מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
כמוניבלוגיםסיפוריםסדנאות בזום כדי לשמור על סדר יום ושפיות בתקופת הקורונה

סדנאות בזום כדי לשמור על סדר יום ושפיות בתקופת הקורונה

מאת barak2017
02/07/20 19:01
2647 צפיות
סדנאות בזום כדי לשמור על סדר יום ושפיות בתקופת הקורונה

רציתי לשתף אתכם בנושא שהוא מספיק חשוב כדי לכתוב אותו...

איך שהתחילה תקופת הקורונה אנשים הסתערו על הסופר מרקט לא רק בישראל אלא גם בחו"ל, קנו וקנו וקנו וקנו ופוצצו את הבית שלהם בפסטות, שימורים, זיתים, חמוצים, טונה, וכל דבר משומר שרק אפשר לרכוש. אחרי זה בא "הסגר הגדול", אי הוודאות הייתה פסיכית לגמרי, אני זוכר את עצמי איך נכנסתי לחרדה, והקפדתי על כל בני הבית כדי שישימו מסיכה, שישימו כפפות, ואני לא מדבר על כמויות הכסף שנשפכו פה על כפפות ומסיכות... הטירוף היה פסיכי לגמרי.

בהתחלה ההתמודדות הייתה קשה מאוד, כולם סגורים בבית, יצאנו לחל"ת (חל''ת זו חופשה ללא תשלום).  ואני מצאתי לפני זה עבודה בשלוחה של משרד הביטחון, ואמרתי לעצמי "פאק עד שמצאתי עבודה מאוד מאוד חשובה עכשיו אני צריך לעזוב את מקום עבודתי", אבל אני כבר התרגלתי בחיים שלי, שבכול פעם שאני מסדר את חפיסת הקלפים ישר בא גורם חיצוני וטורף לי את הקלפים בפרצוף, ככה שמהבחינה הזו אני כבר התחלתי להתרגל לשינויים האלו... ועדיין זה קשה...

תקופת הגל הראשון הביאה איתה גם "חרדות רבות", שבסופו של דבר החרדות הפכו ל"דכאונות", הערך העצמי שלי ירד, והכול פשוט התרסק, ממש אני לא חושב שיכולתי לעבור את התקופה הזו ללא המלווה התעסוקתית שיש לי, וגורמי ליווי נוספים... זו אחת התקופות החשוכות בחיי, אבל מאידך גם מאירות...

בגל השני המשק התחיל קצת להשתחרר, אמרתי לעצמי "ברוך השם", אחרי 3 חודשים ומשהו הגיע הזמן שמשהו קצת יזוז. ואז בכל פעם שפתחתי את YNET ראיתי שוב "הדבקות 200, 300, 400, וכיום 700 ביום". כל זה מכניס לחרדות, אז אמרתי לעצמי "ברק שמע אי אפשר לשנות את המציאות, הדבר היחידי שאתה יכול לשנות זה את התפיסה שלך כלפי המציאות", תכלס אפשר גם למות מתאונת דרכים, אבל הוידיאו והתמונות שפורסמו ברשתות החברתיות מארצות העולם כמו איטליה וסין וארצות הברית לא התירו אף אדם בלי "חרדה", שמא אם נדבק אז אנחנו גם נצטרך הנשמה ואף נמות כי עדיין אין חיסון.

לפני הקורונה המלווה התעסוקתית שלי אמרה לי "ברק יש קבוצה חברתית שנקראת ""יאללה מבלים אחרת" אתה רוצה שאני ארשום אותך לשם? אמרתי לה כן אני אשמח למה לא... נרשמתי לשם, והיו בתקופת הקורונה כל מיני דברים בווצאפ כמו משחקי "ארץ עיר וכדומה...

כשהגיע תקופת הקורונה הרכזת החברתית של השרון פרסמה "לוח סדנאות בזום" לאנשים שנמצאים ביאללה מבלים אחרת שזה מטעם שכולו טוב. התחלתי להגיע למפגשים הקבועים בסדנאות בזום ודי נדלקתי, הביאו לשם המון דברים שמעצימים אותך, מלמדים אותך, מעשירים אותך מאוד מאוד, והכי חשוב מוצאים לך סדר יום מסוים במקום לשבת לבד בבית ולהתמודד מול כל החרא של הקורונה לבד והבדידות יש פתאום סדנאות בזום מטעם שכולו טוב...

 

אז רציתי לכתוב לכם קצת איך הסדנאות האלו עזרו לי כדי שמי מכם שיש לו סל שיקום או שיכול אולי להצטרף גם כן לשם זה יוכל לעזור לו בכל ההיבטים, גם נפשית, גם לא להיות לבד, גם שיוכל לחזור למעגל התעסוקה, זה פשוט נוגע בהרבה מאוד פרטים...

סדנת בישול: שכולו טוב הביאו שפית מהממת שלימדה איך מבשלים תבשילים. עכשיו אפשר להגיד בשביל מה זה טוב? אני אכנס ליוטיוב יש  מלא מתכונים שם ואנשים שמבשלים, הקטע פה זה שאפשר אשכרה לשאול אותה שאלות בסוף הבישול או אפילו במהלך, גם אם הם לא קשורים לתבשיל עצמו, בסדנאות איתה למדתי כל מיני דברים שקשורים לחומרי הגלם שאנחנו משתמשים בהם, כמו למשל שכדאי להשרות אורז במים 30 דקות לפני הבישול שלו ולשטוף אותו לאחר מכן כדי להוציא ממנו את העמילן, ובכך גם האורז לא ידבק  לנו אחד לשני.

סדנת איך לכתוב קורות חיים: ששם לימדו אותי איך לכתוב קורות חיים, על מה לשים לב ודגש, טוב ליצור מספר רב של קורות חיים שמתאימים למשרה ולתפקיד הנדרש, איך לגשת לראיונות עבודה, מה ללבוש, איך להתמודד עם שאלות פחות נוחות של מעסיקים כמו "מה החסרונות שלך", ועוד ועוד...

סדנאות שמונחות על ידי מאמן אישי מדהים: היו פשוט כלי מדהים כדי לחזור ולשקם את עצמך תוך כדי הקורונה, להתמודד מול השדים הכי גדולים שלך, להתמודד מול כל מיני אתגרים שנצבים בפניך בדרך, אפשר היה לשתף דברים שקרו לנו בחיים, והמנחה המדהים הזה נתן אפשרות לכל חברי הקבוצה לשתף את כולם בדברים שקורים להם שככה אפשר היה ללמוד איך הבנאדם התמודד ואם אפשר לשפר את ההתמודדות ולחזק את עצמנו, באמת נושאים מאוד מגוונים העביר המנחה המדהים.

סדנאות איך משתמשים בקול – ופחד קהל: אחת הסדנאות הכי טובות שהייתי בהם זה איך להשתמש בקול שלך, יש אנשים שבולעים את המילים, שמגמגמים, שמדברים חלש, ויש כאלו שיש להם חרדה חברתית, פחד במה, ועוד... המנחה המדהימה הזו נתנה כלים להתמודדות עם אותם קשיים שמפריעים לתפקוד של רבים מאתנו. המנחה לימדה אותנו כל מיני תרגילים כדי שיעזרו לנו לחלוץ כמעט כל דבר, הרצאה בפני קהל, דיבור, איך לדבר בביטחון בראיון עבודה...

סדנאותDIY  גינת ירק – אחת הסדנאות הכי מדהימות שתתקלו בהם, יושבות שתי בנות ומלמדות כיצד להתעסק עם "אגרונומיה", בזכותם אני הנבטתי כמעט כל דבר וחסכתי גם הרבה מאוד כסף בקניית ירקות. הנבטתי שעועית מש, תירס, עדשים, גזר, שום, בוטנים ועוד... הם לימדו שם גם איך להתעסק עם עצים, איך ליצור קומפוס טבעי, ועוד מלא דברים טובים, זו באמת סדנה פצצה ומדהימה שכל כך כיף היה להיכנס לתוך העולם הצמחים המופלא הזה ולגלות דברים שלא ידעת קודם לכן, מעבר להעשרת הידע זה פשוט נושא מרתק בפני עצמו...

 

סדנת תרבות בעולם הערבי: את הסדנה הזו ממש אהבתי, המנחה האלוף הזה לימד אותנו איך אומרים משפטים בערבית, לימד אותנו איך הוגים, לימד קצת את המנהגים הערביים, ממש סדנה מהממת ומאוד מושקעת.

 

סדנאות למגזר הערבי: אני אמנם יהודים אבל היה מרתק להגיע לסדנאות שמועברות לקהל מהמגזר המוסלמי, מעבר לכך שאני לומד קורס בערבית אונליין בצורה עצמאית, יכולתי לקבל תרגול די מדהים ולהעשיר את עצמי במילים נוספות בערבית, וגם התחלתי לאט לאט להבין על מה מדברים שם, ושיפרתי גם את רמת הערבית שלי.

 

ובאמת הסדנאות שכתבתי הן רק קצה הקרחון כי כל שבוע מתווספת סדנה חדשה עם מנחה חדשה, וזה לא סתם סדנאות כדי להעביר את הזמן, יש שם מלא ערך מוסף שאפשר לקחת לעצמך, אני פשוט ישבתי ונהניתי מכל רגע! ולכן אני משתף אתכם שתגיעו גם אתם ותיהנו.

 

כל זה פשוט תרם לי בגלל שזה יצר אצלי איזשהו סדר יום מסוים משעה 09:00 בבוקר התחילו לעשות כושר גופני ועד לשעה 15:00 עד 16:00 זה יצר איזשהו סדר יום מסוים, ואני באמת חושב שהם עשו עבודת קודש, ועדיין עושים עבודת קודש במשימה באמת לא פשוטה הזו כדי שאנשים יוכלו להרים את הראש מעל למים במיוחד בתקופה כזו חשוכה של אי וודאות משווע.

מעבר לסדר היום, זו הרגשה שונה שכשאתה לא מתמודד לבד עם כל החרא הזה של הקורונה, אתה נמצא עם עוד אנשים שמרגישים את הבאסה, ולרגע שוכחים ממנה, ומבינים שיש משהו בעל כוח מיוחד שנקרא "חיים", ואפשר גם לחיות ומותר גם לחיות, גם בתקופה כזו קשה... שאסור לשכוח שאמנם העולם ידע מגיפות אבל אסור לשכוח לא לוותר על החיים שלנו, מי יודע מה מחר יזמן לנו.

אפשר לשאול שאלות את המנחה בהרצאות, אפשר לשתף דברים שחווינו בחיים, בין אם זה בראיונות עבודה שהלכנו אליהם, או לשאול שאלות שקשורים לנושא שמדובר, ועשה פשוט מרים את הבנאדם ממקום של התמודדות לבד עם הקורונה ועם המצב שלו למצב שיש פה עוד אנשים שמרגישים בדיוק כמוני.

הייתי שמח אם היו אנשים נוספים שהיו יכולים להסתייע בהרצאות האלה כי זה ממש עוזר מכל ההיבטים והבחינות.

 

מי שרוצה להצטרף אפשר להיכנס לגוגל ולרשום "שכולו טוב סדנאות בזום" יש סרגל למעלה יש שם מערכת שעות של סדנאות, ואפשר אני מאמין להצטרף לסדנאות האלה שפשוט עוזרות.

תודה שקראת את הפוסט שלי נתראה בכתבות הבאות...

 

תגובות

barak2017
barak2017
אשמח לספר בפרטי :)