חזרה לרשימת הבלוגים

תקוה מתוקה /  איריס פלג

הצלע השלישית בין הרופא המטפל והדיאטנית היא הנסיון והאופטימיות של חיים עם סוכרת. להפוך פחד לתקוה עם הרבה הבנה ותקוה.
גם עבור מתוקים זה אפשרי לחיות חיים מלאים ומאוזנים: גופנית ונפשית
עורכת מפגשים במשרד, בטלפון ובסקייפ (SKYPE)
לארכיון
אורז מלא - מתכון טעים
04/08/2009
צפיות: 9529
|
מתכון להכנת אורז מלא טעים ואוורירי. שיטת הבישול מוציאה טעמים לא טובים של האורז ומונעת את הדבקתו. טעים מאד. מתכון המתאים גם לחיטה, כוסמת וכדומה.
שלום לכולם

יש לי מתכון טעים שלמדתי פם בטלויזיה באחת התוכניות של אוכל בריאות. כמובן ששיניתי קצת שהי אני צריכה עבודה קלה. בכל אופן באותו המתכון אני משתמשת גם להכנת כוסמת, חיטה וקינואה.
בגלל תוספת הירקות אפשר להחשיב כשלושת רבעי כוס במקום חצי כוס מנת פחמימה. המנה משביעה במיוחד עם חיטה.

מצרכים:
- 2 כוסות אורז מלא עגול
- 2 גזרים
- 2 קישואים
- 1 בצל גדול
- 1 כף שמן
- מלח, פילפל

אופן ההכנה:
- מבשלים את האורז בהרבה מים עד שמתרכך
- שופכים את האורז למסננת שיצאו כל המים
- מקצצים את הבצל
- משחימים עם השמן במחבת
- מוציאים מהמחבת
- מקצצים את הגזר והקישואים במגררת גסה.
-מאדים במחבת כ-5 דקות עד שיתרכך מעט
- מוסיפים את הבצל, האורז והתבלינים
- מערבבים הכל.

בתאבון
כתוב תגובה
צטט בבלוג שלך
לעקוב
תגובות

מאד מאד כדאי להשרות אורז מלא הרבה זמן (כל הלילה) שכן אז מתחילים להתחולל תהליכי הנביטה...החוקרים מצאו שכשמאפשרים לאורז להתחיל את תהליכי הנביטה שלו, מתחילים חלק מהמרכיבים להיטיב אצל חולי הסוכרת ולהוריד את רמות הסוכר שלהם. אם בא לך לקרוא את הביוכימיה של העניין אז הנה בחדשה הבאה:
http://www.camoni.co.il/?idr=400&p=244

רוצה להתחבר לאנשים כמוך? הרשם עכשיו בחינם

אין צורך להזדהות (מומלץ לבחור כינוי)

כתובת הדוא"ל לא תוצג באתר

מין
גבר
אישה
קראתי והסכמתי עם תנאי השימוש
הרשם חינם
מחקרים קליניים
מאגר מחקרים רפואיים חדשניים המתקיימים כעת בתחום הסוכרת
מצא חברים כמוני
"
0 100
הכל
גבר
אישה
פוסטים אחרונים בבלוג
כל האררץ מנגלים מנגלים
09/05/2016, 17:40
0 תגובות
יום העצמאות קרב ובא וגם אנחנו רוצים להנות עם כולם (בר...המשך
משקאות דיאטו להתרעננות בימים החמים
07/03/2016, 10:40
0 תגובות
שרב חם מבצבץ מידי פעם ועדין לא הגיע הקיץ החם או האביב...המשך
מוקש ושמו חציל - צריך להיזהר ממוקשים
08/02/2016, 16:37
0 תגובות
מי לא התנסה בקניה של סלט במשקל. כזה טעים, פיקנטי ומגר...המשך
מה צריך לדעת על ניהול תקציב פחמימות
18/01/2016, 11:06
0 תגובות
תקציב הוא כלי ניהולי שמטרתו תכנון הוצאות והכנסות...המשך
לימון או תות
04/01/2016, 11:25
0 תגובות
השבוע ראיתי את תוכניתו החדשה של גורי אלפי. גורי אר...המשך
חינם: אצלך במחשב - שיפור הסוכרת ומניעתה
11/10/2015, 20:38
1 תגובות
ביום רביעי ה-14/10 שעה 18:00 אני עורכת מפגש אינטרנ...המשך
ברוך הבא הסתיו - מרק טעים ובריא ושמירה על בריאות
09/10/2015, 11:34
0 תגובות
הגשם הגיע. אצלי עדין טיפטוף. למעשה אני עדין בבגדי ...המשך
קינוחים לסוכרתיים - בלי הסברים מתאימים
10/09/2015, 08:55
0 תגובות
אתמול פורטל כמוני שלחו והעלו קינוחים לחג לסוכרתיים. ...המשך
עוגת דבש מותאמת לסוכרתיים - אמיתית וטעימה
09/09/2015, 08:27
1 תגובות
מי שכבר מכיר אותי יודע שאני שונאת דבש קל. דבש שהתא...המשך
חגי תשרי: ראש השנה, יום כיפור, סוכרת וגם סוכרת
04/09/2015, 08:51
1 תגובות
חודש ספטמבר הגיע ועימו הולך ומתקרב חודש תישרי. המו...המשך
לארכיון
על הקהילה

קהילת סוכרת הינה קהילה המאפשרת לחלוק ולשתף בהתמודדות הרגשית והפיזית של החולים במחלת הסוכרת, בני משפחותיהם ויקיריהם. בואו להתייעץ עם מומחים וחולים, ולחלוק את קשיי ההתמודדות עם חייים עם סוכרת, היפוגלקמיה ואינסולין. זיכרו, אתם לא לבד. אנחנו כאן בשבילכם

קהילות
קהילת אוסטיאופורוזיס
קהילת אירוע מוחי
קהילת דיכאון וחרדה
קהילת הפרעות אכילה
קהילת הפרעות קשב וריכוז
קהילת השמנה
קהילת נפגעי חוט שדרה
קהילת טראומה מטרור
קהילת טרשת נפוצה
קהילת כאב כרוני
קהילת כליות
קהילת לחץ דם
קהילת מחלות לב
קהילת נשימה
קהילת סוכרת
קהילת סרטן
קהילת קרוהן וקוליטיס
תסמונת השלפוחית הרגיזה
פורום פסוריאזיס
קהילת סרטן השד
פורום מפרקים
פורום גמילה מעישון
קהילת סיוגרן (sjogren)
נושאים נפוצים
אנורקסיה
בולימיה
דיכאון
דיכאון אחרי לידה
התקף לב
השמנת ילדים
חוט השדרה
חרדה
אי ספיקת לב
כאבי גב
מדד BMI
מיגרנות
עמוד השדרה
פצעי לחץ
צרבת
קוליטיס
קרוהן
שבץ מוחי
תסמונת פוסט טראומטית
תסמונת נפרוטית
בדיקות נפוצות
בדיקת MRI
בדיקת אורודינמיקה
בדיקת שתן
בדיקת תפקודי כליות (GFR)
ביופסיה כליות
הולטר לחץ דם
מבחן טובה (TOVA)
מדידת לחץ דם
סוכר בדם
ספירת דם
צפיפות עצם
מחשבון גדילה
אבחון הפרעות קשב וריכוז
אבחון סוכרת
תרופות, ניתוחים
וטיפולים רפואיים
אספירין
דיאטת DASH
דיאליזה
טיפול בהפרעת אכילה
כימותרפיה
ניתוח בריאטרי
סל התרופות
צנתור
קנביס רפואי
רדיותרפיה
ריטלין
תרופות הרזיה
תרופות להורדת לחץ דם
תרופות לטרשת נפוצה
תרופות נגד דכאון
מדריכי בריאות
סרטן השחלות
אבנים בכליות
אוסטיאופורוזיס
אירוע מוחי
גמילה מעישון
דלקת פרקים
הפרעות אכילה
הפרעות קשב וריכוז
השמנת יתר
התקפי חרדה
וולוודיניה
טרשת נפוצה
סוכרת
סרטן השד
פסוריאזיס
קרוהן וקוליטיס
שלפוחית רגיזה
"כמוני" מכון גרטנר, בית החולים תל השומר, רמת גן
המידע והתכנים באתר "כמוני" נועדו להרחיב את הדעת ולשמש כמידע כללי בלבד. תכנים אלו אינם מהווים חוות דעת או עצה מקצועית, או תחליף להיוועצות ישירה עם איש מקצוע מתאים באשר לטיפול הנדרש
© created by thesociale 
זוכה פרס webi לאתר המצטיין לשנת 2014