החיים על פי מאיה

כמוניבלוגיםהחיים על פי מאיה יש לי הרבה מה לספר לכם

יש לי הרבה מה לספר לכם

עדכוניישן 2

מאת מאיה
03/07/17 18:02
778 צפיות

היי קוראים שלי מה שלומכם?  איך החיים?

קודם כל אני חייבת להודות שבכל פעם שמישהי ( זה בדרך כלל מישהי) כותבת בתגובות "תמשיכי לעדכן" זה מרגש ומפתיע אותי בכל פעם מחדש. אני יודעת שאנשים קוראים את הבלוג שלי, אני רואה את מספר הכניסות ועדיין קשה לי לדמיין מישהו יושב מול מסך ומתעניין בחיי ה"מרתקים". 

החיים שלי באמת כאלה מעניינים שאנשים לא יכולים לחכות לפרק הבא בטלנובלה שלי? :) 

טוב אז אמשיך לעדכן ודווקא הפעם יש לי הרבה במה לעדכן. לאו דווקא קשור למצבי הבריאותי- (למה קוראים לזה מצב בריאות כשהבריאות נעלמה מזמן?) צריך למצוא לזה שם אחר. תחשבו על משהו אני עסוקה בלכתוב את הפוסט הזה :) 

 אז ככה נתחיל בזה שאחרי המון שנים לא יודעת בדיוק כמה שלא יצאתי לנופש, יצאתי סוף סוף לחופשה בתל אביב, באחד המלונות שעל החוף ממש על הטיילת. מול חוף גורדון. 

יצאתי לחמשוש ומה אני אגיד לכם רבותיי, היה פשוט מושלם. 

נתחיל מזה שאיך שהגענו למלון שדרגו אותנו לחדר אקזקיוטיב, ז"א חדר עסקים או כמו שאני אוהבת לקרוא לזה "חדר עסקים מפוקפקים" (הכל בצחוק לא רומזת לכלום) 

החדר היה משגע. מרווח עם מיטה ענקית מקלחת מפנקת ועוד שלל פינוקים, באמת היה מעולה. הלכתי לים כמה פעמים טיילתי בטיילת ראיתי המוני אנשים עושים כל מיני פעילויות ספורטיביות, ועוד ועוד... בקיצור אם לא הבנתם עד עכשיו נהניתי. 

חזרתי הביתה רעננה ומחודשת (עד כמה שאפשר במצבי) 

אז אחרי שחזרתי מהנופש החלטתי לקחת את עצמי בידיים. בשנתיים האחרונות עליתי במשקל בעיקר בגלל שהיה לי קשה לעסוק בפעילות בגלל כאבי פרקים ושרירים. ועכשיו הגעתי למצב שאני כבר לא מוכנה לקבל את "מר גורלי" ולהתחיל לשלוט בחיים שלי ולהתלונן פחות. כן אפילו אני שמתי לב שאני יותר מתלוננת מאשר עושה משהו עם מצבי. ז"א משהו שלא קשור לרופאים ולבדיקות ולכדורים, הדברים האלה עם השנים לא הוכיחו את עצמם כיעילים יותר מדי, אז פניתי לדרך אחרת. נרשמתי לשיעורי פילאטיס מכשירים. 

לפני שנים לא רבות עסקתי בפילאטיס ויוגה פלדנקרייז והייתי בכושר  מעולה. איכשהו עם הזמן וכובד החיים הצלחתי להזניח את עצמי עד למצב של כמעט אפס אחוז תזוזה. 

אני משתדלת לא להחמיר עם עצמי ולשפוט את עצמי כי באמת הייתה תקופה שהיה לי נורא קשה לזוז. אולי ובעצם כמעט בטוח שמזג האוויר היה קשור בזה. החורף ממש מקשה עליי בכל עניין הפרקים זה ממש שם אותי במצב הקפאה.

אז עכשיו כשהגיע הקיץ אני "מנצלת" את מצב ההפשרה שבה אני כרגע ומתחילה להזיז את עצמי פעם בשבוע לפילאטיס. כבר הייתי פעמיים עד עכשיו וזה פחות קשה ממה שחשבתי שיהיה.  בפעם הראשונה החזקתי מעמד כל השעה. הפתעתי את עצמי הייתי בטוחה שאפשרוש אחרי 20 דקות אבל לשמחתי זה לא קרה. 

אז זהו מצאתי מקום שאני ממש אוהבת עם יחס אישי מרגיש ממש כמו שיעור פרטי למרות שאנחנו חמישה בחדר אחד. 

ואם כבר החלטתי לעשות משהו בענין המשקל אז גם הלכתי כבר לדיאטנית שככה תעשה לי סדר בבלאגן. זה לא שאני צריכה שהיא תגיד לי מה לאכול, אני חושבת שבסך הכל אני אוכלת מאוד בריא, העניין הוא שרציתי ככה תפריט מסודר מול העיניים שאתלה על המקרר ואדע מה לאכול באיזה שעה. בפועל היא עשתה משהו קצת אחר ממה שציפיתי. 

 על שולחנה  הייתה צלחת קטנה והיא מחולקת לשלושה חלקים לא שווים ובהם היא הסבירה כמה לאכול ממה. כמה חלבונים כמה פחמימות וכו'

היא גם ביקשה שאעשה הליכה בין 40-60 דק'. כרגע אני לא עושה את זה כי חם רצח בחוץ אז אני קצת מדוושת על האופני כושר בבית ויש לי את הפילאטיס אז איכשהו זה מתקזז.

חוץ מזה שאם היא הייתה מבינה משהו בדלקת פרקים או פיברו היא הייתה  מבינה שהבקשה שלה מוגזמת. שעה הליכה? אני הולכת פחות מ10 דקות וכבר כפות הרגליים שלי מתנפחות ונראות כמו רגלי זינוזאור, אבל הנהנתי וכבר אמרתי לעצמי שאת החלק של הפעילות שתשאיר לי, אני יודעת מה מתאים לי ולמגבלות שלי. 

אז זהו בגדול עם הדיאטה אני משתדלת לאכול כפי שהיא אמרה והכי חשוב לא לאכול אחרי שש בערב. ארוחת לילה זה הדבר הכי לא דיאטטי שאפשר לעשות כי בלילה אנחנו הכי פחות פעילים ומה שאכלנו לא נשרף. 

ומה הטריגר לכל השינוי הזה פתאום? מה קרה שהתעוררתי? 

אני מניחה שזה בגלל שהקיץ הגיע מה שאומר שיום ההולדת שלי בפתח (סוף אוגוסט) והגעתי למסקנה שהגיע הזמן להתחיל לשלוט בחיים שלי מאשר לתת לחיים לשלוט בי. הגיע הזמן להבין מה אני רוצה מה המטרות שלי ולהתחיל ליישם אותם צעד אחר צעד. ולתכנן כמה שיותר פעילויות חוויתיות וחיוביות. 

וחוץ מענייני בריאות הגוף, גם עשיתי משהו לאחרונה גם בשביל הנפש.

נרשמתי לקורס צילום

(אמרתי לכם שיש לי הרבה עדכונים?) 

כן במקרה ראיתי פרסום בפייסבוק על קורס חדש שנפתח  והוא מסובסד אז הוא עלה רק כמה מאות שקלים במקום כמה אלפים טובים, אז תפסתי הזדמנות התקשרתי נרשמתי, וכבר הייתי בשני שיעורים. אתמול גם קניתי מצלמה מקצועית בשביל הקורס כי על המצלמה שהייתה לי המרצה אמר שיותר טוב שאצלם עם התיק. בקיצור היא לא התאימה.

אז אומנם המצלמה עלתה לי פי שלוש מהקורס אבל היא תשמש אותי לשנים רבות. הסבירו שם שחוץ מללמוד בשביל לפתח את האהבת הצילום יש להם מטרה. כנראה שהעירייה או מישהו מטעמה רוצים לפתוח בעירי קהילת צלמים שיעזרו לייחצן את העיר, וכנראה שבהמשך יהיו תערוכות וגלריות וכאלה. זה נשמע לי ממש מעניין וחוויתי אז הלכתי על זה. 

בשבוע הבא יקחו אותנו לאיזה פארק ללמוד לצלם באור ובצל ובהמשך יהיה צילומי סטודיו ועוד כל מיני סוגי צילום בסך הכל 12 שיעורים שאמורים להפוך אותי מצלמת חובבת לצלמת מקצועית. 

וזהו בגדול זה החיים שלי כרגע, כמובן שאעדכן בהמשך, ואם שכחתי תזכירו לי? :)

שולחת חיבוקים עד הפוסט הבא 

ותזכרו אולי לא הכל טוב אבל הכל לטובה.  

 

 

יש לי הרבה מה לספר לכם

0 תגובות

קישור:
כינוי:
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
קישור:
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב: