כמוניהשמנהאנא לעזור לי

אנא לעזור לי

26/06/13 0:49
6 תגובות

שלום לכם אני מבקשת עזרה שלכם אני במשקל 102 עדיין לא BMi המבוקש לעשות ניתוח שרוול קיבה מה אתם מייעצים לי לעשות כי באמת נמאס לי כך נסיתי הרבה דיאטות והרבה תרופות הרזיה ללא הצלחה אני במצב קרטי נמאס לי מאוד ירד לי חשק החיים לא אוהבת לצאת מהבית אני נגעלת מגוף שלי


שלום לכם אני מבקשת עזרה שלכם אני במשקל 102 עדיין לא BMi המבוקש לעשות ניתוח שרוול קיבה מה אתם מייעצים לי לעשות כי באמת נמאס לי כך נסיתי הרבה דיאטות והרבה תרופות הרזיה ללא הצלחה אני במצב קרטי נמאס לי מאוד ירד לי חשק החיים לא אוהבת לצאת מהבית אני נגעלת מגוף שלי א
להמשך...

6 תגובות

יפעת1
26/06/13 9:23

שלום יסמינה, אני מכירה טוב מאד את התחושה הזאת שלך שאת אבודה ולא יודעת מאיפה להתחיל. מה שאני עשיתי זה להצטרף לקבוצת תמיכה, יש קבוצות שבועיות וזה נותן דחיפה להתחלה. כמו כן הציפיות שלי הונמכו,...


שלום יסמינה, אני מכירה טוב מאד את התחושה הזאת שלך שאת אבודה ולא יודעת מאיפה להתחיל. מה שאני עשיתי זה להצטרף לקבוצת תמיכה, יש קבוצות שבועיות וזה נותן דחיפה להתחלה. כמו כן הציפיות שלי הונמכו, אני הבנתי שלא ניתן ללכת לישון ולקום בבוקר במשקל תקין אלא צריך לחשוב שכל חצי קילו שאני יורדת (ולא עולה) זה עוד צעד בהתקדמות שלי לעבר המטרה. בנוסף, התחלתי לעסוק בספורט כפי יכולתי, בהתחלה 10 דקות הליכה וככל שהמשקל ירד הוספתי דקות וקצב. אנשים אמרו לי : 10 דקות? זה לא שווה כלום!!! ואני חשבתי ש - 10 דקות יותר טוב מכלום.  תמשיכי לשתף אותי  ובהצלחה


רונית-ציוני-דיאטנית
26/06/13 9:59

שלום יסמינה,

מחזקת לגמרי את דבריה של יפעת!

קבוצת תמיכה חברתית חשובה מאוד.

בנוסף, ממליצה מאוד לקחת תמיכה של דיאטנית מומחית לתהליכי שינוי, ועוד יותר חשוב מזה, תמיכ...


שלום יסמינה,



מחזקת לגמרי את דבריה של יפעת!



קבוצת תמיכה חברתית חשובה מאוד.



בנוסף, ממליצה מאוד לקחת תמיכה של דיאטנית מומחית לתהליכי שינוי, ועוד יותר חשוב מזה, תמיכה נפשית.



ברגע שתעבדי עם מטפל נפשי (פסיכולוג למשל) על עניינים כמו "למה לא הולך לי בדיאטות" "מה אני חושבת על הגוף שלי", אני בטוחה שמשהו ישתחרר מעט ותוכלי להזיז את התהליך לכיוון הרצוי לך.



המון המון בהצלחה, ואנחנו פה לשמוע ממך על כל מה שעובר עלייך.


יסמינא
26/06/13 10:31

תודה לכן על החיזוק שאתן נותנות אבל אני נמאס לי מתהליך הרזיה  כי לפני 6 שנים ירדתי במשקל 46 קילו לבד אכלתי רק ירקות ועשיתי ביום 3 שעות ספורט כשאני נזכרת בתהליך הזה בכל מה שעברתי ...


smiley



תודה לכן על החיזוק שאתן נותנות אבל אני נמאס לי מתהליך הרזיה  כי לפני 6 שנים ירדתי במשקל 46 קילו לבד אכלתי רק ירקות ועשיתי ביום 3 שעות ספורט כשאני נזכרת בתהליך הזה בכל מה שעברתי אני תוהה בעצמי, אחרי נושאיים ולידת שני בנים חזרו אליי כל הק''ג  שהורדתי כבר היתי במשקל 98 ירדתי עד 53 ועכשו 102 מה לעשות אתן לא יודעות בריזו תסכול אני


אורית-זאבי-יוגב
26/06/13 11:39

יסמינא יקרה.

אני מאוד מבינה אותך. לא פשוט לעבוד קשה לגעת בירח ואז לחזור לאותה תהום שכל כך התאמצת לצאת ממנה.

שני דברים אני קולטת ממך:

1. את בחורה עם הרבה כוחות אח...


יסמינא יקרה.



אני מאוד מבינה אותך. לא פשוט לעבוד קשה לגעת בירח ואז לחזור לאותה תהום שכל כך התאמצת לצאת ממנה.



שני דברים אני קולטת ממך:



1. את בחורה עם הרבה כוחות אחרת לא היית מצליחה לעשות את המאמץ האדיר שעשית.



2. את כנראה אדם מאוד טוטאלי?, האם זה נכון?



 



כנראה שהנישואים והלידות והגידול השקיעו אותך במערבולת של לחצים שונים, שלא איפשרה לך לעשות דברים עבור עצמך.



 



ראשית, הרגעי, אני יודעת שלא פשוט לעשות זאת אבל אני בכל זאת אומרת לך....זה לא שאת אדם שיושב בבית ואוכל - התחתנת, ילדת את מגדלת ילדים את כל הזמן בעשייה.



 



שנית, בואי נבין מדוע הייתה העלייה במשקל? - סטרס? הרבה ישיבה בבית,? אכילה עם הילדים? משבר או שינוי שארע בחייך? - נסי לחשוב על כל הגורמים.



 



יכול להיות שאת מועמדת טובה לניתוח וכן יכול להיות, שנניתוח יאושר לך גם במשקל הזה אבל ניתוח אינו פעולת קסמים ולאחריו...בכדי לשמר את התוצאות צריך לעשות שינוי בהרגלי החיים.



 



אנא, נסי לענות על השאלות, שהעלתי ונגיע ביחד למסקנות איך כדאי לפעול.



 



אורית


יפעת1
15/07/13 16:38

שוב שלום, אני דווקא מאד שמחתי לשמוע שכבר עברת תהליך של ירידה במשקל והצלחת בו מאד. זה אומר שיש לך את זה בתוכך ואת צרכה רק לשלוף את המחשבות המתאימות. אולי הפעם ממרומי גילך וניסיונך תעברי את התהליך...


שוב שלום, אני דווקא מאד שמחתי לשמוע שכבר עברת תהליך של ירידה במשקל והצלחת בו מאד. זה אומר שיש לך את זה בתוכך ואת צרכה רק לשלוף את המחשבות המתאימות. אולי הפעם ממרומי גילך וניסיונך תעברי את התהליך בצורה יותר הדרגתית ו"רגועה". אני הבנתי שאין רק שור ולבן, יש את כל האפורים באמצע. אין עוד: או שאני "שומרת" או שלא. אני מנסה כל יום לעשות את המיטב למען הבריאות שלי ואני לא חושבת על משך הזמן שזה ייקח עד שאגשים את המטרה. המטרה שלי היא להיות בריאה היום.


קדן
17/06/18 11:29
מה לעשות שיש לי ראש קשה גם קבוצות לא עזר לי

מנהלי קהילה

ד
ד"ר גניה אהרון-חננאל
סיימתי לימודי רפואה ודוקטורט (PhD) בביוכימיה, מטבוליזם ואנדוקרינולוגיה באוניברסיטה העברית בית החולים הדסה עין כרם. בחודשים אלה מסיימת התמחות ברפואה פנימית בבית החולים איכילוב, תל אביב. עובדת כרופאת סוכרת ומטפלת בהשמנה במרכז DMC בתל אביב. לקראת תת התמחות באנדוקרינולוגיה.
שירי נקש
שירי נקש
אני דיאטנית קלינית בעלת קליניקה בפתח תקווה. בוגרת תואר ראשון בתזונה קלינית (B.Sc) בפקולטה לחקלאות, מהאוניברסיטה העברית. בוגרת סטאז' בבית חולים וולפסון ובעלת רישיון עבודה מטעם משרד הבריאות. מלווה, תומכת, מנחה ומטפלת באנשים (גברים, נשים וילדים) אשר רוצים לעשות שינוי בדרך האכילה שלהם, כל אחד ומטרתו - ירידה ,שמירה ועלייה במשקל. תזונה זהו תחום דינמי מאוד ומתעדכן כל הזמן. במסגרת מחויבותי למטופליי, אני מעורה ומתעדכנת בספרות המקצועית העדכנית ביותר ובמחקרים חדשים מהארץ והעולם. בחיי האישיים אני מיישמת את התורה עליה אני ממליצה למטופליי: מנהלת אורח חיים ספורטיבי עם הרגלי אכילה מאוזנים שהפכו לשגרת חיי וחיי משפחתי. הניסיון הרב אותו צברתי במהלך השנים בעולם העיסקי כמנהלת בכירה, תורמים לי רבות בעיסוקי כדיאטנית בהנעת אנשים להשגת מטרותיהם וביכולתם להשיג תוצאות מיטביות. כל אלו הופכים אותי לדיאטנית יותר טובה ולמטפלת מקצועית ומנוסה. יחד עם המטופלים אנחנו יוצאים למסע שבו הם מאמצים הרגלים נכונים ובריאים בקלות רבה ובהנאה גדולה, תוך השגת המטרות האישיות וקבלת תוצאות וחשוב מכך- שמירה עליהן.
יפעת אלנקרי
יפעת אלנקרי
נעים מאוד, שמי יפעת אלנקרי דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה B.SC מטעם אוניברסיטת אריאל ובעלת תואר B.A במדעי ההתנהגות. נשואה ואמא ל3 בנות. עובדת נכון להיום כדיאטנית כללית וילדים בקופ"ח לאומית, מקבלת בקליניקה פרטית בגינות שומרון אכילה רגשית והפרעות אכילה על כל גווניהן. בנוסף מתרגלת באוניברסיטת אריאל בחוג למדעי התזונה ודיאטנית בפרוייקט אורח חיים בריא מטעם משרד החינוך.
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.

מובילי קהילה

razm121
razm121
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי  הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.  
Ruths
Ruths
סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא