מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 

מובילי קהילה

מוג'ו
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
Yael Ya
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
כמוניגמילה מעישוןכמה אהבתי לעשן ....

כמה אהבתי לעשן ....

20/07/16 14:14
1 תגובות

24 שנה של עישון , אלופת התירוצים .. ההגנות וההמצאות
"לי זה לא יקרה"
אפשר לחצות כביש ולמות "
"למות בריא זה מיותר "
ועד פניני לשון של .....
ביום ג לפני שבוע יצאת מסדנה פרטית
יצאת לא מעשנת !!!!!!
יצאתי מאושרת , נקיה ולא אומללה ומסכנה
השארתי את הזוהמה מאחוריי
שטפתי את האוטו , הבית והשמה
זרקתי את התלות לפח
והחזרתי אותי לעצמי
נרשמתי ליוגה ... התחלתי לנשום ואפילו להשמין , לא נחמד להשמין אבל בתוך השומן זורם אויר ולא פיח...
גאה בעצמי בכל בוקר ואני והקפה שלי בלי הרעל שעוטף כל טעם אפשרי
גאה בעצמי בסוף כל יום כשאני מכניסה לקופה קטנה את החסכון של היום ..
יודעת שזה לא פשוט , בהמלך היום במשרד יש רגעים קשים , גם בערב ..
אבל היתרונות עולים על החסרונות
כי אין חסרונות !!!!!
זוכרים את הסלוגן משנות ה90? או 2000 מוקדמות ??
סיגריות? זה מגעיל אותי !!!!!!
זה באמת מגעיל אותי
מרחמת על הכלואים בכלא הניקוטין
גאה בנגמלים
ומבטיחה להחזיק חזק ...


תגובות

נילי-בראון
20/07/16 17:19

שלום לך! ברוכה הבאה:)

שמחה בשבילך על ההתלהבות והרווח הנקי שלך שאת כל כך מודעת לו. הרווחת בגדול. תיהני מהחופש, מהחיסכון הכספי, מהבריאות שמשתפרת. אני מאחלת לך שתקחי את המרץ הזה לעוד תחומים בחיים כמו היוגה שהתחלת. הגוף שלך יודה לך ותמשיכי להרגיש שאת מסוגלת לעשות את הדברים שטובים ונכונים לך.
כיף לקרוא את מה שכתבת, תמשיכי לשתף, נשמח לשמוע:)