כמוניבלוגיםשיר השריריםרוצים לזכור?

רוצים לזכור?

09/03/17 20:58
1321 צפיות
רוצים לזכור?

להיות אלוף זיכרון זה יותר פשוט ממה שחשבנו.
הטכניקה בה משתמשים האלופים לזכור בדקות מאות מילים או ספרות, זמינה בפועל לכולם וניתן ללמוד להשתמש בה תוך מספר שבועות.

בניסוי שעשו באוניברסיטת רדבוד בהולנד, הראו שתוך 6 שבועות של תירגול, הכפילו המתאמנים את הביצוע שלהם במבחן זיכרון ובסריקת המוח שלהם נראה שהוא התחיל לפעול כמו מוחם של אלופי הזיכרון המפורסמים.
"ספורטאי" זיכרון, Memory athletes, מתחרים בזיכרון של מחרוזות מידע ארוכות מאד כמו חבילות קלפים או הספרות שבמספר פאי… 3.14

(מספר טרנסצנדנטי והנה מאה ספרותיו הראשונות 3.14159 26535897932384626433832795028841971693993751058209749445923078164062862089986280348253421170679).


אחרי שבחנו המדענים 23 אלופי זיכרון מהמיטב שבעולם וסרקו את מוחם, הראו שמוחם לא נראה שונה ממוח של אנשים רגילים, אבל כן מצאו בסריקות MRI פונקציונליות שינוי בדפוסי פעילות באיזורי המוח הקשורים עם זיכרון ועם עיבוד מרחב-זמן.
האסטרטגיה לזיכרון בה נוקטים אלופי הזיכרון נשענת על "שיטת המיקום", גישה המשלבת מידע מסלול מוכר היטב (להסתובב בבית, לנסוע לעבודה וכד') ואסוציאציה אל המידע שרוצים לזכור כך שניתן להיזכר במידע בעזרת המידע המוכר.
היות שאלופי הזיכרון הסבירו שהם לא נולדו עם זיכרון משובח אלא רכשו אותו באימון, החליטו החוקרים לבחון שיפור זיכרון עם 51 מתנדבים רגילים. הם חולקו ל-3 קבוצות, אחת עברה אימון עם "שיטת המיקום" (30 דקות ביום במשך 6 שבועות), השנייה נתבקשה להשקיע בפיתוח הזיכרון בלי שכוונה לשיטה מסוימת והקבוצה השלישית שימשה כקבוצת בקורת.
בתחילת הניסוי יכלו המשתתפים לזכור בממוצע 30-26 מילים מתוך רשימה של 72 מילים. אחרי 6 שבועות זכרו המתאמנים ב"שיטת המיקום" עוד 35 מילים, המתאמנים ללא הכוונה זכרו עוד 11 מילים ואילו קבוצת הבקורת עוד 9 מילים.
סריקות MRI של המתאמנים ב"שיטת המיקום", הראו יותר דימיון לסריקות אלופי הזיכרון הידועים והדימיון היה קרוב יותר ככל שיכולת הזיכרון השתפרה. גם כשבחנו את המוח 4 חודשים מאוחר יותר, נראה בולט שיפור הזיכרון של קבוצת המתאמנים ב"שיטת המיקום".
תוצאות מרשימות המוכיחות שאפשר ללמוד יחסית בקלות לשפר את הזיכרון...

ומכיוון אחר, כדאי לדעת שלא שוכחים מה שמציירים... אז ציירו את מה שאתם רוצים לזכור.

אבל... אומרים החוקרים, אלופי הזיכרון מספרים שהם שוכחים פרטים יומיים כמו כולם שכן הם לא משתמשים בטכניקת הזיכרון של "שיטת המיקום" בחיי השגרה. נראה ששיפור הזיכרון שנבחן כאן היה מכוון לסוג מידע ספציפי ולכן לא נמצא בהכרח שיפור זיכרון עקרוני לכל המידע בחיים.
 
Imaging ERK and PKA Activation in Single Dendritic Spines during Structural Plasticity

והערכה כללית - זיכרון לא בהכרח הוא תמיד ייתרון,.. ראו על המהלך של לדעת לפני שיש סיבה מודעת לדעת...

37 תגובות

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
13/03/17 12:24
על חלבון חדש GRASP1 רלבנטי לזיכרון.
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
22/04/17 22:32
beta2-microglobulin עוד חלבון שחסימתו יכולה למנוע את הידרדרות יכולת הזיכרון
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
15/03/17 19:42

גם גרוי חשמלי של המוח יכול לשפר זיכרון עובד קצר וזאת על ידי סינכרון גלי המוח.https://www.sciencedaily.com/releases/2017/03/170314081547.htm

...

גם גרוי חשמלי של המוח יכול לשפר זיכרון עובד קצר וזאת על ידי סינכרון גלי המוח.
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/03/170314081547.htm

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
17/03/17 14:25

http://www.kurzweilai.net/transcranial-alternating-current-stimulation-used-to-boost-working-memory

...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
21/04/17 11:04

בדרך לתרופת פלא למוח...יהיה מעניין...http://www.bbc.com/news/health-39641123

אחת התרופות שמנסים היא טראוזודון שכבר משמשת כתרופה נגד דיכאון...

...

בדרך לתרופת פלא למוח...יהיה מעניין...
http://www.bbc.com/news/health-39641123

אחת התרופות שמנסים היא טראוזודון שכבר משמשת כתרופה נגד דיכאון...

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
27/04/17 21:06
נראה בלתי נמנע שנהיה מחוברים לתוכנת AI...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
14/05/17 20:25
איפה נשמרים הזכרונות?
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
27/10/18 13:57
איבוד יכולת הקשר לראייה עם הגיל
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
20/05/17 14:53
וגם על שומן במוח שמעורב ביכולות הזיכרון והחשיבה
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
09/06/17 23:11
כלי הדם הקשורים לנפילה בזיכרון...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
23/06/17 8:57
שמן זית מונע אלצהיימר
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
16/06/17 23:08
פעילות יתר במוח היא לא בהכרח מייטיבה עם הזיכרון או יכולת תשומת הלב
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
20/06/17 21:57
הכח של היוצא הדופן בין פרטים מוכרים מקדם את יכולת הזיכרון.
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
22/07/17 10:55
קשר בין דלקתיות ובין חוסר של ויטמיני E, D, B5 B2
וגם חוסר סידן ואומגה 3 ופגיעה בזיכרון
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
19/10/18 19:04
אומגה3 תורם להזדקנות בריאה
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
25/07/17 22:25
הצליחו לשחזר זיכרון עם לייזר, במודל עכברים עם אלצהיימר
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
29/07/17 11:07
עירוי דם יכול לעודד תיקון נזקי נוירונים ולשפר דמנציה...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
12/08/17 14:04
אסוציאציה של פעולה עם החפץ משפרת את הזיכרון שלנו את החפץ
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
16/08/17 13:12
חולדות רצות זוכרות יותר טוב
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
01/09/17 8:13
המוח מפעיל מהלגי זיכרון גם במנוחה
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
03/06/18 22:23
הזיכרון מתחזק בזמן השינה...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
03/06/18 22:31
צבעוניות התזונה ובריאות המוח
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
08/09/17 21:27
גרוי חשמלי למוח משפר זיכרון
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
23/10/18 20:36
מכשיר לשיפור זיכרון על ידי הגברת פעילות גלי תטא במוח
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
20/07/18 14:09
הרדמה יכולה לפגוע בזיכרון
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
23/10/18 19:52
בדרך לשיחזור זיכרון... בינתיים הצליחו להעביר זיכרון בחילזון ימי
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
27/10/18 20:02
יותר כח בידיים ושמירה על הזיכרון בהזדקנות
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
28/10/18 21:16
גיליון אוקטובר 2018 NewScientist על זיכרון
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
20/11/18 19:38

נשימה, פחד וזיכרון

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
24/11/18 20:10
לנשום מהאף משפר את הזיכרון
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
22/11/18 13:37
יותר ירקות ופירות בתזונה ופחות איבוד הזיכרון עם ההזקנות
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
07/12/18 9:14
על הגנטיקה של הזיכרון...
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
25/01/19 8:18
חוקרים תיקון זיכרון באלצהיימר
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
09/02/19 14:20
חברת TAURX בדרך לייצור LMTX תרופה לתיקון השכחה, קרוב לוודאי נשמע עוד הרבה על תרופה חשובה שכזאת שממיסה את החומר המצטבר במוח במצבי השכחה.
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
13/03/19 15:40
הרבו באכילת פטריות... טוב לשמירה על החשיבה...
קישור:
כינוי:
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
ד
ד"ר דינה ראלט PhD
מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.