מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

09/03/17 20:58
1745 צפיות

להיות אלוף זיכרון זה יותר פשוט ממה שחשבנו.
הטכניקה בה משתמשים האלופים לזכור בדקות מאות מילים או ספרות, זמינה בפועל לכולם וניתן ללמוד להשתמש בה תוך מספר שבועות.

בניסוי שעשו באוניברסיטת רדבוד בהולנד, הראו שתוך 6 שבועות של תירגול, הכפילו המתאמנים את הביצוע שלהם במבחן זיכרון ובסריקת המוח שלהם נראה שהוא התחיל לפעול כמו מוחם של אלופי הזיכרון המפורסמים.
"ספורטאי" זיכרון, Memory athletes, מתחרים בזיכרון של מחרוזות מידע ארוכות מאד כמו חבילות קלפים או הספרות שבמספר פאי… 3.14

(מספר טרנסצנדנטי והנה מאה ספרותיו הראשונות 3.14159 26535897932384626433832795028841971693993751058209749445923078164062862089986280348253421170679).


אחרי שבחנו המדענים 23 אלופי זיכרון מהמיטב שבעולם וסרקו את מוחם, הראו שמוחם לא נראה שונה ממוח של אנשים רגילים, אבל כן מצאו בסריקות MRI פונקציונליות שינוי בדפוסי פעילות באיזורי המוח הקשורים עם זיכרון ועם עיבוד מרחב-זמן.
האסטרטגיה לזיכרון בה נוקטים אלופי הזיכרון נשענת על "שיטת המיקום", גישה המשלבת מידע מסלול מוכר היטב (להסתובב בבית, לנסוע לעבודה וכד') ואסוציאציה אל המידע שרוצים לזכור כך שניתן להיזכר במידע בעזרת המידע המוכר.
היות שאלופי הזיכרון הסבירו שהם לא נולדו עם זיכרון משובח אלא רכשו אותו באימון, החליטו החוקרים לבחון שיפור זיכרון עם 51 מתנדבים רגילים. הם חולקו ל-3 קבוצות, אחת עברה אימון עם "שיטת המיקום" (30 דקות ביום במשך 6 שבועות), השנייה נתבקשה להשקיע בפיתוח הזיכרון בלי שכוונה לשיטה מסוימת והקבוצה השלישית שימשה כקבוצת בקורת.
בתחילת הניסוי יכלו המשתתפים לזכור בממוצע 30-26 מילים מתוך רשימה של 72 מילים. אחרי 6 שבועות זכרו המתאמנים ב"שיטת המיקום" עוד 35 מילים, המתאמנים ללא הכוונה זכרו עוד 11 מילים ואילו קבוצת הבקורת עוד 9 מילים.
סריקות MRI של המתאמנים ב"שיטת המיקום", הראו יותר דימיון לסריקות אלופי הזיכרון הידועים והדימיון היה קרוב יותר ככל שיכולת הזיכרון השתפרה. גם כשבחנו את המוח 4 חודשים מאוחר יותר, נראה בולט שיפור הזיכרון של קבוצת המתאמנים ב"שיטת המיקום".
תוצאות מרשימות המוכיחות שאפשר ללמוד יחסית בקלות לשפר את הזיכרון...

ומכיוון אחר, כדאי לדעת שלא שוכחים מה שמציירים... אז ציירו את מה שאתם רוצים לזכור.

אבל... אומרים החוקרים, אלופי הזיכרון מספרים שהם שוכחים פרטים יומיים כמו כולם שכן הם לא משתמשים בטכניקת הזיכרון של "שיטת המיקום" בחיי השגרה. נראה ששיפור הזיכרון שנבחן כאן היה מכוון לסוג מידע ספציפי ולכן לא נמצא בהכרח שיפור זיכרון עקרוני לכל המידע בחיים.
 
Imaging ERK and PKA Activation in Single Dendritic Spines during Structural Plasticity

והערכה כללית - זיכרון לא בהכרח הוא תמיד ייתרון,.. ראו על המהלך של לדעת לפני שיש סיבה מודעת לדעת...

תגובות

על חלבון חדש GRASP1 רלבנטי לזיכרון.

beta2-microglobulin עוד חלבון שחסימתו יכולה למנוע את הידרדרות יכולת הזיכרון

גם גרוי חשמלי של המוח יכול לשפר זיכרון עובד קצר וזאת על ידי סינכרון גלי המוח.
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/03/170314081547.htm

בדרך לתרופת פלא למוח...יהיה מעניין...
http://www.bbc.com/news/health-39641123

אחת התרופות שמנסים היא טראוזודון שכבר משמשת כתרופה נגד דיכאון...

נראה בלתי נמנע שנהיה מחוברים לתוכנת AI...

איפה נשמרים הזכרונות?

איבוד יכולת הקשר לראייה עם הגיל

וגם על שומן במוח שמעורב ביכולות הזיכרון והחשיבה

כלי הדם הקשורים לנפילה בזיכרון...

שמן זית מונע אלצהיימר

פעילות יתר במוח היא לא בהכרח מייטיבה עם הזיכרון או יכולת תשומת הלב

הכח של היוצא הדופן בין פרטים מוכרים מקדם את יכולת הזיכרון.

קשר בין דלקתיות ובין חוסר של ויטמיני E, D, B5 B2 וגם חוסר סידן ואומגה 3 ופגיעה בזיכרון

אומגה3 תורם להזדקנות בריאה

הצליחו לשחזר זיכרון עם לייזר, במודל עכברים עם אלצהיימר

עירוי דם יכול לעודד תיקון נזקי נוירונים ולשפר דמנציה...

אסוציאציה של פעולה עם החפץ משפרת את הזיכרון שלנו את החפץ

חולדות רצות זוכרות יותר טוב

המוח מפעיל מהלגי זיכרון גם במנוחה

הזיכרון מתחזק בזמן השינה...

צבעוניות התזונה ובריאות המוח

גרוי חשמלי למוח משפר זיכרון

מכשיר לשיפור זיכרון על ידי הגברת פעילות גלי תטא במוח

הרדמה יכולה לפגוע בזיכרון

בדרך לשיחזור זיכרון... בינתיים הצליחו להעביר זיכרון בחילזון ימי

יותר כח בידיים ושמירה על הזיכרון בהזדקנות

גיליון אוקטובר 2018 NewScientist על זיכרון

נשימה, פחד וזיכרון

לנשום מהאף משפר את הזיכרון

יותר ירקות ופירות בתזונה ופחות איבוד הזיכרון עם ההזקנות

על הגנטיקה של הזיכרון...

חוקרים תיקון זיכרון באלצהיימר

חברת TAURX בדרך לייצור LMTX תרופה לתיקון השכחה, קרוב לוודאי נשמע עוד הרבה על תרופה חשובה שכזאת שממיסה את החומר המצטבר במוח במצבי השכחה.

הרבו באכילת פטריות... טוב לשמירה על החשיבה...

ד
ד"ר דינה ראלט PhD
מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.  

עוד פוסטים בבלוג: שיר השרירים

גם ללב יש את המוסיקה שלו
אחד הדברים שלימדה אותי התקשורת המרתקת אותי מאז ומתמיד, הוא החיבורים החדשים הנוצרים בין תחומים לכאורה רחוקים, ואלה פותחים...
קראו עוד
ועל צום דופאמין שמעתם? מנסים יום אחד...
יותר ויותר מידע מצטבר על היתרונות של צום חלקי בתזונה, דהיינו לא צריך תמיד לאכול, מספיק למשל שליש מהיממה (8:16) לאכול ו-1...
קראו עוד
למה כדאי לאכול אגוזים ופיסטוקים...
לא מפתיע שאגוזים הם מזון כל כך בריא שכן מתוך הזרע יצמח הצמח אז ברור שהוא מכיל את כל המרכיבים החיוניים לחייים...במהלך שיט...
קראו עוד
לרפא כל (או כמעט כל) חולי
אחרי עשרות שנים שאני חוקרת את בעיותי המטבוליות כמו השמנה וסוכרת2 היתה לי הארה !!! ואני יודעת איך להבריא. פתרונות חלקיים ...
קראו עוד
להרגיש, להרגיש, להרגיש ועוד להרגיש...
איזה מזל שחליתי לפני כחודשיים במחלת לב לא קלה ואף אחד מהרופאים שפניתי אליהם לא ידע איך לעזור לי... אפילו אושפזתי פעמיים....
קראו עוד