נושא פעילות בלוטת התריס לא יכול להיענות בתשובה אחת. כי לא כל בני האדם אותו הדבר. והסיבות האישיות של תת פעילות הבלוטה לא זהות בין אדם לאדם, מבלי להתייחס לתוצאות הבדיקות הרפויות (שחשיבותן במקומן הן)

למעשה כל תרגול פיזי יכול לעזור להגברת פעילות בלוטת התריס. אך אם לאחר תקופה של תרגול, פעילות הבלוטה לא מתאזנת צריך לחפש דרכים אחרות.

ויוגה יכולה לתת תשובה הולמת מאוד לבעיה.

אני גם באה מהסקולה של שיווננדה ויש לי תוצאות טובות בקשר לתפקוד בלוטת התריס בקרב תלמידים שהתלוננו על בעיה רפואית זו.

למעשה התרגול צריך להיות מותאם למתרגל ולא ההפך. ובהתחלה חשוב להישאר קמצוץ של זמן בכל אסאנה עד שהגוף לומד את היתרונות של ההישארות. והחוויה של המתרגל היא זו שמנחה אותו מה כדאי ומה לא לעשות בכל רגע נתון.

אני מקווה שעזרתי במשהו

צביה ווקס

מורה ליוגה