ממש ענק...מפחיד.... סתם
סקרנות, אם המדיטציה תורמת לך
לאהרוני יש בעיה , עד כמה שקראתי.
אחרי שגילו שיש לי סכרת, הורדתי 15 ק"ג, כולם חשבו שאני אנורקטית.
שקלתי 45 ק"ג . גובה 1.55

כמו שכתבתי בשאלה לאהרוני.
המתח גורם לנו לעשות דברים לא נכונים ואפילו טפשיים.
גם בנושא המזון.
המדיטציה כמובן שאיננה באה במקום אוכל.
היא מנטרלת מתחים ועל-ידי כך היא עוזרת לאדם לאמץ הרגלים בריאים.
מורה למדיטציה הוא לא קואצ'ר שאומר לאדם מה לאכול ומה לשתות.
כשהמתח פוחת, פוחתים יחד איתו הרגליים לא-בריאים.
עישון, אלכוהול, סמים....
ו...אכילת יתר.

בדיוק זה מה שכתבתי, ולכן התשובה שלך מיותרת
שאלתי אם המדיטציה שאמורה להוריד מתחים כפי שאתה טוען, מסייעת בהורדת התאבון, מונעת מלהתנפל על אוכל, לפי המשקל שלך, נראה שאצלך המדיטציה לא כ"כ עזרה.

עישון - אצל רבים זה סוג של הנאה, ודוקא הפסקת העישון גורמת למתח ועצבים

כוסית יין אחרי ארוחה - גורמת למתח ?
כוסית יין אפילו מומלצת.

דעותינו שונות, אז מוטב להפסיק כאן
העיקר הבריאות..