אני לא רופאה לצערי,אצלי ,אני בד"כ מקשיבה לגוף כאשר אני לא יכולה עוד "לדחוק בו"ולעשות על אף העייפות דברים,אני נחה עם מוסיקה או בלי מנסה דמיון מודרך,כל דבר שיסב לי רוגע,ואח"כ כבר אני פחות עייפה ומתחילה לארגן לי "ברא" אילו דברים עלי לעשות,שאני מרגישה שאני ממש צריכה ואין ברירה ומנסה להעסיק את עצמי ,חייב להעסיק ,אחרת מתעייפים רק מהמחשבות זה הטיפ שלי להתעסק במה שאוהבים.

היי רותי ! ראשית את חייבת להקשיב לגוף שלך , ותשני את סדרי החיים, אם את יודעת שבשעה מסויימת ביום את עייפה מאד,תשתדלי לנוח לפחות שעתיים. זה בהחלט מאושש ונותן לך אפשרות להמשיך את היום.
כמו כן כמה שזה ישמע הזוי, פעילות של הליכה או שחיה בהחלט עוזרת לאט לאט לצבור כוחות, לא חייבת הליכה של שעה, תתחילי עם 15 דקות ועם הזמן תעלי בעוד חמש דקות וכך הלאה. כמו כן תבררי עם הרופא שלך על תוספי תזונה שיתנו לך אנרגיה,כמו מגנזיום,אומגה,ויטמין D , ואם יש צורך גם ויטמין B.
מאחלת לך בהצלחה

רותי אני רוצה להציע לך טיפולים בתטאהילינג. זה עוזר ממש- קיבלתי כמה טיפולים ממטפלת מדהימה בקרית טבעון ומאז השתפר מצבי מאוד. גם אני מטפלת ,אם תרצי אתן לך את הטלפון שלה.שמה דורית לב מאיר