מנהלי קהילה
פרופ' אורי אלקיים
מומחית לראומטולוגיה, מנהלת המכון הראומטולוגי במרכז הרפואי תל-אביב (איכילוב), יו"ר האיגוד הישראלי לראומטולוגיה.
ד"ר חגית פלג
רופאה ביחידה הראומטולוגית בבית החולים הדסה עין כרם בירושלים . מומחית בפנימית וראומטולוגיה.
פרופ' מרב לידר
בוגרת ביה״ס לרפואה של אוניברסיטת תל אביב cum laude
מומחית ברפואה פנימית (2000) ובראומטולוגיה (2006)
פרופ׳ חבר קליני באוניברסיטת תל אביב.
מחברת מעל 100 מאמרים ופרקים בספרים בתחום הפמפ, המחלות הראומטיות והאוטואימוניות.
מנהלת היחידה הראומטולוגית במרכז הרפואי שיבא.
מובילי קהילה
רם בלס
יו"ר מתנדב בעמותת ענבר למחלות ראומטיות, אוטואימוניות ודלקתיות. מטפל כבר למעלה מ-20 שנה באישתי ומתמודדים יחד עם ראומטיק ארטריטיס (RA).
כמונימפרקים (ראומטולוגיה)פעילות גופנית וAS
פעילות גופנית וAS
30/11/16 17:48
7 תגובות
שאלת השאלות
כאשר כואב ונוקשה האם לעשות בכוח ובכל זאת פעילות גופנית למשל יוגה או פילאטיס או לוותר ולתת לגוף להתחזק ולנוח?
Sides David
אם את מטופלת, מאוזנת ובמעקב..
פעילות גופנית היא דבר מבורך שמשמן את המפרקים ומביא להטבה..
אם לא... חשוב קודם ללכת לראומטולוג שיתאים לך טיפול.
ניתן וכדאי להתחיל עם פלדנקרייז והידרותרפיה...
בהצלחה!!
תמי-29
אני בדיעה שכשהגוף כואב ונוקשה ממש לא כדאי לאמץ אותו והדבר הנכון לעשות הוא לתת לו לנוח ולא לעשות שום פעילות גופנית שגורמת לכאבים להתגבר
קובי-סד
אני אחזור על המשפט הנדוש - להקשיב לגוף. תזוזה מינימלית עדיפה על סטטיות. כשהעסק מתחיל להירגע, אפשר להגביר פעילות.
כמאוד מאוד כואב קשה אפילו להימתח
ריקרוז
מעודד לשמוע על פללאים בדלקת...מה שם התוסף הטיבעי? תודה
ריקרוז
מעודד לשמוע על פללאים בדלקת...מה שם התוסף הטיבעי? תודה
Sides David
גם לכאן הגיעו עם הפרמידה..
ניצול חולים זה מביש
Sides David