כמוניתוספי תזונה - כן או לא,כמה, למה ואיך?סידן וכולסטרול
סידן וכולסטרול
11/12/16 13:25
3 תגובות
שלום רב
אני זקוקה לתוסף סידן בגלל ירידה איטית בצפיפות העצם. נאמר לי שבגלל שיש לי כולסטרול רע קצת גבוה עדיף שלא אקח סידן כי הוא עלול להצטבר לי בכלי הדם.אשמח לדעת אם הדברים נכונים.
רבקה
יובל סצמסקי L.Ac -מטפל ברפואה סינית
שלום רבקה
בשביל לנתח ולהבין יותר- צריך לראות את כל בדיקות הדם.
אבל, לפי מיטב ידיעתי אין מניעה לקחת "סידן אמורפי" במצבים בהם ה-LDL גבוהה.
כמובן שהדבר החשוב ביותר במצב כזה- זה לבדוק את רמות ויטמין ה-D ואף לקחת בכמות יותר גבוהה מהכמות היומית המומלצת לאנשים ללא אוסתאופורוזיס.
אני יודע בודאות ששילוב של ויטמין D במינון גבוהה, יחד עם "סידן אמורפי" ומתן פטריות מרפא מסויימות עוזר מאוד למצב.
מג"ר רונית מינקוב
שלום רבקה ,
ברשותך אתקן /אבהיר
את זקוקה כמו כל אדם לצרוך סידן עפי הכמות הימית המומלצת לגילך ולמצבך הרפואי.
עלייך לשים לב במיוחד לאור ירידה בצפיפות העצם שכבר נצפתה אצלך
לא אוכל להמליץ על מינון יומי של סידן מבלי להכיר את המאפיינים הספציפיים לעיל שלך .
כדאי שצריכת הסידן תתבצע ככל היותר מהתזונה
במידה ומסיבות שונות לא מתאפשרת צריכת סידן מלאה מהתזונה – תוכלי להשלימה באמצעות סידן כתוסף תזונה .
תוספי התזונה מכילים מלחים שונים של סידן עם הנחיות נטילה משתנות ביחס לאוכל , מחיר שונה וכו'.
אין ליטול מנה הגדולה מ- 500 מ"ג בנטילה אחת , אין ליטול עם מוצרי חלב, תכשירים המכילים ברזל, תרופות מסויימות במצבים רפואיים מסויימים ועוד.
ספיגת הסידן הטובה מהתזונה ומתוספי התזונה מותנית ברמה נאותה של ויטמין D. חסר בויטמין D מוריד את יכולת הספיגה
ככלל- אין מניעה לצריכת סידן (מתזונה ומהשלמה עי תוספי תזונה) במינונים מומלצים אישית לאנשים הסובלים מרמה גבוהה של LDL ואין חשש להצטברות בכלי הדם .
אין בדברי התייחסות למצבים רפואיים מעבר למתואר בשאלה .
אשמח לספק לך יעוץ ממוקד יותר בהתאמה אישית
בברכה,
מג"ר רונית מינקוב
שפר שרותי פרמקולוגיה ורפואה בע"מ
ייעוץ רוקחי קליני משולב - תרופות, תוספי תזונה והרגלי חיים
קורסים מוכרים לגמול השתלמות
098995187 0528803696 ronitminkov.consult@gmail.com
רבקה 48
תודה על תשובתך המפורטת והבהירה.
רבקה