מחקר  חדש מראה שאנחנו זקנים בהתאם למה שאנחנו מרגישים שאנחנו...אז 3 שאלות:

האם ההרגשה שלנו נכונה?

האם ניתן להשפיע עליה?

ולמה אתם לא שואלים בשאלון על איך המרגש?

לכל אחד מאיתנו "גיל כרונולוגי", הוא מופיע בתעודת הזהות שלנו. יש לנו גם "גיל ביולוגי", שיכול להיות צעיר יותר, ויש לנו גם "גיל פסיכולוגי" או "גיל סובייקטיבי". ועכשיו לשאלותייך:

1. ההרגשה שלנו היא סובייקטיבית, בוודאי שאיננה נכונה. אולם, בעלת משמעות קריטית לתפיסת הזיקנה שלנו. יתרה מכך, אין בהכרח קשר בין כמות המחלות הכרוניות של אדם לתפיסת הזיקנה שלו.

2. כן, בהחלט. אני אפילו הולך צעד קדימה בנושא זה, אני מבקש מהשומעים אותי לאבחן בעצמם את מצבם הנפשי בהקשר לזיקנה, ואז לנסות ולשנות את התפיסה  בעצמם. אצל אדם בריא נפשית, שיטת "עשה זאת בעצמך" יעילה, ולדעתי עדיפה, על כל טיפול.

3. ולשאלון. בשאלות אנחנו מעוניינים לדעת מה הם הערכים האובייקטיביים. חלק ב' בשאלון הוא תוצאה ישירה של תחושתו הסובייקטיבית של האדם המבוגר, עם יכולותיו הקוגנטיביות.

דינה היקרה,

העולם שייך לצעירים גם בעשור התשיעי של חייו

אם הם מתנהלים כיאות מול הצלחת.

קשה מאוד לשכנע אותי שאני זקן למרות גילי הכרונוליגי המופלג.

בחג השבועות הבא עלינו לטובה ולברכה ימלאו לי 81 שנה ואני

חי בשלום עם הגיל. הליכתי קלה, נטולת מאמץ ותוכניותיי ארוכות

טווח.

ב ה ו ק ר ה ,

    ברוך

הבדל ניכר בין גיל ביולוגי לגיל כרונולוגי אצל מתרגלי המדיטציה הטרנסנדנטלית.

אצל מתרגלים חדשים הפער הוא כ-5 שנים ויותר (בהשוואה לממוצע של אוכלוסיית המערב של כשנתיים) ואצל מתרגלים ותיקים יותר, כחמש שנים, הפער הוא של כ-12 שנה.

מאמר הסבר עם קישורים למחקר.

לדעתי, זו השיטה הטובה ביותר להיפוך תהליך ההזדקנות.

היי! טוב, אז הייתי פשוט חייבת להגיב, בנוגע לכל מיני מחקרים הנוגעים לגיל השלישי או לתחושה שאנחנו חשים המשליכה על תוצאות פיזיות בגופנו.  אני בחורה עם רקע ריפואי עשיר מאד!!!!!!! יש לי גוף זקן, ואני מודעת לכך מצויין. יש לי גם אוסטופורוזיס מתקדם עקב טיפולים שעברתי לפני מספר שנים. עם זאת, מאז ומתמיד אני חשה ונראית צעירה מאד מאד, הרחק הרחק אי שם  בו נמצא גילי 42 . המסקנה, אופטימיות מסייעת מאד למראה, תזונה נכונה, במיוחד צימחונות, הימנעות מוחלטת מחשיפה לשמש, שתיית מים, לא באופן מוגזם, הליכה, חוסן נפשי במיוחד, ואמונה פנימית עזה, ועבודה יומיומית על העלאת הערך העצמי. כמו כן, תחזוקה יומיומית בטיפוח העור והשיער. על פי צורך. זהו!! זה המחקר שלי מניסיון. בהצלחה!!