אמיתית״? איננה תמיד רלוונטית.
אני מצטרפת להמלצה של דוב לא להזניח רגשות אלו הם מאותתים לך על סערות תת קרקעיות ולכן כדאי לתת להם ביטוי ולטפל בהן. מה דעתך?