התחלתי עם שיווננדה ובמשך השנים הכרתי יתרונות מזרמים אחרים, כמו דיוק, שקיים מאוד בזרם של איינגר, או פראניוגה, ובשנתיים האחרונות נחשפתי ליוגת הלב הטיבטית וצירפתי תובנות ממנה. נדמה לי שהשילוב יוצר איכויות חדשות.
הייתי חולת אסטמה, לא ברמות קשות, אך הפריע לי מאוד בחיים, הייתי מתעצבנת בקלות וקשה לי בקשרי חברות. אלה דברים שכבר לא קיימים אצלי. כשגיליתי שדרך הנשימה אני יכולה להירגע היה בשבילי שינוי עצום בחיי. ההשפעה של היגה באכילה מתבטאת ב"מה" מה אני אוכלת, עניין אותי לדעת איך מורכבים המזונות ומה כדאי לאכול לבריאות הגוף. הפכתי לצמחונית, צמחונות מהסוג שהאיכות היא הקובעת. אוכל טרי ככל האפשר, בישול קצר, וזה השפיע מאוד על הבריאות הכללית שלי. כמובן שאני עוסקת בעוד תחומים חוץ מיוגה שגם הם משפיעים על חיי.
האם זה מה ששאלת ?