19/04/12 11:09
4 תגובות
גם אני פותחת בגאון את היום החמישי לדיאטה של \"אחרי פסח\" בינתיים המוטיבציה מצויינת, עוד לא נשקלתי (בעיקר בגלל החרדה של לראות מה קרה לי בחודש האחרון) אבל בהחלט יש למה לצפות
גם אני פותחת בגאון את היום החמישי לדיאטה של \"אחרי פסח\" בינתיים המוטיבציה מצויינת, עוד לא נשקלתי (בעיקר בגלל החרדה של לראות מה קרה לי בחודש האחרון) אבל בהחלט יש למה לצפות
אפרת_זיו
הי גלגלית, איזו דיאטה את עושה?
גלגלית
לא משהו מאוד ספציפי - הרבה סלט, כמה שפחות פחמימות. בגדול:, הבסיס יוגורט עם קוואקר ופרי בבוקר, תפוח לפני הצהריים, עוף וסלט בצהריים ולחם קל עם סלט, קוטג וביצה בערב. נתון כמובן לשינויים ופה ושם.
אפרת_זיו
יפה! אני לא מסוגלת להתחייב לתפריט קבוע. כמה את רוצה לרדת? וכשאת כותבת יוגורט עם קוואקר - כמה קוואקר? את מבשלת אותו קודם?
רז בר
אני מבשלת קוואקר:
3 כפות עם מים וחלב וזו דייסה מאלפת.
אחרי שהתמכרתי התייעצתי עם עדי וקבלתי את ההסבר שראוי לצרוך אותה דווקא לפני השינה.