מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
צביה ווקס

צביה ווקס

מנהל קבוצה
03/10/11 21:49
0 תגובות

עוצמתו של תרגול יוגה , על פי הדרך שאני תופסת אותה, טמונה בזה שמאפשרת שינוי. אני צריכה רק לתת לתרגול היוגה להיכנס פנימה. וזה קורה עם כל נשימה שאנו נושמים בשיעור. המבט בתנוחה, מבט מרוכז בנקודה אחת, מביאה אותנו לריכוז גבוה, יחד עם זאת לשלווה עמוקה.

ועם כל מה שאמור קודם, תרגול יוגה לא מגיע אם לא נעשה את הצעד הראשון לקראתו : לפרוש מזרן יוגה במקום שקט ולתרגל. והמחשבה \"האם לתרגל היום או לא\" מופיע כל בוקר. מה אצלכם ?


תגובות