שלום לך,
לא ציינת מה הערך הסיסטולי שלך, פרט לכך שהוא תקין. אם הערכים מעל 120-130, אין בעיה להעלות מינון ו/או להוסיף תרופה נוספת. יש אפשרות לתת תרופה הכוללת בתוכה 2 תכשירים להורדת לחץ דם, וע"י כך להקל על הטיפול. התייעצי לגבי כך עם רופא המשפחה שלך.  עקרונית מומלץ להפחית את לחץ הדם לפחות מ-140/90. ל"ד אופטימלי נחשב כפחות  מ-120/80.

הייתי מציע לך להתעניין בתירגול לפי טיפול בתנועה טבעית ISAI. התירגול לוקח 3 פעמים ביום 18 שניות. התוצעות תוך 5-8 שבועות. תוכל לראות תאור השיטה בדף פייסבוק NATURAL MOVEMENT THERAPY AND MARTIAL ART ISAI . השיטה נבדקה במעבדות בארה"ב --------------------------------------------------------------------------------

שלום משה גורליק!
ראשית תודה על התייחסותך,
קראתי אודות שיטת הטיפול בתנועה אך לא צויין בה אופן ביצוע התרגילים. האם ניתן לפרסם באתר את התרגילים?
בברכה
זהבה1

בוקר טוב זהבה1
באופן כללי, כפי שצויין גם במאמר ,התנועה מתבצעת כמו בהתמתחות. ב-ISAI יש לזה שם - תנועה קוואזימטרית. תנועה כזאת אמורה גם לשפר יציבה באופן ניכר. איך בדיוק לעשות את התרגילים ותרגילים עצמם לומדים בקבוצות ובהרצאות. את הקשר ניתן ליצור דרך הדף או טלפונית.
בברכה,
משה

שלום לך דר' נעמי לוין יינה!
לרוב מציינים ערכי ל"ד באופן כזה שהלחץ הסיסטולי גבוה אז גם הלחץ הדיאסטולי גבוה, כגון:130/90 או 140/100 וכן הלאה, אך אצלי לא כך הדבר, הערך  120/97 , לאור כך שהערך הדיאסטולי הוא בעייתי אני נוטלת טיפול של רמיטנס, התרופה אינה ממיינת את מה עליה להוריד בל"ד ולכן היא פועלת להורדה גם של הערך התקין - הסיסטולי. מה עלי לעשות לשיפור רק הערך הדיאסטולי.
תודה מראש
זהבה1

שלום לך,
התרופות להורדת לחץ הדם משפיעות על לחץ הדם כולו, משמע גם על הערך הסיסטולי וגם על הדיאסטוליי, ולכן כל טיפול שתיקחי ישפיע על שני הערכים. כל עוד לחץ הדם הסיסטולי אינו יורד מדי, כלומר נותר סביב ה-110-120 ואת מרגישה טוב, ניתן להמשיך עם הטיפול ואין בכך סכנה. אם את מאוזנת עם הרמיטנס שאת מקבלת, הייתי מציעה להמשיך עם הטיפול.

שלום לך,
ערכים של 120/65 עם מצויינים, ויתכן כי אם תפסיקי את הטיפול הם יעלו לערכים גבוהים יותר. אולם, התייעצי עם הרופא המטפל שלך לגבי זה, ויתכן שניתן לעשות נסיון להפחית מינון ו/או לעשות הפסקה זמנית ולעקוב באופן צמוד אחר לחץ הדם, ואז להחליט לגבי הצורך בהמשך הטיפול. אין לעשות זאת לבד, כי זה תלוי באיזה תרופה את מטופלת, באיזה מינון וכו'.

שלום לך,
ערכים של 120/65 עם מצויינים, ויתכן כי אם תפסיקי את הטיפול הם יעלו לערכים גבוהים יותר. אולם, התייעצי עם הרופא המטפל שלך לגבי זה, ויתכן שניתן לעשות נסיון להפחית מינון ו/או לעשות הפסקה זמנית ולעקוב באופן צמוד אחר לחץ הדם, ואז להחליט לגבי הצורך בהמשך הטיפול. אין לעשות זאת לבד, כי זה תלוי באיזה תרופה את מטופלת, באיזה מינון וכו'.

בת 70, נוטלת טריטייס 1.25 - עם לחץ דם כמעט מאוזן. נוטלת טמבוקור  עקב פרפור פרוזדורים. פרדניזן 10, כרגע בירידה לקראת סיום הטיפול בדלקת קרום הלב., וקולכיצין עד סיום הטיפול בפרדניזון. לאחרונה היום פעמים בהרגשתי חולשה, ובדיקת לחץ הדם היתה 150/105 דופק 43, לאחר 4 דקות 139/87 דופק 55.לאחר 4 דקות נוספות 124/67 דופק 51. המדידות נעשות מול מסך המחשב. גלשתי באינטרנט, פתאום הרגשתי גל של חום עולה לפנים וחולשה, מדדתי והל.ד. 144/119 דופק 50, לאחר כ-45 דקות ל.ד.136/72 דופק 67. בעבר התופעה של ל.ד. דיאסטולי קרתה לי , אך לאחר כמה דקות חזרתי לנורמה. מה יכולה להיות הסיבה לתופעה זו האם עליה המינון הטריטייס תשפיע לטובה?

שלום לך,
לעיתים יש תגובות חולפות של עלית לחץ דם, שיורד ספונטנית, כפי שאצלך. אם היה אירוע בו חשת לא טוב, לחץ הדם יכול לעלות באופן תגובתי לכך, ובמדידות החוזרות לרדת חזרה לתקין. על סמך זה לא הייתי משנה את הטיפול. כדאי לעקוב אחר לחץ הדם באופן סדיר, פעם ביום, עם מדידות לעיתים בבוקר, לעיתים בצהריים ולעיתים בערב, ואחרי שבועיים להעריך מה הערכים במרבית המדידות. אם זה מתחת ל-140/90 אין צורך להגביר את הטיפול.