היי תמורה, נהנתי מכתיבתך, ואכן את צודקת רגשות האשם שלנו כבדים מאד גם כך, 

ואנו משליכים אותם גם על האוכל שאנו אוכלים.

לגבי התעמלות ידוע שהיא גורמת לשחרור הורמון האנדורפין מהמוח. שגורם לתחושת היי

אני הלכתי על הפרוש המילולי (אשמה ולא מאוכל) ולכן מצחיק אותי לחשוב שאם נתעמל ונחזק את הכתפיים לחזקות ורחבות יותר אזי נטל האשמה יפחת או לחילופין נישא את האשמה בנוחות יחסית.

האם יש נוסחה שמחשבת מסת אשמה מול מסת שריר?

אולי במקום לאפשר לאסירים לחבוש כיפה ולהתחרד,  צריך לתת להם חדר כושר משוכלל?