ער"ן - עזרה ראשונה נפשית
חברים (6,353)מנהל קהילת ער"ן
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה
לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם
האומץ לשנות את הדברים שביכולתי
ואת התבונה להבחין בין השניים.
מתנדב ער"ן
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון מער״ן
מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן
וכבר כמעט נגמלתי מלחלום
אבל את באת לי פתאום".
שיחה חדשה בקהילת: ער"ן - עזרה ראשונה נפשית
תגובות
תגובות
08/08/22 1:46
שיהיה לך בהצלחה.
אם נושא הרוחניות והבורא מעניין אותך - זהו הספר
תגובות
17/07/19 21:15
❤
תגובות
26/08/23 17:06
היי יקרה,
קוראת את הפוסט שכתבת, וליבי יוצא אלייך.
אותו פסיכולוג קליני ניצל את מעמדו המקצועי בצורה בוטה ומחפירה, כשאת היטבת להגדיר לו את רצונך ממנו במילים, שאינן משתמעות לשתי פנים, היטבת להסביר לו, שאינך מעוניינת בקשר למטרות זוגיות, אלא למטרה מקצועית בלבד והצבת גבולות ברורים. לפיכך, תחושות העלבון, הכעס, הזלזול והאכזבה מהשיחה איתו ומהתנהגותו הפוגענית והלא מכבדת ניכרות בך, ובהחלט מוצדקות לאור הסיטואציה שחווית.
דעי לך, שאני גאה בך מאוד על האומץ להעלות את הפוסט הזה ועל הדרך שהתנהלת מולו, לכן שווה לשקול הגשת תלונה נגדו בגין הטרדה.
הצטערתי עד עמקי נשמתי לקרוא בסוף הפוסט שלך, שחווית הטרדה בעבר ולאחרונה גם תקיפה..בהחלט מצב לא פשוט, לפיכך זה אכן טבעי והגיוני שתחושי מוצפת.
מבין השורות אני מבינה, שאת חווה כעת סערת רגשות קשה, כשאינך יודעת כיצד לפעול וכיצד למצוא לך נחמה ומרגוע. האם יש לך לפחות אדם אחד קרוב, שתוכלי לפתוח את לבך בפניו? כולי תקווה, שכן. רצוי מאוד לשתף בסיטואציות הללו על מנת לפרוק, להשיב את הבטחון האישי, למצוא דרכי פעולה ולהגיע למסקנות ולתובנות. תמיד תוכלי לשתף כאן, בער"ן, וכמו תמיד יהיה מי שיקרא את הפוסט ויתייחס אליו בהתאם.
אינני יודעת, האם בשל התקיפה נזקקת לבדיקה בבית חולים, אבל אם כן, מקווה שנבדקת והמשכת לטפל בעצמך. אני לא בטוחה, עד כמה תרצי להתייחס לעניין התקיפה בפורום, אבל תמיד תוכלי לפנות לצ'ט של ער"ן, שם תשוחחי אחד על אחד עם נציג, שיהווה עבורך אוזן קשבת ויעמוד לצדך.
יקרה, זכרי, אינך אשמה באף אחת מהסיטואציות הללו, והן לא קרו באשמתך!! את אישה עם ראש על הכתפיים, גיבורה ואמיצה.
תגובות
מנהל קהילת ער"ן
03/12/22 5:04
בוקר טוב
מה שלומך?
תודה רבה ששיתפת. אתה באמת חווה כאב גדול. אני מצטערת שאתה עובר את זה
תראה כמה אכפת לחברים כאן ממך. לא היינו רוצים שתפגע בעצמך. יהיו כאלו שיהיה להם קשה מאוד להמשיך הלאה אם תפגע בעצמך.
בוא תפנה כשתקום לצאט שלנו? לוואטסאפ? לטלפון 1201?
יופי שבאת הנה, תזכור שתמיד יש עוד דרך. בוא נמצא אותה יחד
תגובות
20/01/22 1:16
מי אמר שדווקא את הדת היהודית?
יש ככ הרבה..
גם לא חייב דת.. יש מנהגים רוחניים כמו קונפוציאניזם ודאואוזם הסיניים וכד' שמאוד נחמד להתחבר אליהם
לא חייבים להפוך לדתי כדי לשמור על אמות מידה ולעשות דברים רוחניים :)
תגובות
28/06/20 20:08
האמת? כשאני עוברת על כל התגובות, אני חושבת שגם לריב זה סוג של פריקה. תאמינו לי, אם לא שהייתי מרגישה כמה כולנו פצועים ורק מחפשים אהבה והכלה, הייתי מצטרפת לכאסח הזה גם אני. באמת מגרה. סורי. בלענו הרבה דחיה ורוע והכי קל להקיא אותם החוצה כמו שהם. על מי שלא יהיה. ובכנות, מקווה שנמצא יחד דרכים אחרות לפרוק, מאשר להכאיב ולצלוף אחת בשניה. הכי קל לתקוף ולפצוע כאילו אנחנו לא חסרות צלקות. ופחדים. כאילו לא כל מה שאנחנו רוצים מתחת הוא רק שיראו אותנו ויקשיבו לנו ויאהבו אותנו כמו שאף פעם לא קרה. באהבה. חור.
תגובות
29/09/23 23:51
אני לא ישן בלילה בגלל זה. אני לא יודנ איך אני אכניס את כל זה, לא יאשרו לי עוד סמסטר ואני משתגע אני לא יכול
תגובות
22/01/22 14:06
צריך להגיד דברים ברורים, נכונים וחשובים כדי להשיג מטרות. בדיבור אפשר להביע כל סוג של רעיון שאפשר לחשוב עליו בהיגיון. כשאומרים לאדם שהשעה חמש, הוא יודע שהשעה חמש ופועל בהתאם. כששופט שואל אם גנבתי, אפשר במקום להגיד שלא גנבתי להגיד שיחליט בעצמו אם להאמין שלא גנבתי. אז התשובה נכונה, כי הוא באמת יכול לבחור להאמין שלא גנבתי גם אם למעשה כן גנבתי. אולי אפשר לדבר על שיקול הדעת ועל האמונה של השומע במקום להגיד דברים לא נכונים. אם ברור שיש לי מניע לשקר או לספר ושיחקור יותר על השאלה הזאת, אפשר להגיד "תאמין לי". אם צד שלטובתי ישמע את האמירה, הוא מצדו לא יאמין אלא יבין שאני מנסה להטעות את השומע וישתף אתי פעולה נגדו. כדאי להשתמש בדיבור ככלי יעיל להעביר מסרים בבירור ולהשיג מטרות ביעילות. אדם שלא מסוגל להקשיב, להבין או לנסות להבין - עדיף לא לדבר אתו אלא לעשות כאילו האמת אחרת כדי שיבין. בנוסף כדאי לדבר עם חברים על דברים שאוהבים לעשות כדי להביע אהבה ולשפר את החברות. לא רצוי לדבר רעות על אנשים, אלא עדיף לנזוף בסמכותיות ולהסביר לאדם בבירור את טעותו. חשוב להיות שמח, אמתי ועדין.
תגובות
04/03/22 11:19
לא נכון וזה קיים
אדל55
כתוב ממש יפה! מאז המלחמה מצב החרדות החמיר… חודשיים ראשונים הייתי בהלם ובקושי תפקדתי, מחשבות טורדניות ללא הפסקה, תסריטי אימה בראש, דאגה עצומה וכו'.
אני כל כך לא רוצה לפתח תלות בכדורים כימיים… הלכתי לטיפול NLP שמאוד עזר לי וגם נרשמתי ללימודי NLP. התחלתי לשים את הפוקוס רק על החיובי בחיים, לשלילי לא היתה אופציה. הרגשתי הרבה יותר טוב, פתאום הצלחתי לראות את האור. אני גם לוקחת כדורים טבעיים להרגעה.
אבל ברגע האמת כמו אזעקה, רעש עצום של מטוסים/יירוט/פיצוץ, אני מתפרקת לגמרי וחוזרת אחורה. עובדת על עצמי לחזור למסלול החיובי ולוקח לי כמה ימים להתאפס חזרה. הבעיה שבחודש האחרון קרו רצף של אירועים מחלישים צפופים - שמעתי ידיעות ודעות של אנשים על התפתחות המלחמה ונחרדתי, נשמעה אזעקה לפנות בוקר והייתי מבולבלת נורא, והיו ימים של רעש מטוסים חזק בלילות שלא ישנתי וסבלתי מהתקף חרדה מתמשך. הכל החליש אותי וחזרתי אחורה. שוב קשה לי לראות את האור…
אני בפחדים וחרדות, דרוכה כל הזמן ממה שיכול לקרות, חוסר הוודאות מתסכל אותי ואני במצב של חוסר אונים. מזכירה לעצמי שהצלחתי להתגבר על הקושי עד לפני חודש וזה אפשרי עבורי גם עכשיו, מצליחה ליום יומיים ושוב מתפרקת מכל טריגר קטן. חבל…