מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
כמוניבלוגיםשיר השריריםנראה שכדאי ללכת אחורה וגם משתלם לחלום בהקיץ

נראה שכדאי ללכת אחורה וגם משתלם לחלום בהקיץ

16/08/09 7:11
1737 צפיות
נראה שכדאי ללכת אחורה וגם משתלם לחלום בהקיץ
בפעם הבאה כתעמדו בפני בעיה שקשה לכם לפתור אולי כדאי שתצעדו לאחור... או אולי לבהות קצת? חוץ מהקשר הידוע בין פעילות גופנית וכושר החשיבה, הראו עכשו חוקרים מהולנד שהליכה אחורה משפרת את הכושר הקוגניטיבי. 38 סטודנטים נתבקשו לעשות מבחן פשוט של לזהות צבע של מילה של שם צבע זהה או שם צבע אחר (למשל, המילה "אדום" כתובה בצבע אדום או בצבע כחול). כשצבע המילה לא היה תואם את פירוש המילה, היו הצלחות הסטודנטים יותר גבוהות כשהם צעדו אחורה לעומת קדימה. נראה שההליכה אחורה מגייסת הרבה כוחות חשיבה נוספים. רוצים להתאמן על הליכון בהליכה אחורה?Psychological Science, 2009, 20(5), 649-650מעניין אם גם אימוני כדורגלנים המיומנים לרוץ אחורה, פותחו לשיפור חשיבת השחקנים במשחק?    זוכרים שכל רגל יכולה ללכת לכיוון אחר? איך זה יהיה קשור עם החשיבה? וגם מעניין  אם הגלולה ההתעמלותית שמפתחים תפעיל אף היא את החשיבה כמו ההתעמלות? נותרו הרבה שאלות... בכל מקרה היום זה כבר די ברור שלא על הראש לבדו יחשוב האדם...   ומה עם לחלום בהקיץ? עד כשליש מזמן העירות שלנו אנחנו יכולים לבלות ב"נדידת מחשבות" או חוסר תשומת לב ממוקדת...מה שחשבנו שהוא מגרעת של השגת יעדים מיידית או אפילו מעין עצלנות, יכולה להיות דרך חכמה של המח להתמודד עם בעיות מורכבות. פרופ' קלינה כריסטוף הראתה שבשעה שאנו חולמים בהקיץ המח שלנו פעיל הרבה יותר מאשר כשאנחנו מרוכזים במילוי מטרה. במעקב אחרי פעילות המח עם fMRI כשהנבדקים נתבקשו לבצע משימה פשוטה (ללחוץ על כפתור כשעולה מספר), נמצא כי חוסר תשומת הלב למשימה היה קשור עם פעילות מוגברת באיזורי חשיבה מורכבים של המח.PNAS, published online May 11, 2009  ואם מעלים נושאי חשיבה ואין לנו חשק לקחת ריטלין, אי אפשר שלא להעיף מבט במאמר הניו-יורק טיימס  (שכבר תורגם לעברית) על ספרה החדש של ויניפרד גאלאגר RAPT המטפל בנקודה של איך במצב של אינסוף מידע ניתן להשפיע ולבחור לאן להפנות את תשומת הלב.

16 תגובות

אליאב
16/08/09 8:13
אהבתי.

שווה להתחיל ריצת בוקר אחורה במקום קדימה....



נאוה-עינבר
16/08/09 8:38
מחקר מדליק ומרענן...
רונן
16/08/09 8:58
גדול!
אני כבר עומד לנסות את זה בכל מיני דברים...
:)

אורנה-וניר
16/08/09 10:04
מעניין ומיוחד

אנחנו כבר מתחילים ללכת אחורה כדי להתקדם קדימה במחשבות

אהבנו

דפנה-גרוסברג
16/08/09 12:47
בהחלט מעניין אם כי לא ממש ישים , מה עוד שהליכה אחורה יכולה להביא לצרות אחרות שאז בוודאי שהבעיה האחרונה שלך היא זאת שבגללה התחלת ללכת אחורה ..... , ולגבי הכדורגלנים ........
אנה-רייזמן
16/08/09 13:36
בהחלט מעניין, במיוחד החלק על חלומות בהקיץ. הבעיה שבזמן שתחלום ותהנה מכך,לא כולם מודעים לעובדה שהמוח שלך יותר אפקטיבי באותו רגע ואתה לא סתם מתעלם מהם.....
קרן-אור
16/08/09 13:59
שלום דינה,

כרגיל,אהבתי מאוד.המשיכי להביא לנו מחקרים מעניינים ועדכניים.מדהים!
ואגב,אותנו למדו גם לרוץ לאחור,אבל צריך לדאוג שלא יהיו מכשולים בדרך..אאוץ'..
קרן אור.
מאי
16/08/09 16:03

פוסט מאלף! אהבתי את התחקיר, מראה לך שבזמן שהולכים אחורה צריך לחשוב ולהיות  מרוכזים.  ואולי אפילו מרוכזים מאוד. מה שלא קורה כשהולכים קדימה, אז אין בכלל חשיבה, הכל באוטומט.
אהבתי, מאי.

רונן-יחיאב
16/08/09 19:24
בזמנו  העליתי פוסט לדהמרקר, על "אם אתם רוצים לפתור בעייה - שכחו ממנה" או משהו כזה, בעקבות מחקר שהתפרסם (באנגלית, כמובן).
ערן-ברקוביץ
17/08/09 9:48
באמת פעולה חדשה, או כזו שאיננו רגילים לבצע דורשת יותר מאמץ, הפעלה של אזורים חדשים במוח (בעיקר בהימספירה הימנית) ובונה קשרים חדשים. זאת לעומת פעולות עליהן אנחנו חוזרים מידי יום, הנעשות באופן אוטומטי, מפעילה את אותם אזוריים מוחיים כל  פעם (בעיקר בהימספירה השמאלית) ומחזקת אף יותר קשרים ישנים. אני מאמין (אף כי כדאי לבדוק את זה בניסוי) כי הליכה ממושכת (כל יום לאורך זמן) תהפוך גם היא לפעולה אוטומטית, תערב פחות ופחות את ההימספירה הימנית ובכך אפקט היצרתיות שלה יפחת עם הזמן.
ליאת-רבינוביץ
18/08/09 21:17
מעכשיו שאני הולכת זה יהייה רק ברוורס...
אהבתי את התמונה שלך..
ליאת
תומר
19/08/09 11:28
כל הכבוד דינה,
אהבתי מאד
ארתמיס
25/08/09 12:41
היי דינה מעניין מאד
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
23/05/18 9:34
המאמר המקורי
אילן7
25/05/18 9:14
כצועד בדרכי עפר,"זכיתי" פעמיים לפול אחורנית ול"חטוף" כהוגן. ראו הוזהרתם
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
25/05/18 12:27
האם אתה מבוגר? אני מעל שישים וגם נפלתי אחורה...אולי צריך להתאמן....
כינוי:
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
ד
ד"ר דינה ראלט PhD
מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.