שלום רב,
איני מכירה גרד כתסמין של חסר בברזל , לא מופיע גם בספרות המקצועית המקובלת .
מאידך – סביר שלרופאת העור שבדקה אותך יש מידע רפואי עליך – דבר שאינו בנמצא אצלי .
יתכן ויש קשר למחלות/ תסמינים/ מצבים אחרים אצלך .
הדרך היעילה להשלמת חסר בברזל היא שילוב של נטילת תוסף תזונה או תרופה עם תזונה מעודדת ספיגת ברזל ומאכלים עשירים בברזל .
חסר משמעותי בברזל אינו יכול להיות מטופל בתזונה בלבד מכיוון שנדרשות תוצאות בטווח המהיר ככל האפשר .חסר בברזל גורם לתסמינים רבים ועלול להיות אפילו מסכן חיים.
הטיפול כולל בד"כ מינון טיפולי לכ- 3 חודשים ולאחריו מינון תחזוקתי לעוד 3 חודשים
בשוק יש מגוון תרופות ללא מרשם / תוספי תזונה לטיפול .
הקופות מספקות חלק מהתרופות ומתוספי התזונה .
יש להקפיד על הוראות הנטילה הספציפיות לכל מוצר בהתייחס לסוג מלח הברזל, מינון , ועוד.
מאכלים המקדמים ספיגת ברזל מהתזונה ומתוספי תזונה הם אלו העשירים בויטמין C- הדרים, קיווי, פלפל אדום, תות שדה ועוד.
מאכלים מן החי מכילים כמויות שונות של ברזל . בעיקר עוף, הודו, בקר
ברזל מהצומח נמצא במגוון ירקות וקטניות אך ככלל הוא פחות זמין .
בהצלחה
הרבה בריאות ,
מג"ר רונית מינקוב
שפר שרותי פרמקולוגיה ורפואה בע"מ
ייעוץ רוקחי קליני משולב - תרופות, תוספי תזונה והרגלי חיים 
קורסים מוכרים לגמול השתלמות  
                                             098995187   0528803696              ronitminkov.consult@gmail.com