לגמרי השבת זה היום שלי לנוח מכל המאבק העצמי שמשתולל בי בימות השבוע ומהלחץ ופשוט לנשום עמוק ולהתחבר לעצמי למי שאני אמת שבת שלום חברים!!!!!!

האם אתה שומר שבת? ביום יום יש הסחות דעת, אפשר לשמוע שירים, לראות סרטים, הרצאות וכו'... למי ששומר שבת ומתמודד עם מחשבות טורדניות, שבת יכולה לעבור בצורה קשה מאוד אם הוא לא מתכנן אותה בצורה נכונה. במידה ואתה שומר שבת, הייתי ממליץ לך מראש להכין ספרים מעניינים, עיתונים, במידה ויש לך חברה אז גם משחקים שאתה אוהב, דברים שיסיחו את הדעת ולא יתנו לך לשקוע במחשבות. תרגיש טוב חבר!