נמאס לי להיות שמנה!!!! זה התכלס
אני רוצה להראות (או לפחות להשקל) כמו שהייתי בצעירותי...טוב לא נגזים אבל לפחות להתקרב למשקל
אם הייתי מצליחה להוריד איזה 30 קילו הייתי יכולה לקנות שמלות במקום אוהלים
ההשמנה החלה כתוצאה מטיפולים כימיים ואח"כ בגלל שלא סתמתי את הפה

מכירה את זה :) אצלי התחיל מזה שנאלצתי להפסיק לעשות פעילות גופנית לאיזו תקופה, אח"כ קבלתי סטרואידים ואחר כך כבר התרגלתי לאכול כמויות דרך קבע..ירדתי 22 קילו, עליתי 8 עכשיו רוצה לרדת 10.

אם את מרגישה שזה הזמן הנכון להתחיל, בחרי לך תפריט שנכון לך (מסתובבים המון כאלה). את יכולה לכתוב כאן בלוג (כמו כמה מחברי הקבוצה) שמספר על ההתמודדות היומיומית שלך עם התפריט, מה קל, מה קשה, איך זה עובר. בכל פעם שבא לך לשבור את הדיאטה, כנסי לכאן, כתבי ותקראי על כל השאר שמתמודדים בדיוק עם אותם קשיים - זה עוזר. בכל יום ראשון אנחנו נשקלים וחולקים את התוצאות. תחליטי שהיום זה היום להתחיל את שארית חייך :-) בהצלחה!

בואי תצטרפי, כל מה שתבחרי כנראה יתאים לך.
30 ק''ג זה גם המספר שלי.
עלי לרכבת ואל תשארי על הרציף.
יאלללה לעבודה, בכייף ובשמחה.
ספרי לנו וקבלי חיבוק.
מדי

הי אני7,
את נשמעת (נקראת) מקסימה. אני מאמינה ששיתוף הוא הצעד הראשון ואותו כבר עשית אז כל הכבוד. אני רוצה להוריד 5 קילו גם כן, יאללה בואי נתמוך אחד בשני ונצליח.!

אנסה להקטין את כמיות האוכל חס ושלום לא דיאטא!! רק למשמע המילה הזאת אני עולה קילו! ואח"כ אשקל לראות אם ירדתי קצת
למעשה כמעט כל יום בחדר המורים אני מסתכלת על המשקל שעומד בפינה ומגחך לעברי (למה צריך משקל בחדר מורים???) במהירות שיא כשאין איף אחד אני עולה בתקווה שירדתי מעט מה כדאי לדעתכם להשקל כמעט כל יום או פעם בשבוע כמו שראיתי כאן??

אפילו פעם בשבוע מיותר , אני מאמינה שתרגישי בהבדל גם בלי המשקל
האמת ? אני "רוצה" לרדת במשקל אבל אל מוכנה לעבוד כל כך קשה בשביל זה. קשה לי לעשות הליכות ואני חולה על מתוק ועוגות . עד לפני מס' חודשים שנאתי את עצמי , עכשיו אני מתחילה להתיידד עם עצמי כמו שאני - עם כל הקושי . אולי דווקא בזכות זה כן אצליח לרדת במשקל . קודם כל אני רוצה להתחיל לאהוב את עצמי ואז אולי גם אדאג לרדת במשקל

היי אני7 אני מבינה אותך לגמרי ! אבל אני חושבת שחוץ מאשר להיראות טוב המשקל מפריע מבחינה בריאותית .
אני גם יודעת שהסביבה לא אוהבת אנשים שמנים .יש תמיד איזו הערה פוגעת שנשמה טובה נהנת לזרוק.
מניסיון על תחשבי על 30 קילו להוריד .תחשבי כל פעם על 5 .כשתשיגי את המטרה אז עוד 5 וכן הלאה .זה לא קל להיגמל מאכילה אבל זה אפשרי .תלוי כמה את רוצה .כל פעם שיתחשק לך משהו תחשבי על השמלה היפה שמחכה רק לך בחנות .החמאות שיגיעו והכי חשוב הבריאות שתרוויחי . בהצלחה וכשקשה תכתבי תמיד יש מי שיגיב לך ויעוד אותך .אצלי אני אוכלת בלילה אז כל פעם שאני רוצה לאכול אני נכנסת לפורום ומתחילה לכתוב ויש תמי מי שמגיב נותן לי עוד קצת כח .בהצלחה

מתחילים מהמקום הכי הכי קטן שאת יכולה לשנות. לא משנה מה הוא. תחליטי מהו הצעד הראשון ותתכונני להגשים רק אותו. לא להתפזר. אם צריך תיידעי משהו שילווה אותך להשלמת הצעד הזה, בן בית, חבר/ה קרוב משפחה . רק את השינוי הקטן הזה תעשי לא הכל יחד
כשתחליטי מה השלב הבא שובי אלי אשמח לסייע עוד.
בהצלחה.

אני7 אל תשקלי כל יום וגם אל תחשבי על הדיאטה פשוט תחליטי שאת מתחילה לחשוב על הבריאות שלך ועושה שינויים בתזונה תתחילי במשהו אחד שתוכלי לעמוד בו ומשם תמשיכי כל כמה ימים לשינוי נוסף את תראי שתצליחי אם תחשבי טוב יהיה טוב.